【导读】孕早期的孕妇一般比较娇气，因为胚胎的着床还不稳定，所以孕早期的孕妇在饮食上是有禁忌的。很有可能是你不小心吃错了东西导致流产，但是孕早期不能吃什么？吃的时候需要注意什么？
孕早期不能吃什么？
一般来说，孕早期的孕妇比较娇嫩，肚子里的宝宝也比较脆弱，所以孕妇在孕早期享受美食的时候要格外小心。怀孕后，准妈妈们基本上告别了过去很多好吃的食物，对于一些好吃的“垃圾食品”，准妈妈们也是三思而后行，但是关于一些食物，准妈妈们可以说是遥不可及，就像《准妈妈手册》里说的那样。甲鱼、马齿苋、薏苡仁、芦荟、螃蟹等。都是直接禁止孕妇在孕期前三个月食用的食物，因为这些食物会造成孕妇的健康，严重时会导致流产，所以一般孕妇在待产期间都与这些食物无关。
孕早期不能吃什么水果？
我们知道水果对人体的好处。一般来说，我们谈论怀孕初期吃什么水果。许多人会建议你吃苹果、香蕉、猕猴桃、梨、葡萄和草莓。但是，水果虽然好，但是有一部分是不适合在怀孕初期吃的。应该注意哪些水果？
我们知道，水果和蔬菜是健康饮食板块的两个分支，只针对一些特征奇特的水果。孕早期的孕妇不能用，因为孕妇一般都比较脆弱，所以更要注意不能喝的东西。怀孕前三个月不能吃什么水果？桂圆可谓当期的书冲，因为桂圆是孕妇的“禁果”，不要偷吃禁果，因为山楂对女性子宫有收缩作用。如果孕妇大量食用山楂食品，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。早孕妇女不适合吃山楂，因为山楂会引起子宫收缩，影响自然分娩。西瓜也榜上有名。孕妇每天吃的水果不应超过250克。他们要限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。尤其是孕早期的孕妇，更要注意石榴。如果他们贫血，他们应该少吃。
孕早期吃什么对胎儿不好？
一般来说，妊娠早期的胎儿和孕妇都是非常脆弱的，所以在妊娠早期，为了保护胎儿，我们主要吃健康的食物，比如葱、姜、蒜等刺激性食物。人造食品、零食、罐头、方便面等。都有意识地添加了各种人工或天然的色素、香精、防腐剂等。在生产、加工和储存过程中；而且特别值得一提的是，有些女性怀孕后因为上火喜欢吃冷饮，对身体不好。怀孕期间，孕妇的肠胃对冷热的刺激非常敏感。多吃冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至胃痉挛、剧烈腹痛。所以，喜欢喝冷饮的准妈妈也要注意了。
孕早期饮食注意事项
一般怀孕前三个月的禁忌主要是禁止性生活。怀孕前三个月发生性行为很可能导致流产。避免接触辐射，接触辐射会使胎儿畸形，避免接触有毒化学物质。为了让胎儿健康成长，顺利保胎，在营养均衡方面要吃点心。现在我们就从饮食禁忌这一点入手，看看怀孕初期的饮食需要注意些什么。
一般来说，富含钙的食物，如牛奶、中性水果、维生素和矿物质，富含铁的食物和富含蛋白质的食物，如鱼、蛋、各种海鲜等。应该在怀孕的前三个月吃。怀孕初期，一般人的妊娠反应会更严重，可以吃面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜等食物，从生菜、菠菜、橙子、草莓、猕猴桃中补充叶酸，从胡萝卜、西红柿、牛肝、猪肝、鱼肝油中获取维生素。
在不适合吃的食物方面，主要是指热的水果，吃了容易引起孕妈妈上火；寒性食物，容易引起流产；水果：桂圆(龙眼)、山楂；辛辣产品：辣椒、丁香、茴香、葱、姜、芥末；油炸食品：薯片、薯条、油条、爆米花、方便面、烧烤。
早孕食谱介绍
中国作为一个美食大国，自古以来就喜欢用美食来养生。如果是在妊娠早期，有什么好的方法可以让胎儿更顺利的成长？下面给大家介绍一些好吃的，让孕早期的孕妇自己补补。
山药莲藕排骨汤
材料：猪排1块，山药250克，甜玉米1个，莲藕250克，姜2块，水8碗。
做法：山药去皮后，切滚刀块备用；排骨切碎，水煮，去浮沫和血，清水冲洗干净备用；甜玉米切块，准备2片生姜；将莲藕去皮切段，洗净莲藕洞内的泥土；将排骨、姜、水倒入汤锅，大火烧开。将山药、莲藕、玉米放入烧开的汤锅中，煮开后小火炖2小时；用盐调味。
牛奶红薯糖水
材料：纯牛奶一盒，红薯三个，生姜三片。
做法：红薯切块待用，或者五颜六色的土豆；将切好的红薯放入锅中，加入适量的水，放入几片姜，将两片冰糖丢入锅中。
西兰花虾仁意大利面
配料：西兰花、虾、意大利面、黄油、蒜末、胡椒粉、盐和牛奶。
做法：将鲜虾去头、去壳、去线，清洗干净，用厨房纸吸干水分。西兰花洗净，切成小花；锅中烧开开水，放入意大利面，加入适量盐，煮8-10分钟至意大利面熟，浸入冷水中冷却；西兰花在面锅里用清水焯水30秒，冷水浸泡，沥干备用；小锅中烧黄油，先放入虾仁，炒至虾仁变色，即可上桌；锅里放油炒蒜末，放入西兰花炒匀，再放入虾仁一起炒匀，再放入少于一半配料的淡奶油(或牛奶)，再放入胡椒粉，拌匀，盖上锅盖，小火煮1分钟左右；最后，待汤汁稍微变浓后，加入煮好的意大利面，加盐，用筷子翻炒均匀。汤变浓后关火即可食用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。