【导读】准妈妈在怀孕期间会少吃零食，但水果还是无法抗拒。任何时期的人都要注意身体调理，一些特殊时期更需要注意调理。适合孕妇的水果食谱有很多种。现在我们就根据孕妈妈的饮食来介绍一下“适合孕妇的水果食谱”的相关信息！
适合孕妇的水果食谱
适合孕妇吃的水果食谱有哪些？水果营养丰富，味道清新。它们是许多孕妇非常喜欢的健康食品。孕妇除了将生果洗净外，还可以将水果煮成汤或点心食用，口感更好，营养更丰富。
孕妇水果食谱：
水果小圆子
材料：糯米粉，各种水果，一袋藕粉。
练习：
1.糯米粉加适量热水揉成软面团，揉成小汤圆(或包馅饺子)。
2、各种水果洗净、去蒂、去皮、切块。莲藕淀粉与冷水混合形成莲藕淀粉水备用。
3.把锅里的水烧开，放在小圆里用勺子往一个方向推开，避免粘锅。它被煮到浮起来。加两勺糖融化。
4.保持锅内沸腾，将藕粉水呈细线状倒入锅中，边倒边搅拌，关火至水全部倒出。
5.稍凉，放入碗中，撒上各种颜色的水果丁拌匀即可食用。
水果汤
材料：苹果、梨、橘子、木瓜、猕猴桃、香蕉、桂圆、葡萄干、冰糖、藕粉1小袋(30克
练习：
1.将水果洗净，去皮，切成2厘米大小的方块，莲藕淀粉加一汤匙凉开水，稀释。
2.锅内水烧热后，加入适量冰糖融化，先倒入煮好的水果，水再次沸腾后，将糊状藕粉倒入锅中，边煮边搅拌，直至藕粉变色(约1分钟)，倒入所有水果丁，关火，撒上葡萄干。
孕妇高血糖吃什么水果？
怀孕后的营养补充很重要，而水果营养丰富，口感也很好，所以很多孕妈妈在孕期没有食欲的时候喜欢用水果开胃，那么高血糖孕妇适合吃什么水果呢？
其实水果中或多或少都有糖分，其中香蕉和苹果最多。不过，孕妇也可以吃苹果，只是要注意量。一般吃苹果的话，大一点的就可以了。可以多吃猕猴桃，维生素多；梨；现在和夏天一样，西红柿黄瓜都可以。
营养学家推荐杂七杂八的食物，不要太精，不要太专。每种食物的营养成分都不一样，注意量就行了。
当孕妇出现高血糖症状时，一定要保持冷静，注意日常饮食保健，这对自身和胎儿的健康都是极其重要的。希望大家关注一下。
哪些水果不适合孕妇吃？
其实对于正常的孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但大量进食是极不可取的，有的甚至用水果代替正餐。下面小编就哪些水果不适合孕妇吃咨询了专家，供孕妈妈参考！
从中医的角度来说，女性怀孕后，体质普遍偏热，往往阴血不足。这时，一些热性的水果，如荔枝、桂圆等要适量食用，否则容易出现便秘、舌苔生疮等“上火”症状，尤其是先兆流产的孕妇更要谨慎，因为热性水果更容易引起胎动不安。
但有些孕妇脾胃虚弱，大便稀薄，面色苍白。他们应该吃少量的寒性水果，如梨、西瓜、哈密瓜和柚子。偶尔适当吃点荔枝可能会改善症状。
西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰葡萄等水果含糖量较高。肥胖和有糖尿病家族史的孕妇也要少吃，避免糖分摄入过多。
此外，山楂能活血化瘀，通经活络，对子宫有一定的收缩作用。怀孕初期应该少量食用。有流产史或有流产迹象的孕妇应避免食用，即使是山楂制品也不例外。
孕妇水果吃多了会怎么样？
在知道自己怀孕的时候，大部分准妈妈都会小心翼翼的注意自己的营养，怕营养不够，怕宝宝发育不好。因此，准妈妈的营养问题成为家庭成员和周围人关注的焦点。很多准妈妈为了改善宝宝的营养结构，什么都吃，什么都补。这种“海纳百川”的说法正确吗？孕妇水果吃多了会怎么样？
首先不能吃任何水果，不然血糖会高。怀孕期间要多吃水果，水果富含维生素。对宝宝皮肤有好处，但是不能过量。是冷食。对肠胃不好，还容易拉肚子。
苹果可以适当吃，但是吃多了会导致便秘；橙子可以适当食用。丰富的维生素C可以预防感冒，让宝宝更聪明，但是怀孕初期吃多了对胃不好。葡萄要洗干净，连皮带仁一起嚼着吃，对婴儿和孕妇特别好。猕猴桃(猴桃)可以多吃，连黑核都在里面，细嚼慢咽，对婴儿和孕妇特别好。香蕉和西瓜不能多吃，尤其是怀孕初期。在广东，据说太冷，吃多了会流产。桂圆最好不要吃，太热，容易引起胎动；不吃其他人参、巧克力、油条、方便面、生鱼、青蛙；坚果类，如核桃、芝麻等，可以多吃；鸡蛋、牛奶、蔬菜可以多吃；少吃淀粉和辛辣的食物。
孕妇忌食的水果
大家都知道孕妇多吃水果对孕妇和胎儿都有好处，但不是所有人都知道孕妇吃水果有很多要注意的，有些水果可以多吃，有些水果要尽量避免。那么孕妇有哪些水果禁忌呢？
到底哪些水果孕妇不能吃，哪些水果对孕妇身体好，不能一概而论。让我们了解一下每种水果的营养和特点，如果有选择的话，我们会区分合适的量来吃。严格来说，没有孕妇不能吃的水果，只有应该少吃的水果。常见的有：
荔枝、龙眼——容易引起大便干燥，食用金银花水可以缓解。
柿子——容易引起胃石，吃猕猴桃可以缓解；
西瓜、甜瓜、哈密瓜、桃子——容易引起腹泻，吃土豆、红薯可以缓解。
菠萝蜜和榴莲——容易引起食欲不振，吃山楂片可以缓解。
鲜杨梅——容易引起胃酸过多，吃枣或梨可以缓解。
孕妇吃水果有哪些禁忌：
1.避免用菜刀切水果：因为菜刀经常接触生肉、鱼和蔬菜，会给水果带来寄生虫或寄生虫卵。
2.不吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有很强的腐蚀性。如果吃完后不漱口，口腔中的水果残渣很容易引起龋齿。
3.避免吃太多水果：把水果当饭吃是不科学的。水果虽然营养丰富，但并不全面，尤其是蛋白质和脂肪，是胎儿生长发育不可缺少的。
4.避免饭后立即吃水果：饭后立即吃水果会引起胀气和便秘。水果应在饭后2小时内或饭前1小时吃。
5.避免吃太凉的水果，尤其是刚从冰箱里拿出来的水果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。