【导读】安全期如何考验自己？传统上，月经前七天和月经后八天是成年女性的安全期，这是大多数人用于避孕的一种计算方法。除了计数天数的日历法，还有基础体温法和分泌观察法。但是，安全期并不是绝对安全的。有时女性排卵早或晚，安全期的判断就会变得无效。判断安全期只能降低怀孕几率。
安全期自测
一.排卵试纸
按排卵试纸测排卵后，排除即可得出安全期。
排卵试纸的用法：在对照线区域只看到一条红色条带(阴性)或检测线比对照线浅(弱阳性)，即如果只出现一条明显的红色条带，即对照线有颜色，检测线没有颜色，说明没有排卵；出现两条彩色带，检测线等于或深于对比线。说明LH峰值已经出现，预示24-48小时内会排卵。当质控线区域没有色带时，表示检测失败或试剂失败。在这种情况下，您应该再次仔细阅读说明，并用新的试剂条重新测试。
排卵试纸法适用于月经不调的女性朋友。当检测结果为阴性时，即女方处于非排卵期，同理，处于安全期。用于避孕时，检测时检测线略浅于控制线时，最好同房避孕。所以女性有时会受到环境、情绪、疲劳的影响，可能会提前排卵。更年期、服用激素、类固醇和避孕药，或患有多囊卵巢综合征、甲亢和一些内分泌疾病，都会影响排卵试纸的准确性，所以不适合使用排卵试纸。
二、基本体温法
基础体温是指健康正常的早晨醒来后躺在床上，没有任何活动或进食的体温，一般是一天的最低体温。正常生育年龄的女性，排卵后体温立即升高，并持续到下一个月经周期开始。利用女性基础体温的变化规律，找出她的排卵日期，前3 ~ 4天和后5 ~ 7天不要性生活。
第三，观察阴道分泌物
女性的阴道分泌物会随着月经周期的变化而发生有规律的变化。排卵期，粘液越来越多，阴道有湿润感。粘液变得清澈，粘液可以抽出，长度可达10厘米。这种粘液持续的最后一天通常是排卵日。前3 ~ 4天，后5 ~ 7天不要性生活。
安全期是什么？
对于月经正常的育龄妇女来说，安全期是指月经前七天和月经后八天。
对于月经正常的育龄妇女来说，前七后八的方法是划分安全期最简单的方法。月经的前七天和后八天(从月经的第一天向前或向后计算)，当然月经期也包括在安全期内，但经期要避免性行为，因为会有月经量增加、感染、不孕等风险。
月经正常的育龄妇女，每28-35天左右(从这次月经来潮的第一天到下一次月经周期的第一天)有一个月经周期。从避孕方面来说，女性的每个月经周期都可以分为月经期、排卵期和安全期。排卵避孕是在排卵期停止性生活的避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器诞生之前，是国内外常用的避孕方法之一。
安全期可分为排卵前安全期和排卵后安全期。月经结束的那一天到排卵开始的这段时间是排卵前的安全期。排卵后安全期为排卵后第一天至下次月经来潮前一天。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期安全。这是因为有些女性有时会受环境变化和情绪波动的影响而提前排卵，这样排卵前的安全期就会缩短，而自己却不知道，这样排卵前的安全期就不安全了。卵巢在一个月经周期内排卵两次的几率很小，也就是从排卵到下一次月经来潮期间不会发生第二次排卵，所以排卵后安全期比较安全。
安全期怎么算？
对于月经正常的女性，可以自己计算安全期。那么安全期是怎么计算的呢？
从避孕的角度来说，女性的每个月经周期都可以分为月经期、排卵期和安全期。除了月经期和排卵期，其余日子都是安全期。一般来说，正常育龄妇女的卵巢每月只排出一个卵子。卵子排卵后可存活1 ~ 2天，精子在女性生殖道内可存活2 ~ 3天。受精能力多在排卵后24小时内，精子在2 ~ 3天后失去与卵子结合的能力。所以，如果排卵前2 ~ 3天，排卵后1 ~ 2天有性生活，是有可能受孕的。这个时期称为易孕期或危险期。
在月经正常的前提下，排卵日期一般会在下次月经来潮的第一天前14天左右。为了避孕，我们将排卵期的前五天和后四天称为排卵期，包括排卵日，共10天。除月经期以外的休息时间称为安全期。安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。月经干净的那一天到排卵开始的前一天这段时间是排卵前的安全期。排卵后安全期为排卵后第一天至下次月经来潮前一天。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。
安全期真的安全吗？
安全期原理听起来很靠谱，其实操作起来没那么简单。安全期性交避孕只适用于月经非常规律的女性。
安全性交只适合月经周期非常规律的女性。情侣大部分时间住在一起，可以让精通计算方法，自控能力好，能严格遵守安全期的人使用。不经常在一起生活的夫妻、生育或流产后的女性、精神情绪、生活环境、健康状况发生变化的女性、不能掌握安全期的女性、感情用事、性生活活跃的新婚夫妇暂时不适合安全避孕。
安全期避孕不仅会遇到很多计算上的变化，而且最终的避孕效果也不尽如人意。据世卫组织统计，理想情况下，使用安全期避孕的夫妇每年避孕失败率约为5%，远不如避孕套和口服短效避孕药可靠。其实很难把故障率控制在5%。如果采用简单的计算方法或生理周期不规律，失败率会大大增加，临床随访年失败率可达25%以上。25%的失败率意味着100名成年女性使用这种避孕方法，一年之内，将有25名女性怀孕。名字中的“安全”二字让很多人感到困惑。其实风险很大。这样，与现有的可靠避孕方法相比，低效率几乎是这类自然方法最大的“副作用”。你能接受吗？
安全期避孕的注意事项
安全期避孕能成功吗？安全期也有被“中招”的几率，所以安全期避孕的一些注意事项需要了解。我们来看看吧！
一、安全期或排卵期不要傻傻分不清！由于感冒引起的发烧可能会使你的体温比平时高。不要把这个数据作为排卵的证据。
二、小心驶得万年船！一直定期来月经的女性也可能因疾病提前或推迟排卵，所以排卵期不是一成不变的。
第三，爱自己胜过一切！排卵可能会在非月经期引起少量阴道出血。出现这种情况，要注意在止血后第四天进行性生活。
第四，避孕药不是万能的！如果女性以前服用过口服避孕药，在停用后的前几个月可能会出现额外排卵或月经不调。建议这几个月不要使用安全期避孕。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。