【导读】说到女性朋友每个月的月经，相信每个女性朋友都是苦不堪言的。月经推迟了，还得担心是不是身体有问题。但是月经准时来了，就得承受身体不适的痛苦。月经期间的各种不适，相信大家都深有体会。比如经期头疼，大家都想快点摆脱。那么，在经期头痛的情况下，首先要明白为什么，然后才能治疗。下面我们来看看关于经期头痛的知识。
经期头痛
对于女性朋友来说，月经是最烦的，身体总会有各种不适。而且还腰酸腹痛。有些人甚至会在经期头痛，也就是我们所说的经期头痛。到底是什么意思？让我们来看看。
在临床医学上，如果女性朋友在月经期前后或刚好在月经期前出现头痛，称为经期头痛。对于日常头痛患者，我们会发现女性头痛的人数明显多于男性。
这是什么意思？也就是说，女性头痛数量如此之多的原因，一定与女性朋友特有的生理因素有关，也就是说，大量女性头痛与月经密切相关。值得注意的是，经期头痛如果处理不当，很可能引发其他疾病。最明显的就是扰乱女性朋友的内分泌。如果经期经常出现头痛，这类患者一定要引起足够的重视，及时去医院检查治疗。
经期头痛怎么回事
一般头痛症状多为女性朋友。特别是在生理期，有头痛症状的人很多。为什么经期会头痛？
1.内分泌的
月经期间的头痛大多与我们体内血清中雌二醇的浓度密切相关。因为在月经期间，雌二醇的浓度会比平时低，然后会引起血管张力的变化。所以对于一些敏感的女性朋友来说，会有头疼的事情。当雌二醇浓度慢慢恢复正常时，头痛会逐渐缓解。
2.精神性应激
女性在经期经常处于压力之下，大脑总是处于备战状态，精神不断紧张，熬夜、睡眠不足等金钱上的消耗，就会导致女性内分泌的失衡，最后头痛当然是情理之中。因为在月经期间，一定要避免熬夜，感觉压力大等等，保持愉快的心情。
经期头痛怎么处理？
很多女性朋友在经期都会头疼，大家都很焦虑。对于这样的情况我们应该怎么做？这里有几个应对月经引起的头痛的小技巧。
1.姜水泡脚
对于经期头痛，可以选择晚上用姜水泡脚来缓解。因为姜水有驱寒的作用，而且泡脚本身就可以促进我们的血液循环。使用姜水可以事半功倍。泡脚的时候水一定要烫，泡脚时间要合适。当身体因为泡脚开始慢慢出汗的时候，就可以停止这个活动了。姜水足浴可以调节我们的神经，提高我们的睡眠质量。从而改善头痛。
2.适当锻炼
我们都知道运动可以帮助我们保持健康，也可以帮助我们释放压力。对于经期头痛，运动也可以帮助我们缓解疼痛。但经期头痛特别厉害的患者不建议运动，以免适得其反，加重疼痛。除了锻炼，在户外多晒晒太阳也能帮助我们治疗经期头痛。
控制情绪
众所周知，女性朋友在经期会烦躁不安，情绪不稳定。但这种情况对于经期头痛患者来说，往往会加重痛苦。所以，对于压力大，脾气暴躁的人，一定要注意调节自己的情绪，放慢生活节奏，保持乐观的心态。
月经头痛吃什么好？
月经来了，女性朋友的身体也变得虚弱。这时，疼痛会慢慢扩散到我们身体的各个部位。比如头疼，经期头疼可以选择吃什么食物缓解头疼？
1.西瓜
众所周知，西瓜是一种含水量非常丰富的水果，但并不只有含水量高这一个优点。多吃西瓜可以为我们的身体提供所需的各种矿物质元素，如镁，对我们的头痛有预防作用。
2.奶酪
当我们头痛时，有时是因为缺钙发出的信号。奶酪含有丰富的钙等物质，因为吃奶酪可以起到缓解我们头痛的作用。
3.芝麻
多吃芝麻可以预防和缓解头痛。因为收到芝麻后，体内含有大量的镁、维生素等元素，可以稳定我们的雌激素水平。从而达到治疗头痛的效果。
经期头痛是癌症的先兆吗？
很多女性朋友发现自己经期头痛，也就是我们所说的经期头痛。很多人会害怕这个。听说经期头痛是癌症的前兆。有这种事吗？让我们一起寻找答案吧！
头痛发生在经期，大多是因为气血不足。气血不足会导致其他疾病。因为在月经期间，女性的经血每天都会大量流失，会造成经期头痛。
但是经期头痛并不意味着是癌症的前兆，因为在经期，一系列的身体反应让我们感到不舒服，比如腰酸背痛，小腹疼痛等等。这些情况很可能导致我们患上“经期压力综合症”。在这种情况下，一旦身体不舒服，心理就会暗示我们生病了，从而会担心生病。但不代表你真的病了。要避免这种情况，首先你要放松心态。这些现象一般都是正常的。对于仍有顾虑的患者，可以选择去医院检查，排除是否患病。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。