【导读】对一个女人来说，甚至对一个家庭来说，一旦有了宝宝，生活会有很多变化。在孕前时期，你知道会出现什么症状吗？你知道如何应对这样的变化吗？
怀孕前有什么症状？
在孕前阶段，不难发现很多症状。当然，这些症状不一定都发生在孕妈妈身上，毕竟人体是不一样的。但这是大多数孕妈妈都会看到的！
1.更年期
探望姨妈二十多年，怀孕期间终于可以收手了。可能很多妈妈都很开心。但不得不说，这真的是一个很明显的症状。一般发生性关系后，如果按照法律规定延迟2周，很可能是怀孕了。
2.恶心和呕吐
很多妈妈都会有这种症状，但也有少部分妈妈会骄傲地说我没有，这很正常。如果发生孕吐，一般发生在怀孕后一个月。当出现这样的症状时，孕妈妈的胃是相当难受的，家人要及时给予安慰和抚慰。
3.乳房从A到D
怀孕后，随着体内的雌激素开始变得不一样，你会明显感到乳房疼痛，同时，你也会发现你以前的胸罩已经不合适了。这时你会发现乳房有胀痛的感觉，这是怀孕的征兆。一般怀孕3个月后会逐渐好转，这种疼痛的感觉会不那么强烈。
4.对气味敏感
如果你是一个非常讲究的孕妈妈，这个时候，你会发现你已经适应不了烹饪油烟和茶叶的味道，觉得自己变得矫情了。这些气味会加重你的孕吐。
5、容易疲劳
有些女性朋友在怀孕初期会变得容易疲劳，甚至疲惫不堪。通常没有固定的原因，但迅速升高的孕酮水平可能是“罪魁祸首”。
6.尿频
怀孕期间，体内的血液会增多，或者其他液体的量增多，逐渐增大的子宫会压迫排出的膀胱，所以这个时候就会出现尿频的症状。
所以，准确了解孕前症状有哪些，可以帮助你快速判断自己是否怀孕。
怀孕初期如何调理
怀孕初期，总会出现这样或那样的症状，因为毕竟改变了一个人的生理，改变了体内的激素水平。那么，面对这些情况，前期需要注意什么呢？
1、注意水分、营养。
首先，孕吐是一种常见的症状。从怀孕2个月左右开始，会出现轻到中度的恶心，偶尔呕吐，一般不会影响宝宝的健康。但是需要注意的是，孕吐的情况容易让孕妈妈脱水或者吃的太少，需要及时补水，增加体重。
2.注意精神状态。
孕妈妈的精神也很重要。孕前无论出现什么样的不适，孕妈妈都要时刻保持精神愉快，稳定情绪，不要紧张焦虑。另外，作为家庭成员，要尽量避免对孕妈妈产生任何不良的精神刺激。
3.注意洗澡时间
怀孕初期，孕妈妈身体通常比较虚弱，所以洗澡时间不要超过20分钟。洗澡时间过长，容易太累，造成头晕甚至虚脱。而且，洗澡时间太长也会让身体发冷。
4.远离辐射
在我们生活的世界里，整天都会有辐射，包括电子产品，广告屏等等。但如果这些危害很小，问题就不大。怀孕初期，要预防的辐射是放射性检查，比如x光。还有，不宜花太多时间看电视或电脑，还是买件防辐射的衣服和围裙穿吧。
5.避免性
怀孕初期，宝宝处于不稳定状态，AA容易导致流产，要注意避免子宫收缩导致流产的可能。
这些注意事项有些是小事，但是如果你不注意，你可能会犯下大错。
怀孕早期肚子痛怎么办？
肚子疼对孕妈妈来说绝对不是小事。首先要排除是先兆流产还是宫外孕。如果诊断不是这两种情况，那么肚子疼就是正常的妊娠反应。不管是为了止痛还是为了宝宝的健康，你都应该知道这是怎么回事。我该怎么办？
如果怀孕第一个月肚子疼，一定要避免过度劳累和剧烈活动，避免性生活。怀孕前3个月属于流产高发期。
如果孕妈妈肚子疼还伴有棕色的血从阴道流出，那我们就不能操之过急了。要及时去医院治疗，遵医嘱做人流治疗。
所以，不要小看肚子疼。该去医院的应该确诊。
怀孕初期需要胎教吗？
很多妈妈都知道孕期要做胎教，但是孕前有必要做胎教吗？
其实很有必要！怀孕初期，虽然宝宝还没有发育完全，但这个阶段是宝宝大脑和神经快速发育的时期。当然不是怀孕第一个月，而是第二个月，第三个月，胎教计划制定的时候。
另外，在胎教的过程中，不仅可以刺激宝宝的发育，还可以给孕妈妈带来情绪的调整。基本上可以说，采取“安静养胎”是最好的胎教方法。整个孕期，孕妈妈要保持情绪乐观稳定，不要吵架、打架。
另外可以开始音乐胎教，比如《C大调钢琴奏鸣曲》1《春天的燕子》10101010101《小夜曲》等名曲都是胎教的选择。
孕早期补充什么营养？
怀孕后，就要开始补充各种营养，以配合宝宝的发育。那么，孕前需要补充什么营养呢？
1.叶酸
为了保证胎宝宝神经系统的正常发育，我们应该多吃一些叶酸类的食物，比如像大豆、菠菜这些我们日常生活中常见的新鲜果蔬。我们可以根据自己的喜好选择，也可以去医院咨询，按照医嘱补充叶酸片。
2.保证热度
热量是支撑一个人生命运动的基础，所以在饮食上要保证热量的充足供应，为怀孕储备一些能量。此外，还需要粗细粮搭配，获得全面的营养，提高食物蛋白质的营养价值。
3.碘和锌
这是很多孕妈妈会忽略的，就是吃海鲜，比如虾、海带、紫菜、海鱼等。每周至少一次，保证碘和锌的摄入，保证胎儿发育所需的营养。
4.微量元素
当然，微量元素也要在孕前补充，如果你偏食的话。身体所需的营养不能及时补充，长此以往会影响胎儿的生长发育和准妈妈的健康。
这些营养素虽然没有硬性的补充标准，但还是要适当全面的补充，为宝宝创造更好的发育环境！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。