减肥对于很多女性来说是一件非常重要的事情，而除了运动，饮食也是非常重要的减肥方式。很多食物都有很好的减肥效果。大豆是一种非常普通的食物，营养丰富。炒黄豆能减肥吗？
首先，我们可以告诉你，吃炒黄豆有助于减肥。大豆是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、膳食纤维等，可以补充人体每天所需的营养。大豆虽然也有脂肪，但是其中的脂肪很容易被人体吸收，吃大豆可以让女性更有饱腹感，从而可以少吃其他食物。
虽然吃黄豆可以减肥，但并不适合所有想减肥的人。以下人群不宜多吃。
1.脾胃虚弱的人。食材有寒热之分，黄豆是寒性食物。脾胃虚弱的人不能吃太多生冷的食物，容易引起腹泻或胀气。
2.胃炎患者。对于胃炎患者来说，最好不要吃黄豆，黄豆容易导致肠胃胀气，胃部严重不适。
3.不能和酸奶一起吃。每一种食物都有自己的食物，而大豆和酸奶是互斥的。如果刚喝过酸奶，就不要吃大豆，因为大豆会影响酸奶中钙的吸收。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。