感冒大概是发病率最高的疾病之一。比如身体抵抗力差，或者不注意关好窗户，衣服穿的太少等等。都可能引起感冒。不过感冒虽然多，但是治疗起来也不是很难，需要的时间也不长。那么如何看待风寒体质不好呢？
首先，如果症状没有严重到影响正常工作学习的程度，可以通过多喝水、保证充足睡眠、调整饮食来缓解。如果症状比较严重，那么一定要及时使用治疗感冒的药物，比如一些治疗感冒的冲剂，具体用法用量要在医生的指导下进行。
在医生指导下服药的同时，还可以喝一些生姜红糖茶、葱白粥等方法进行辅助治疗。寒性饮食期间，特别注意不要吃一些辛辣刺激性食物，多吃富含VC的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃等。
对于体质差的人来说，想要提高免疫力，一定要注意多吃对身体有好处的食物，还要加强运动。可以选择一些自己不那么排斥的运动，这样可以增强体质，提高身体的抵抗力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。