【导读】女性朋友成年后都会来月经。有些女性朋友来月经的时候会肚子疼，经常站不起来。有些人虽然经期不肚子疼，但是会头疼，而且在经期前后都很厉害，还会影响日常生活。下面小编给你介绍一下经期头痛。
经期头痛
很多女性朋友在月经前、经期或经期后都会头痛。头痛和胃痛一样不舒服。因为和头部有关，所以很多人也担心经期头痛是身体其他疾病的征兆，想尽快了解一下，看看到底是什么。
什么是经期头痛？
经期头痛是女性会面临的一种经期后遗症。从医学上来说，属于月经紧张的综合征之一，在月经周期中容易出现，但月经过后就会消失，就像正常人一样，所以称为经期头痛。
经期头痛多因体内气血不足、肝火亢盛等引起。如果你自己也有经期头痛，那么你现在就应该好好休息，好好休息后头痛的问题才能得到改善。日常生活中要注意补益气血，多做体育锻炼，才能避免下次月经期头痛。
经期头痛的原因
很多女性朋友对“经期头痛”并不陌生，因为她们或多或少都遇到过经期头痛的问题，有的人来月经的时候就因为头痛而离婚，身体很不舒服。面对经期头痛，女性朋友想找出原因。那么，经期头痛的原因是什么呢？
经期头痛的原因
1.肝火。女性朋友的肝火比较旺盛。因为经期情绪不稳定，身体内部受伤。如果它们与体内停滞的肝气直接碰撞后得不到解决，就容易化为火，导致月经期间肝气上下波动，最终导致头痛。
2.血瘀。月经前，身体的血流不畅，导致血瘀。血液凝固，就会面临月经问题。在相互作用下，血瘀会反作用于大脑，导致大脑的静脉堵塞，头痛。
3.血虚。很多女性朋友都会有气血不足的问题。正是因为气血亏虚的关系，影响了身体经血的正常行走。此时身体的阴血也会明显不足，最终导致大脑头痛。
经期头痛的危害是什么？
月经前后发现头痛，这是很多女性朋友的症状，就像经期胃痛一样。但头痛可要比胃痛严重得多，尤其是伤害脑神经的关系，所以人们不得不相应重视。那么，经期头痛有什么危害呢？
经期头痛的危害是什么？
经期头痛带来的危害主要是会影响工作和生活。因为头痛，很多人会无法静下心来工作、学习或生活。头疼也会让他们的情绪更加暴躁。正是因为过多的烦躁会进一步加重病情，导致病情进一步加重。
经期头痛如果不及时控制，进一步下移后容易导致更严重的充血。老年人会出现畏寒、关节痛等情况，尤其是风湿性疾病患者，会给日常行走等带来问题。如果月经后头痛继续发作，容易引起脑部器质性病变，导致头部疼痛问题更加明显和多变。
月经后经常头痛怎么办？
我来月经的时候头疼。我以为只是偶尔，但是每个月来月经的时候都会头疼，后来变成了月经后头疼。一旦出现经期头痛的症状，很多人都会在第一时间处理。那么，月经后经常头痛怎么办？
月经后经常头痛怎么办？
经期头痛后，人应该放下手中的一切休息一下，尤其是月经来了，整个人的身体都很虚弱，需要好好休息才能恢复。如果经期头痛不能通过休息得到改善，而且头痛还很严重，患者应该去看医生。
因为经期头痛是由月经引起的，用西药治疗往往不合适，西药的副作用会更大。人们经常用中药治疗，但吃什么中药必须由医生来判断，不可能让人想吃什么就吃什么。除了药物之外，还要能多注意日常生活，多运动，少吃辛辣食物等等，做到劳逸结合。
月经头痛吃什么好？
经期头痛并不是由饮食直接引起的，但是在你出现经期头痛的症状后，就要更加注意饮食，以免加重病情，从而导致病情更加严重。要吃饭，就要吃好。那么，经期头痛该吃什么呢？
月经头痛吃什么好？
1.不能补气血的食物。包括红枣、桂圆、红豆、黑米、枸杞等。凡是对女性朋友有帮助的食物都要多吃，这样身体的气血才能畅通。
2.水果和蔬菜是不可或缺的。尤其是富含维生素C的蔬菜水果，在生活中一定要多吃，多吃可以保持身体健康。
3.全麦面包。不仅仅是全麦面包，人们可以多吃富含碳水化合物的食物。它们对补充能量有非常好的效果，多吃后可以缓解头痛。
4.记得不要吃酒和冷的食物。尤其是年底，很多人会在聚会上喝酒。对于月经后头痛的女性朋友来说，一旦喝酒，病情会更加严重，受到的伤害也会更大。
关于经期头痛的内容，看了文章的介绍，大家对这个问题还是比较清楚的。如果女性朋友发现自己经期头痛症状严重，应该可以及时就医。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。