【导读】中医认为，精子稀少属于虚劳范畴，多因先天不足，家务劳动过度损伤肾精，或重疾久病，气血两虚，肾精来源不足，最终导致肾精亏虚而耗费。所以肾虚是导致精子稀少的直接原因。今天，边肖将告诉你壮阳产品，什么是最好的壮阳药，以及如何浸泡壮阳酒。不过，在这里，边肖也会告诉你春药的危害。
男人肾虚吃什么壮阳药？
很多肾虚的人都是为了补肾而求医，但是俗话说，药是三分毒。但是如果能通过食疗补肾，那就太好了。那么，男人肾虚吃什么壮阳药呢？
说到男性壮阳食品，首先要说韭菜。韭菜，又名齐、杨、长寿韭菜，是一种生长旺盛的常见蔬菜。是肾虚阳痿、遗精多梦的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起功能障碍、早泄等疾病有较好疗效。
此外，在古罗马时代，人们发现海鲜是滋养性欲的理想食物，尤其是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有很高的声誉。科学研究证明，海鲜中含有丰富的磷和锌，对男女的性保健非常重要。有“婚姻和谐素”的说法。一般来说，对于体内缺锌的人，男性精子的数量和质量都会下降，并伴有严重的性和生殖功能障碍，而女性则会出现体重减轻、性交时阴道分泌物减少等症状。此外，海藻的碘含量超过其他动植物。碘缺乏或缺乏会导致流产，男性性功能下降，性欲降低。
性学家发现，前列腺疾病在一些经常吃瓜子的族群中很少发生。这是因为瓜子中含有一种神秘的物质，可以影响男性荷尔蒙的产生。此外，小麦、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子等。也有助于增强性功能。
壮阳食谱有哪些？
壮阳菜单对体虚引起的性功能障碍有一定疗效，而且好吃，经济，营养。现在，本周的壮阳食谱推荐如下：
周一：以豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选择其中一两种制作“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
星期二：以韭菜为主料，做一道炒菜。比如韭菜炒鸡蛋，韭菜炒肉等。也可以用韭菜为主要原料制成馅料，包括饺子、包子等。
周三：以葱白为主料，做出各种适合自己口味的菜肴。
周四：晚餐最好吃一盘花生，油炸的或五香的，但即使是红皮的。也可以放一盘核桃仁，也可以用核桃仁罐头。
星期五：以虾或紫菜为主料，制作炸大虾、青炸大虾等。紫菜可制成紫菜汤等。
周六：以羊肉为主，可以做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸、羊肉馄饨、羊肉炒土豆、脆皮羊肉等。
周日：鳗鱼或鲶鱼为主料，红烧或清蒸。鲶鱼也可以做成鲶鱼汤。
每天晚上，桌子上都有一个，而且很执着。平时也可以准备一小碟芝麻或者芝麻酱作为调料，对补肾也有好处。
补肾壮阳的中药有哪些？
补肾中药一般指鹿茸、山药、淫羊藿、杜仲等中药。补肾需要慢慢来，不能太快，否则欲速则不达。肾虚是肾虚的主要表现：性功能下降，性欲减退，阳痿，遗精，遗精，早泄。
配合壮阳的药物，可以选择一些温和的强精补肾中药，如锁阳、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子、仙茅、刺五加、淫羊藿、鹿茸、海狗肾等。研磨或浸泡在酒中后服用。服用壮阳中药时，要有时间限制，不能长期、过量服用。有重大内脏疾病的人更要谨慎。确实有性功能障碍者，应在医生指导下根据症状开药，制成药膏或药丸。
男性肾虚的治疗
男性肾虚有很多治疗方法。如晒太阳、吃高热量温肾壮阳的食物、吃补肾的药物等等。今天，边肖为大家介绍两种补肾扶正的按摩方法。
1.两只手的手掌搓到手心发热后，放在腰部，掌心对着皮肤上下按摩腰部，直到有发热感。早晚都可以，每次200次左右。这个运动可以补肾益气。
2.双手握拳，以双臂后两拇指掌关节突出位置自然按摩腰部和眼部，并向内做圆周旋转按摩，逐渐用力至酸痛感好转，持续按摩10分钟左右，早中晚各一次。
作为肾之家，经常做腰部和眼部按摩，可以防治中老年人肾虚引起的慢性肌肉劳损和腰酸背痛。试试这种治疗男性肾虚的方法。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。