【导读】例假是女性正常的生理现象，而例假来了，可能会出现一些不舒服的情况，影响女性正常的生活和工作。那么女性经期燥热的原因是什么呢？
干热期的原因是什么？
经期来了，会出现各种各样的症状，所以出现症状的时候，女性朋友可以采取一些措施来缓解。经期来了燥热是什么原因？
1.月经期间，如果发热是肾虚的原因，有时会出现自主神经功能亢进的症状。所以，如果女性在生理期全身燥热，有出汗的症状，就需要及时调理。
2.身体燥热也可能与体内雌孕激素增加有关。所以，一定要照顾好经前期，保持乐观自信的心态。多喝水对你的健康有好处。
3.如果身体燥热，说明虚火旺盛，也是体内阴虚的现象。这个时候就要把生殖器的热量清掉。具体怎么调理，需要在医院仔细分析，再用药治疗。
4.期间出现燥热症状是相当常见的，而且这种症状很可能会对身体造成一定的影响。有时，女性可能会心烦意乱，因此女性及时调整可以缓解症状。
经前不适的原因
有些女性在月经前会出现腹部不适的症状。这是什么原因造成的？估计很多女性都想知道，我们知道经期会有不适的症状，经期前不适的原因是什么？
1.有些女性在月经前可能会出现紧张、易怒、抑郁、焦虑、失眠、乳房胀痛、腹部酸痛等症状，影响正常的生活和学习，这些症状就称为经前综合症。
2.女性月经前的症状是因为日常的压力或者生活中的一些问题，促使女性在月经前出现这些焦虑症状，所以女性在月经前要注意调节自己的情绪。
3.月经前会有腹部不适，可能是寒凝血瘀所致。因此，患者在月经来临时应尽量平躺，多吃一些能促进血液循环的食物或药物。
4.如果经期腹痛剧烈，也要考虑是否有一些疾病。来月经后要及时去医院检查。如果有妇科病，要及时治疗。
经期不适的症状有哪些？
女性月经是正常的生理现象。因此，在月经期间，会出现很多症状和不适，而这些症状可能会影响女性的正常生活，所以女性要及时缓解症状。那么，经期不适的症状有哪些呢？
1.腰痛。很多女性在经期都会出现腰酸背痛的症状，这是身体虚弱，肝肾不足造成的。月经期间，腰部会感觉很紧很痛。只有到了月经后期，症状才会逐渐缓解。
2.腹痛也发生在月经前后或月经期间。如果有经血的流失，妇科器官的气血运行不畅。此时小腹会出现挛缩疼痛，甚至坠痛、冷痛。只有月经过后，症状才会消失。
3.牙痛也会在月经来潮前一周左右开始。症状是肝火亢奋引起的，会有一次性的疼痛。尤其是在冷热刺激的情况下，这种疼痛会加重，同时会出现牙龈充血肿胀的症状。
4.乳房胀痛也是经期不适的症状之一。因为经络中的气血比较旺盛，容易挤入乳房静脉，会出现乳房胀痛或乳头痒痛。
如何缓解经期不适？
经期不适的一些症状可能会影响女性的正常生活，严重时甚至会影响女性的情绪。所以在月经来之前，可以采取一些措施来缓解经期不适的症状。
1、月经前，女性不能吃辛辣生冷的食物，也不能过度劳累、熬夜。特别是如果做一些准备，可以缓解经期不适的症状。
2.经期前要放松，不要给自己太大的心理压力。因为月经来之前，身心会有一定的变化，然后女性的心理压力太大，会加重症状。
3.多喝热水。经期多喝热水可以缓解一些不舒服的症状，预防便秘。如果女性感到寒冷，可以多喝热水来缓解。
4.月经期间，如果失血严重，可以喝点红糖水缓解不适。喝红糖水还能补充能量，防止失血过多引起的头晕。女性也需要注意保暖，因为在月经期间，女性的抵抗力会下降，如果不注意保暖，很容易生病。
月经期间的饮食方法
我们都知道，在经期，很多女性都会出现一些症状，而这些症状会影响到女性的生活和工作，所以需要缓解经期症状，可以通过食物来做到。
1.女性在月经期间首先要注意保暖，不能吃生冷的食物或感到寒冷，这样可以预防子宫内的疾病和月经不调或痛经的症状。
2.月经前期可以多吃含维生素的食物。因此，患者可以多吃香蕉、牛奶、紫菜、核桃、黑米、火腿、花生、大豆、肝脏、菠菜、西兰花、胡萝卜、鸡蛋、红薯、橙子、柚子、葡萄、草莓、土豆等。
3.在月经中期，女性可以选择一些温热的食物，尤其是寒性体质的女性可以多吃羊肉、狗肉、红糖、栗子、生姜等食物。痛经的女性可以多吃香菜、芹菜、菠菜、胡萝卜、山药、海带、葡萄等活血化瘀、缓解痛经的食物。
4.在月经后期，如果女性月经过多，可以适当补充矿物质、铁和蛋白质。含有这些营养成分的食物有动物内脏、海鲜、牛奶、豆类、肉类、大米等。
月经是女性重要的生理现象。如果这种现象不正常，需要及时去医院检查。而且月经可以帮助身体排毒，对身体大有好处。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。