【导读】女性到了一定年龄，卵巢功能会下降，进而出现更年期。很多人认为没有月经就不会怀孕，所以绝经后就没有避孕。那么绝经后真的没有必要避孕吗？其实不是。
绝经前多久不避孕？
据了解，绝大多数女性觉得更年期是体质下降的现象，即使不避孕，同房后也不会怀孕。事实上，女性在绝经的那几年，包括刚绝经的那几年，仍然有生育能力，因为在这种情况下，卵巢仍然有产生卵子的能力。
虽然月经已经停了，但是刚绝经卵巢功能还存在。这个时候怀孕的概率可能没有以前大了，但是如果女性不采取任何避孕措施，还是有可能意外怀孕。所以，刚过更年期的女性朋友们，切记避孕不可马虎！
那么绝经后多久需要避孕呢？一些妇科医生说，许多女性在第一次绝经几个月后再次出现月经来潮，所以如果想完全避免避孕，就必须经历一年的绝经。需要提醒的是，女性年龄越大，怀上葡萄胎的几率越高。不想出事的女性一定要严格避孕。
女性经期如何避孕？
更年期并不意味着女性完全进入安全期，那么这个阶段的女性应该如何避孕呢？避孕方法主要有三种，即避孕套、宫内节育器和药物避孕。
1.避孕套避孕
如果选择使用避孕套避孕，女性要记得每次同房都要使用。其实避孕套是一种非常安全的避孕方法，没有任何不良反应。如果使用得当，避孕成功的几率非常高。此外，使用避孕套还可以防止交叉感染，隔离细菌和病毒，降低性病的发病率。
2.宫内避孕器
上环也是很好的避孕方法。如果你已经安装了宫内节育器，你仍然可以保持它没有不良反应。如果带环的更年期女性经常出血或出血过多，记得尽早去医院检查，必要时提前取出宫内节育器，缓解和改善症状。
3.药物避孕
现在口服避孕药有了很大的进步，不仅可以安全使用，还可以调节体内激素水平。女性可以在医生的指导下服用。
更年期女性同房疼痛怎么处理？
女性绝经意味着卵巢功能下降，所以绝经后，大部分女性阴道分泌物减少很多，出现性交疼痛的现象，夫妻生活质量也受到严重影响。
事实上，绝经后的性疼痛是一种普遍现象。想要得到救济，需要夫妻双方共同解决。首先要保证有足够的前戏。夫妻生活的美好不仅在于性交，还在于爱抚和亲吻。更年期女性分泌物减少，阴道会干燥，所以希望配偶能多花点时间在前戏上，让女性做好充分的生理和心理准备。
除了前戏，还可以一起用润滑油。润滑油的作用是减少摩擦。它不仅适合年轻人作为调情产品，也非常适合更年期女性。可以代替分泌物，保证阴道内的湿度。只要合理使用润滑油，就可以很好的解决性交疼痛的问题。但需要注意的是，润滑油一定要谨慎购买，而且一定是正规合格的产品。
女性绝经后如何保养
不要以为女人绝经后就老了，就不用再照顾自己了。其实即使到了更年期，只要做好保养工作，还是可以达到延缓衰老的目的的。
1.适当锻炼
女人老了以后，要保持足够的运动量。可以选择户外运动，比如广场舞、爬山或者慢跑。充足的运动对身体有好处，可以改善睡眠质量，血液循环功能，降低老年痴呆症的发病率。但是尽量不要选择会增加关节负担的运动。
2.吃均衡的饮食
很多人的饮食习惯都不是很好。即使他们老了，他们也喜欢吃高脂肪的食物。其实对于老年人来说，低脂食物和高蛋白食物是最合适的，不仅可以预防三高，还可以通过多吃蔬菜水果来预防便秘。
3.定期体检
很多疾病因为没有及时发现而恶化，老年人的身体素质下降了很多，更需要定期体检。没毛病是最好的，即使身体有问题，体检时也能及时发现。
女性如何推迟更年期？
虽然每次来姨妈都很麻烦，但边肖相信每个女人都不想这么早就绝经。其实女性朋友只要注意日常的保养和护理，注意饮食调理，是有可能延缓更年期，保持一小会儿年轻的。对延缓衰老感兴趣的女性朋友们，继续看下去吧！
首先，女性朋友要有良好的生活习惯，尤其是饮食方面。食物方面，女性朋友可以多喝牛奶，给身体补充足够的钙，多吃鱼虾类食物。海鲜的氨基酸含量非常高，有抗衰老的作用。有抽烟喝酒习惯的女性，要开始戒烟戒酒，不要做任何对身体有害的事情。
其次，女性朋友要注意心理护理。进入更年期后，很多女性的情绪变得非常不稳定，甚至非常暴躁，经常会因为一点小事就大发雷霆。经常生气其实会加速衰老，所以大家平时一定要保持平和的心情，也是维持家庭和睦的关键。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。