有些肠胃不好的人，饮食不注意就会拉肚子。腹泻不仅会引起身体不适，长时间还会引起脱水。想问一下经常想拉肚子怎么调理肠胃？
正常情况下，人体每天排便次数应该在一两次左右，粪便的特性正常。如果每天排便频繁，且大便特征比较稀，并伴有脓血，那么就要考虑腹泻的症状了。这种情况下，患者一定要积极调理，必要时服用止泻药。
腹泻症状出现后，患者一定要注意饮食。在此期间，他们不应该吃任何刺激性食物或太冷的食物。他们还应少吃油炸和烧烤食物，以免对肠胃造成刺激，导致腹泻症状加重。在此期间，患者可以服用一些益生菌，帮助调节胃肠道菌群平衡，有助于缓解腹泻症状。
另外，患者要注意腹部保暖。他们可以用热水袋温暖腹部，避免受到寒冷的刺激，这样可以改善腹泻的症状。但如果腹泻症状没有改善，患者需要去医生那里做进一步的检查，然后配合医生服用一些调理肠胃的药物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。