【导读】现代女性知道如何护理和保养自己的容貌，却对女性健康的一些基本知识知之甚少——比如女性排卵。估计知道女性排卵期的女生真的屈指可数。今天，关爱自己的姑娘们，行动起来，在女性排卵的基础知识上赶上我吧！
女人排卵几天？
身体发育正常，月经周期规律的女性，一般一个月来一次月经，月经后会排卵。排卵期前后五到十天称为排卵期。
女性排卵没有固定的时间，会因每个女性的体质和月经期而异。一般是在下次月经前14天左右，具体来说，月经前七天和月经后七天是排卵期。排卵期，女性的身体通常会排出卵子。当卵子进入女性的输卵管，与男性的精子相遇，就会与精子结合成为受精卵，从而形成胚胎妊娠。所以，在这段时间里，如果男女双方都有性生活，女方就非常容易受孕。所以女性的排卵期也被不想生孩子的女性称为关键期。
女性准确清晰地把握自己的排卵期尤为重要，这不仅关系到女性的健康，也关系到女性的性生活。所以，希望各位女生认真了解女性排卵的基本知识。
女性排卵期是怎么算出来的？
重视女性排卵期，不仅是女性健康的问题，也是男女生殖的问题。正常情况下，精子在女性体内的存活时间为2-3天，而卵子排卵后只有12-24小时可以受精。因此，准备生育的准夫妻要学会使用简单的排卵计算方法，积极及时的性生活有利于怀孕成功。
所以我们简单介绍以下女生排卵期的计算方法。
1.月经周期推断算法
女性的排卵日期大概发生在月经前12~16天内。如果月经周期稳定而规律，可以用这种方法按日期计算。
但对于月经周期不规律的女性，要特别注意月经周期的天数，慎用。在医学原理上，最短的月经周期天数减去18天就是排卵的第一天；最长月经周期减去11天就是排卵的最后一天。
温馨提示：如果女生用这种方法计算排卵期，请提前多次观察记录自己的月经周期，掌握月经周期的最长和最短天数，然后代入计算得到准确的排卵日期，所以月经周期不规律的女性慎用。
2.基本体温测量方法
女性的基础体温是一条双向曲线。每天准确测量自己的基础体温，并详细记录。并且过了整整一个月，把测得的基础体温连成曲线，你会发现，经前期体温较低，经期后半段体温上升。根据医学知识，排卵通常发生在基础体温升高之前，从低到高上升。3天内基础体温升高，就是“易孕阶段”。
温馨提示：充足睡眠6小时后，可以在不说话、不动的情况下测量基础体温5分钟。
3.排卵试纸
目前各大药店都有排卵试纸。这种试纸可以帮助女性准确知道排卵的时间。
排卵试纸的测量需要在女性月经来潮第10天测试。每天测试一次，持续测试至试纸显示逐渐转强，再增加测试次数，每4小时测试一次，尽量检测强阳。医学上，排卵发生在阳气旺盛、阳气虚弱的时期，所以如果在这个时期发生性行为，受孕的命中率在90%以上。
温馨提示：排卵试纸怎么用？
1.用干燥清洁的容器收集尿液。尿液采集前2小时内不要摄入大量水分。尿液采集的最佳时间是每天上午10点到晚上8点。切记千万不要用晨尿，尽量每天同一时间用尿样。
2.将标有箭头的排卵试纸末端浸入尿液中，三秒后取出，平放30分钟，观察结果。
3.试纸插入尿液的深度是不能超过MAX的标志线。
测试结果解释
1.如果出现两条紫红色的线：下线颜色明显比上线浅，说明排卵即将发生，需要每天连续检测。
2.如果出现两条紫色的线：上下线颜色基本一致，或者下线比上线暗，说明24~48小时内会排卵。
3.如果只出现一条紫红色的线，说明无排卵。
准确把握女性排卵期，让想要自由的女性轻松避孕，让想要做准妈妈的女性早生宝宝！
女性排卵有什么症状？
