【导读】准妈妈：我即将进入孕中期，但我是一个新手妈妈。孕中期需要注意什么？我真的不明白！想知道孕中期吃什么，孕中期检查什么等等！新手妈妈想知道孕中期需要注意什么？来看看吧！
孕中期注意事项
麻友陈星俞渝：孕中期需要注意什么？孕中期胎儿有什么变化？请参见：
妊娠中期，胎儿中枢神经系统和感觉器官的发育逐渐成熟，现在胎儿开始频繁活动，说明胎儿的中枢神经系统已经分化，听觉和视觉开始迅速发育，对外界的运动和声音有反应。
1.胎儿发育：
妊娠中期，胎儿长14 ~ 16.5厘米，重250克左右。肾脏已经可以产生尿液，头发也在快速生长.这是你和宝宝交流的大好机会。宝宝知道你肚子里的一切。只要你和他/她说话，他就会做出相应的回应。如果是女孩，她的阴道、子宫、输卵管已经就位；如果是男孩，婴儿的生殖器清晰可见。
2.母亲的变化
现在，准妈妈看起来像个孕妇，腹部越来越大，身体重心前移，行动不便，原本的衣服也变得不合身。另外，这个时候的孕妈妈胃口出奇的好，要注意科学均衡营养。你的性欲在逐渐增强。准爸爸现在可以稍微解除禁令了。大部分孕妈妈都会患上痔疮。你的腿，尾骨和其他肌肉会有点痛。当你坐着或躺着的时候，起床太快会让你感到有点头晕。部分孕妈妈可能会出现鼻塞、鼻粘膜充血、鼻出血等情况。如果鼻出血很严重，要考虑是否有妊娠高血压综合征的可能。
什么是孕中期？
妊娠中期是指妊娠十三周到二十七周的时期。随着早孕反应的消失，很多孕妇的食量明显增加。妊娠中期，因为胎盘已经形成，胎儿进入了相对安全的阶段。另外，母亲的早孕消失了，她感到幸福。
孕中期的饮食要避免。
麻友：我在怀孕中期可以吃任何东西吗？哦！一般来说，最好不要吃油炸热毒：
孕中期吃：富含铁促进铁吸收的食物，富含钙的食物，富含锌的食物，富含蛋白质的食物。
具体来说，您可以看到：
肉类：动物肝脏、血液、牛肉、虾皮、鱼类。
蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、大白菜、胡萝卜、花椰菜、西红柿和芦笋。
水果：草莓、猕猴桃、葡萄、美国葡萄干、枇杷。
孕中期忌吃：忌吃过多油炸、油腻食物，以免孕妇体内脂肪增加过多；能量较高的甜食可以防止体重增加过快。
具体来说，您可以看到：
肉：鸡腿，肥肉，油条。
糖：巧克力、奶油
孕中期应该做哪些检查？
马美美窝：孕中期应该做哪些产前检查？作为新手妈妈，孕中期和孕早期要做的检查是不一样的。不懂就看看吧！以下是具体的产检。
1.第二次检查：怀孕16周
【产前检查项目】:分析孕中期(15-20周)第一次产前检查的结果，血压、体重、宫底高、腹围、胎心、唐氏血筛查。
【温馨提示】:二胎产检，最重要的一项是唐氏筛查。唐氏筛查期间，检查前一天晚上12点以后禁止饮食，第二天早上空腹来医院检查。此外，检查还与月经周期、体重、身高、准确孕周、孕周有关。检查前最好向医生咨询其他准备工作。
2.第三次检查：怀孕20周
【产前检查项目】:血压、体重、宫底高度、腹围、胎心、b超胎儿畸形筛查(18-24周)、血常规、尿常规。
