【导读】很多女性朋友在怀孕的时候都会有干呕或者恶心的感觉，甚至整天都感觉很累。说白了，这些都是早孕的一些反应，一般发生在怀孕前三个月。那么，早孕反应有哪些呢？如何面对这些反应？
早孕反应有哪些？
面对早孕，一些身体上的不适，准确的说，一些身体上的反应是很多的，比如姨妈期停了，孕吐等等。这些早孕反应你还知道吗？
1.晨吐
很多女性朋友在怀孕初期都会有这种反应，经常感觉恶心想吐。有的孕妈妈是轻度的，但是有的孕妈妈会很严重。这个因人而异，甚至有些孕妈妈没有这个反应也是正常的。一般这种情况不需要去医院做额外检查，除非已经很严重，否则很正常。
2.月经停止。
这可以说是非常明显的早孕反应。如果发现月经期已经到了，但是推迟了，而且有正常的性生活，那么很有可能是怀孕了。
3.乳房不适
怀孕初期，大部分孕妈妈可能会感到乳房疼痛，甚至肿胀、瘙痒。其实这是正常的生理现象，孕妈妈不用太担心！
4、容易疲劳
众所周知，怀孕后，孕妈妈的身体会发生很多变化，特别容易感到疲劳。而且每当有恶心、孕吐的时候，都会消耗孕妈妈体内的能量，所以整个人都会陷入一种没有精神的状态。
5.食欲不振
怀孕初期，由于孕妈妈的激素变化，你会发现味道和以前完全不一样，甚至什么都不想吃，一点食欲都没有。其实味觉和嗅觉有很强的影响力，特别是有些妈妈看到油腻的食物，会有反胃的感觉。
这些反应在孕早期很常见，但并不是所有孕妇都有孕吐的反应，程度因人而异。
如何减少早孕反应？
很多孕妈妈在怀孕初期被一些生理反应所困扰，开始情绪低落，寻求关注。面对这些不适，我们只能默默忍受吗？有什么办法可以调整甚至减少？
虽然早孕反应会随着怀孕时间的增加而逐渐消失，但是还是有一些方法可以在早期稍微减轻这些早孕反应！
1.规定饮食
不吃辛辣刺激性的东西，多餐少餐，大概两到三个小时一次。其次，可以通过吃姜汤来缓解。
2.冷敷布
面对孕吐，如果头的前部和两侧很痛，建议头部冷敷，用凉毛巾敷在头部和眼睛上，会有一定的效果。
3.注意血糖
人早上起来，血糖会低。此时，孕妈妈更容易感到恶心呕吐。建议孕妈妈可以先在床上吃点零食或者饼干，补充一下血糖再下床。
这些小方法对孕妈妈的早孕反应还是有一定作用的。你掌握它们了吗？
早孕反应什么时候开始？
其实很多第一次怀孕的女性朋友都会问怎么知道自己怀孕了。说白了，早孕反应从什么时候开始？
每个人的体质不同，早孕反应的时间当然也不同。这些反应与体内人绒毛膜促性腺激素增加有关。
如上所述，有明显的早孕反应，即我的经期停止。按照一般规律，早孕反应可从绝经后四五周开始，最难受最明显的是怀孕第十周左右。早孕反应会持续到怀孕第三个月，之后会逐渐好转。
当早孕反应出现时，不要忽视。因为不良反应会让身体不舒服，影响孕妇的生活和工作。如果要缓解，采取有效措施，但前提是胎儿安全，以免产生不良影响。
早孕反应什么时候结束？
早孕反应有开始的时间，当然也会有结束的时间。那么，早孕反应什么时候会结束呢？
通常早孕反应会持续到怀孕第三个月。第三个月后，孕妇的恶心、呕吐、头晕、尿频等症状会逐渐缓解，属于比较正常的情况。
但结束时间因人而异。每个孕妇的早孕反应不完全一样，持续时间也不一样。即使是一些早孕反应严重的孕妇，在怀孕第四个月的时候还是会出现早孕反应，这也是正常的。不过反应不会像前段时间那么激烈。
早孕反应，不管是早结束还是晚结束，都是孕妈妈身体适应新环境的过程，也是保护宝宝的自然反应。以平常心看待就好，避免过于情绪化。
孕早期饮食注意事项
每次出现早孕反应，孕妈妈的内心其实都是崩溃的，因为这些反应会让孕妈妈的食欲和心情变差。尤其是孕吐，会让孕妈妈根本无法吸收营养，吃完就呕吐。那么，你在饮食上要注意以下几项。
1.注意少食多餐，多吃鱼、蛋、鸡、奶等身体需要的蛋白质。如果孕吐严重，可以尝试吃水果和生姜缓解；
2、吃点容易消化的东西，避免孕吐，让食物还没消化就吐出来了。比如鱼、蛋、豆腐、豆浆都是容易消化吸收的食物；
3.补充糖分，如大米粥、馒头、饼干、小米粥等。都是容易消化吸收、含糖量高的食物；
4.多吃水果，补充体内电解质，比如香蕉；而且水果也是一种甜味食物，可以很好的缓解孕吐。
希望孕妈妈们能记住这些注意事项，并遵守。否则一旦出了问题，就要去医院检查，排除危险。整个孕期，你都要注意饮食。不能吃的不要吃，孕妈妈也不要吃。为了胎儿，也为了自己，注意自己的健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。