【简介】每个月都会去看姨妈。虽然很烦，但是如果我迟到或者早到也挺烦的！一般来说，公休的周期在28天左右，前后7天是正常的。但是有的人突然月经周期紊乱，一个月看两次大姨妈。这就需要我们考虑是否存在生活不规律导致的内分泌紊乱。我们来看看月经周期短可能的异常原因。
月经周期短
姨妈总是虐心，来的早又担心来的晚，那么正常的月经周期是几天？一般来说，正常的月经周期是21-35天，平均28天。但月经周期长短因人而异。偶尔提前或推迟不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天。如果月经周期少于21天，说明月经周期短。
月经周期缩短并不意味着患了某种疾病。女性的月经周期不是一成不变的，往往会随着多种因素而变化，一般周期较短。
导致月经周期变短的主要因素有：生活环境的改变、工作学习压力过大、情绪波动、反复流产、避孕环等。这些都是正常现象，没必要担心。
女性月经周期不畅，可以通过饮食来调节。少吃调料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，多吃猪肝等补血食物。
月经周期短的原因
什么原因导致月经周期短？一般来说，正常的月经周期平均是28天，月经周期长短不一，但如果短于21天，就是异常。月经周期短的主要原因是卵巢功能低下、黄体功能不全、子宫肌瘤等疾病。让我们仔细看看！
第一，排卵期出血。排卵期是月经周期的一部分，部分排卵期出血较多的女性也可能表现为月经频繁，会影响正常月经，这也是月经周期短的原因之一。
第二，卵巢功能障碍。卵巢是女性重要的生殖器官。如果卵巢功能下降，如卵巢早衰，女性雌激素会减少，导致月经量减少，月经周期变短。
第三，黄体功能不全。月经周期包括黄体期。黄体功能不全主要是因为相对固定的黄体期缩短，从而缩短了月经周期。
第四，子宫肌瘤。有些子宫肌瘤患者月经频繁，月经周期因为月经频繁而缩短。
第五，功能失调性子宫出血。功能失调性子宫出血是一种妇科疾病。功能失调性子宫出血是指子宫异常出血，可能导致月经量多或少，所以是月经周期缩短的原因之一。
月经周期短正常吗？
姨妈准时来，一次又一次来，月经周期短正常吗？偶尔月经周期短是正常现象，但如果月经周期频繁短，就要检查自己是否有子宫肌瘤、子宫出血等疾病了！
正常月经大概3到7天正常，正常月经周期大概28天。不过也是因人而异，和家族遗传有关。影响月经变化的原因有很多，如年龄、环境变化、工作或生活压力、身体疾病等。
由于各种原因，月经周期变化频繁。如果有疾病，需要积极治疗。一般情况下，月经来两天是正常的，但是时间长了，就要及时检查，有异常就要及时治疗。
月经周期短，绝经早？
月经周期短可能是卵巢早衰引起的。月经周期短会导致更年期提前吗？这是很多女同胞关心的问题。
月经后期短，绝经早吗？这个没有明确的说法。因为女性停经的原因很多，不仅仅和月经周期短有关。总的来说。绝经年龄通常在45岁至55岁之间。正常情况下，我们出生的时候，卵子的数量是一定的。当卵子排出后，当你进入更年期时，衰老就会加快。但是更年期也和其他因素有关。绝经的时间要从身体的综合素质来衡量。
月经周期短怎么调理？
一般来说，大姨妈的女人是不能惹的。大姨妈来的不顺利，身体状况和心情都会受到一定影响。那么月经周期短怎么调理呢？让我们一起来发现吧！
1、月经期要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
很多女同胞在经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、乏力、嗜睡、情绪不稳定、烦躁或抑郁等症状，都是正常的，不必过于紧张，因为紧张和焦虑也会使卵巢功能紊乱。
2.注意日常卫生，预防疾病感染。
平时注意外生殖器的清洁。经期千万不要做爱。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。内衣要柔软，棉质，通风透气好，勤洗勤换，换下来的内衣要晒干。
3.避免吃生冷辛辣食物，防止便秘。
经期不宜吃冷、酸辣食物，多喝开水，保持大便通畅。热的人在月经前要多吃新鲜的蔬果，忌食葱、蒜、韭菜、姜等刺激火运的东西。气血不足的人一定要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。并避免吃生冷水果。
4、合理作息时间，记得熬夜。
不要熬夜，以免影响昼夜节律和内分泌协调；运动可以增强体力，促进血液循环，减少服药时间；经期忌水活动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。