【简介】白茶是我国的特产。产于福建省福鼎、政和、松溪、建阳四县，台湾省省也有少量生产。白茶最大的特点是色泽银白色，素有“绿妆”之美，芽头肥美，汤色黄亮，滋味鲜醇，叶底嫩匀。冲泡后，尝起来，味道清新、醇香可口，还起到药理作用。白茶的主要种类有银针、白牡丹、工美、寿美等。特别是白色的银针，都是长满白色细毛的芽尖，形状直如针。在众多茶叶中，它是最美的一种，让人喜欢。
白茶的种类
白茶是中国茶中的一朵奇葩，芽形完整，入口清淡。白茶因茶树和采摘方式不同而有所区别。除了著名的白浩银针和白牡丹，还有哪些种类的白茶？让我们看看妈妈。com百科。
白茶是福建的特产。福建主产区为福鼎、政和、松溪、建阳等地。同时，云南、广西、广东、江西、湖南、湖北、贵州等地也产白茶。白茶的主要品种有白毫银针、白牡丹、工美和寿美。因为地域不同，树种不同，鲜叶采摘标准不同，我们可以把白茶分为芽茶和叶茶。其中，白浩银针属于芽茶，而白牡丹、新工艺白茶、寿眉属于叶茶。
白茶浸泡法
白茶有很多种。白茶按采摘标准不同可分为白牡丹、新工艺白茶、工美、寿美。白茶的冲泡方法有很多种。今天妈妈网百科就来总结一下白茶是怎么冲泡的。
白茶的冲泡方法与绿茶相似，有三种，即抛上、抛中、抛下。先往杯子里倒少量水，然后加入5克左右的工美，最后加到第八杯。
喝白茶需要耐心。在等待茶叶舒展的过程中得到茶的陪伴，就足以得到一份冲淡的宁静，卸下心中的疲惫，拂去尘嚣中的尘埃，只对茶有一颗单纯的心，得到一份禅意。白茶在水里。起初，它似乎是静止的。一两分钟后，慢慢展开的叶子和嫩芽开始跳舞。当茶色略黄时，可以轻啜。起初，你会觉得茶味淡了，但从第二口开始，茶香若有若无之间，在温柔柔和的感觉中，喉咙里一直是甜甜的，缓缓流淌。
白茶的功效
白茶的功效有醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压降脂、缓解疲劳等功效。尤其适用于烟酒过度、油腻过度、肝火过旺等引起的身体不适和消化功能障碍。具有独特巧妙的保健功能。妈妈百科具体介绍了以下功能。
1.白茶可以促进血糖平衡。
白茶不仅含有其他茶叶固有的营养成分，还含有人体必需的活性酶。长期饮用白茶可显著提高体内脂肪酶活性，促进脂解代谢，有效控制胰岛素分泌，延缓葡萄粉的肠道吸收，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。白茶富含多种氨基酸，性寒，有清热、消暑、解毒的作用。
2.保护肝脏。
白茶中富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏，加速乙醇的代谢产物乙醛快速分解为无毒物质，减少对肝细胞的损害。另一方面，二氢杨梅素可以改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活性升高，抑制肝脏M细胞胶原纤维的形成，从而起到保护肝脏的作用，大大降低乙醇对肝脏的损伤，使肝脏迅速恢复正常状态。同时二氢杨梅素起效快，作用持久。是护肝解酒的佳品。
应该避免喝白茶的人
白茶的主要成分是咖啡因，是中枢神经系统的兴奋剂。可以刺激血管，加速血液循环。虽然能提神醒脑，消除疲劳，但也常引起心动过速、精神兴奋、失眠、心慌等副作用。因为白茶性寒凉，人们应该避免喝白茶。对于“胃热”者，可以空腹适量饮用。胃是中性的没关系，但是如果胃是“冷”的，那就饭后喝吧。但是白茶通常不会刺激胃壁。白茶的量一般每人每天只有5克，尤其是老年人。
因为茶叶中的茶多酚可以分解脂肪，对于营养不良的人来说更是雪上加霜。彭教授说，“一个人本来就瘦，喝茶减脂降油会让他越来越虚弱。”而且鞣酸有收敛作用，可减弱肠道蠕动，加重便秘。张教授建议，如果想通过喝茶解决便秘，可以尝试喝一些复合茶。
一天应该喝多少白茶？
白茶不炒不揉的加工工艺决定了它的消泡特性，一杯白茶可以冲泡六到八次。那么，一天应该喝多少白茶呢？让我们跟随妈妈网百科了解一下吧。
一天应该喝多少白茶？这个因人而异，取决于每个人的饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗习惯等因素。一般健康的成年人平时都有喝茶的习惯。每天喝6-10克茶，分两三次冲泡比较合适。生活在西藏等高原地区的人，一天不喝20-30克的茶。也适用于体力劳动、体力消耗和食量大的人群，特别是接触高温或有毒物质的人群。多吃油腻食物、烟酒的人，也可以适当增加茶的量。相反，体弱者、心动过速、神经衰弱、缺铁性贫血患者应少喝茶，甚至不喝茶，孕妇、儿童饮茶量应适当减少。
你在饭前还是饭后喝白茶？
你想在饭前还是饭后喝白茶？要饭后喝白茶比较好。而且吃完一个小时再喝，不是浓茶。喝白茶要看胃。白茶性寒凉。胃“热”的人，可以空腹适度饮用。胃是中性的没关系，但是如果胃是“冷”的，那就饭后喝吧。但是白茶通常不会刺激胃壁。
但肾虚、心脏虚弱、高血压严重、便秘严重、神经衰弱严重、缺铁性贫血的人不宜喝浓茶或空腹喝茶。否则可能会造成“喝醉”的现象。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。