【温馨提示】:第三次产检最重要的项目是b超筛查胎儿畸形，孕20周做超声检查主要是看胎儿的外观和发育是否有大问题。医生会仔细测量胎儿的头围和腹围，看股骨的长度，检查脊椎是否有先天性异常。如果准妈妈做四维彩超，还能看到宝宝的实时面部表情。在做彩超之前，准妈妈要做的就是保持平和的心态。如果她太紧张，会影响胎儿的活动。
3.第四次出生检查：怀孕24周
【产前检查项目】:血压、体重、宫底高、腹围、胎心、糖耐量筛查(75g OGTT)、血常规、尿常规。
【温馨提示】:第四次常规体检最重要的项目是妊娠期糖尿病筛查(GDM) ——糖耐量筛查，一般在孕24周做。糖耐量筛查前一天晚上8点以后不要吃东西或少喝水。糖水不要喝的太快。慢慢喝，一点一点。不要一饮而尽。3-5分钟喝完。酒后最好四处走走，这样能量会在一小时内消耗完，有助于降低血糖浓度。
4.第五次检查：怀孕28周
【产前检查项目】:血压、体重、宫底高度、腹围、胎心、产科b超、血常规、尿常规。
【温馨提示】:这个时期贫血发病率增加，准妈妈一定要做贫血检查。如发现贫血，应在分娩前治愈。从怀孕第28周开始，产前检查变为每两周一次，第5次和第6次产前检查为常规项目。
孕中期怎么做胎教？
麻友的骑行：孕中期胎教在哪里？你真的知道孕中期怎么做胎教吗？准妈妈都知道，宝宝的反应可以看出是否喜欢你的胎教！
可以从以下三个方面进行：
1.选择孕妇喜欢的音乐，以悦耳的轻音乐为主。
优美的音乐能使孕妇分泌更多的乙酰胆碱等物质，改善子宫的血流，从而促进胎儿的生长发育，也能使胎儿在子宫内稳定平静。音乐有节奏的震动对胎儿大脑发育也是很好的刺激，会促进胎儿大脑发育。
2.父母给胎儿唱歌。父母的歌唱对胎儿是一种很好的刺激，可以促进胎儿大脑的健康发育，也是父母与胎儿建立最初感情的最佳渠道。
3.产前麦克风。产前麦克风要求无磁性，音乐频率范围500 ~ 1500 Hz。选择噪音低、配器简单的音乐，白天听轻快欢快的音乐让胎儿兴奋，晚上听轻柔的小夜曲让胎儿入睡。可以通过腹壁触觉刺激胎儿，促进胎儿的大脑发育。时间应选在胎动频繁时，一般每次5 ~ 10分钟，可结合语言胎教。如果抚摸时有胎动，应暂停，说明胎儿不接受抚摸，让胎儿先休息一下。如果孕妇宫缩早，不宜做抚触胎教。
怀孕中期的最佳睡姿
马灵素020:我的肚子越来越鼓了。请各位漂亮的妈妈们，孕中期睡什么睡姿？孕中期的准妈妈知道什么姿势能保证睡眠质量吗？
现在你的身体已经逐渐适应了激素和身体的变化，应该可以睡得好很多了，虽然有时候会出现腿抽筋，做怪梦，鼻塞的情况。怀孕中期，虽然你的睡眠有所改善，但随着你精力的恢复，你可能不需要睡那么多。请阅读以下内容，了解你在第二次怀孕期间的睡眠情况，并找出原因。
1.最佳睡姿。怀孕期间要调整睡姿，以免以后改变。孕妇最好的睡姿是侧卧，双腿蜷曲。这样可以避免压迫下腔静脉，保证血液循环通畅。
2.能量的回归。一种可能是你现在比前几个月睡得好很多。这是因为你体内大量的黄体酮已经成为了一种力量。虽然你的激素水平还在上升，但已经逐渐下降，所以你感觉比第一次怀孕时轻松多了。
3.上厕所的频率降低了。婴儿现在位于膀胱上方，所以没有必要像过去那样经常跑去洗手间。孕吐可能已经过去了。哎，你第二次怀孕不是所谓的蜜月期。还能是什么？
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。