【导读】安全期是什么时候？新生命的诞生是从精子和卵子结合开始的，而要想达到避孕的效果，就必须想尽一切办法不让它们相遇。安全期避孕的策略是计算卵子的出现时间和可能的受精时间，让精子避开这些时间再出来活动。
安全期是什么时候？
从避孕的角度来说，女性的每个月经周期都可以分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，正常育龄妇女的卵巢每月只排出一个卵子。卵子排卵后可存活1-2天，精子在女性生殖道内可存活2-3天。受精能力多在排卵后24小时内，精子在2-3天后失去与卵子结合的能力。所以，如果在排卵前2-3天，排卵后1-2天进行性交，是有可能受孕的。这个时期称为易孕期或危险期。女性的排卵日一般在下次月经来潮前14天左右。
保险起见，我们把排卵日的前五天和后四天，包括排卵日，10天为排卵期，生理周期以外的休息时间为安全期。安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。月经干净的那一天到排卵开始的前一天这段时间是排卵前的安全期。排卵后安全期为排卵后第一天至下次月经来潮前一天。
月经前后几天是安全期。
安全期是指从上一个排卵期结束到下一个排卵期的这段时间。一般来说，如果女性以28天为正常生理周期，那么月经第一天的前七天和后八天的时期就是安全期。安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。月经干净的那一天到排卵开始的前一天这段时间是排卵前的安全期。排卵后安全期为排卵后第一天至下次月经来潮前一天。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时会受到环境变化和情绪波动的影响而使排卵提前，这样排卵前的安全期就会缩短。
月经前七天和月经后八天是成年女性的安全期，这是大多数人避孕用的计算方法。除了计数天数的日历法，还有基础体温法和分泌观察法。但是，安全期并不是绝对安全的。有时女性排卵早或晚，安全期的判断就会变得无效。
安全期怎么算？
正常育龄妇女每月来一次月经，从这次月经来潮开始到下次月经来潮的第一天，称为一个月经周期。从避孕方面来说，女性的每个月经周期都可以分为月经期、排卵期和安全期。
女性的排卵日一般在下次月经来潮前14天左右。卵子从卵巢排出后可在输卵管内存活1-2天等待受精；男性的精子在女性的生殖道内可以维持2-3天的受精能力，所以在卵子排出前后的几天里，性交时很容易受孕。为了保险起见，我们把排卵日的前五天和后四天，包括排卵日，10天称为排卵期。因为在排卵期性交容易受孕，所以排卵期也被称为妊娠期或危险期。从下一次月经的第一天起，最后14天或负14天为排卵日，排卵日与前5天和后4天合起来称为排卵期。
女性安全期自测，比如无名氏的月经周期是28天，这次月经来潮的第一天是12月2日，那么下一次月经来潮是12月30日(12月2日加28天)，然后从12月30日减去14天，那么12月16日就是排卵日。排卵日，前五天和后四天，即12月11日-20日，为排卵期。除了月经期和排卵期，其余时间都是安全期。
安全避孕可靠吗？
安全期避孕不仅在实施时会遇到很多麻烦，而且最终效果也不理想。根据世界卫生组织的数据，在理想状态下，安全期避孕的年失败率约为5%，比避孕套和口服短效避孕药可靠性低。其实很难把故障率控制在5%。如果采用简单的计算方法或生理周期不规律，失败率会大大增加，临床随访年失败率可达25%以上。25%的失败率意味着100名成年女性使用这种避孕方法，一年之内，将有25名女性怀孕。名字中的“安全”二字让很多人感到困惑。其实风险很大。这样，与现有的可靠避孕方法相比，低效率几乎是这类自然方法最大的“副作用”。你能接受吗？
这听起来挺靠谱的，但实际上所谓的理想状态是不存在的，所以在计算上会面临很多困难。我们经常听到的安全期计算方法是类似“前七后八”或“前三后四”的简单估算，但只是根据最近一次月经周期来计算。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。