排卵期，由于雌孕激素含量的波动，身体会有一些变化。通过这些对身体异常感知的变化，女性可以猜测是否排卵。现在给女生介绍一下这些症状。
1.基础体温的变化：正常情况下，在每个月经周期中，育龄妇女的基础体温在排卵前较低，排卵后较高。一般温差可达0.5左右，温度变化是典型的双相曲线。这个温度曲线说明卵巢有排卵功能。同时，高、低体温曲线的交汇点就是卵巢的排卵日期。
2.宫颈粘液增多：在排卵周期中，由于雌孕激素对宫颈的作用，出现分泌和开合的变化。随着卵泡的发育和雌激素分泌的增加，宫颈口也随之松弛张开，粘液量也随之增多，但粘度较小，像蛋清一样清澈透明，抗拉强度也逐渐增大。排卵后，在黄体酮的作用下，粘液分泌量会迅速减少、变稠，宫颈开始关闭。
3.排卵期疼痛是排卵期的症状，约三分之一的女性有排卵期疼痛。疼痛一般发生在排卵侧的下腹部，有时剧烈疼痛，有时持续钝痛，一般持续6-12小时。排卵时，因为体内前列腺素的增加，卵泡液腔压力增加。为了排出卵子，卵巢表面也会破裂，而这个破裂的过程让敏感的女性感受到了下腹的疼痛。
4.排卵期出血是排卵后的症状，持续2-3天，出血量很少，有时仅有带红色的白带。排卵出血是由于成熟卵泡破裂后雌激素水平迅速下降，不能维持子宫内膜的正常生长，进而引起子宫内膜局部脱落，突然出血。出血期间会有小腹疼痛的感觉，一般不需要治疗。
通过介绍，想必大部分女生都能清楚的知道自己的排卵期。正因如此，祝想做准妈妈的女士们都能如愿以偿。提醒：如果还是得不到想要的，建议尽快去医院诊治，以便尽早怀孕。
女性排卵有哪些表现？
我们知道，女性的排卵期是女性的关键期。女性在这个关键时期的表现如何？
1.食欲不振：
医学研究表明，女性在排卵期的食欲是一个月经周期中最低的，这是人的自然本能使然。在动物界，排卵期，雌性专注于寻找与异性交配，而忽略了觅食。
2.精力充沛：
同样遗传自人类的自然本能，排卵期的女性总是兴高采烈地表达自己，希望能成功吸引异性。
3、性欲高：
一般来说，女性在排卵期性欲特别强烈，这是她们渴望怀孕的表现。
4.免疫力下降：
在排卵期，为了增加成功受孕的机会，女性的阴道粘液会变得稀薄，同时，鼻涕也会减少，这就增加了细菌侵入体内的机会。
女性排卵期在生物学上的意义就是为男性而生。所以也希望男性能对女性排卵有所了解，在排卵期照顾好伴侣。
女性排卵期应该注意什么？
在一个月的生理周期中，女性排卵期的人体机能是最弱的。为此，我们温馨提醒女生在排卵期要注意以下几点；
1.注意个人卫生：
女性要有自己的贴身毛巾，不要用别人的毛巾，尤其是排卵期，要注意防止感染。洗澡时，养成用温水清洗下部的习惯，避免细菌转入阴道引起炎症。
2.每天喝足够的水：
每天喝足够的水，促进新陈代谢，减少尿道细菌的滋生。
3.坚持经常更换干净的内衣：
每天都要换干净的内裤。女性内衣要独立洗涤。千万不要和日常衣物、家庭衣物一起洗。尽量保持阴道干燥。如果分泌物很多，请经常更换护垫，保证内衣的清洁。日常最好穿吸水透气的棉质内衣。夏天尽量不要穿紧身衣，也要避免穿超短裙，避免内衣暴露接触座椅。
4.注意避孕：
当然，这个提醒只针对还没打算生孩子的女性。排卵期注意避孕。建议使用避孕套或服用避孕药。
5.注意异常症状：
排卵出血多为异常症状。请及时就医检查，注意预防宫颈、卵巢、阴道等疾病。如果要求尽早治疗，以免延误治疗，影响正常怀孕。
了解女性排卵期的基本知识，全面掌握影响女性身心健康的排卵期，做一个新时代的完美女性！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。