【导读】内分泌失调是现代人的常见症状，可见于压力很大的年轻朋友群体，尤其是女性朋友。由于现代女性有月经、经期、怀孕、分娩等特殊的生理过程，在日常生活中还肩负着工作和家庭的双重压力，往往比其他人更容易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵袭，导致内分泌失调。那么女性内分泌失调将如何调理？
什么是女性内分泌失调？
中医所说的“血热”，就是西医传统意义上的“内分泌失调”。所以两者没有明显的区分，属于同一个概念意义。在现代生活的压力下，许多女性正经历着越来越多的身体不适，随着年龄的增长，她们的身体变得越来越脆弱。到医院就医，大多会被告知是“内分泌失调”导致的症状。那么什么是内分泌失调呢？
在医学理论中，健康的人体是由内分泌系统和神经系统中的各种激素组成，以调节人体的新陈代谢和生理功能。内分泌系统参与调节人体的许多生理活动和生命现象，如代谢过程、生长发育、生殖衰老等。协同各种酶(生化酶)维持人体内环境的相对稳定，以适应体内外复杂多变的变化。所以，当人体的内分泌系统紊乱时，随之而来的就是各种疾病，尤其是女性。症状更加明显，统称为内分泌失调，需要进行科学的调整，恢复平衡。此外，由于女性有经期、经期、孕期、分娩期等特殊生理过程，在日常生活中肩负着工作和家庭的双重压力，往往比其他人群更容易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵袭，从而导致紊乱。因为女性比较敏感，情绪不稳定，容易受到抑郁、急躁、愤怒、考虑过度等内在因素的干扰。它们全面引起内分泌紊乱，给生活和工作带来很大的困扰。内分泌失调会对女性健康产生不利影响。如果发现类似情况，要及时就医。
女性内分泌失调的症状
相信很多朋友都讨论过“做女人还是做男人”这个话题，各抒己见。每个人都有自己的看法和想法。但不可否认的是，作为女性，生理上的问题确实比男性更为复杂和复杂，而且与男性最大的不同是，生活会受到女性特有的体征如月经、排卵、受孕、分娩、哺乳、闭经等的影响，这些都与激素密切相关。会在各个方面表现出来，如子宫内膜异位症、月经量、痛经、月经不调、乳腺增生、斑块、结节、乳房胀痛等。甚至导致乳腺癌、宫颈癌等妇科癌症。并常伴有以下症状：
皮肤恶化。皮肤上突然出现大量的斑疹、肤色暗沉、斑点，这是内分泌不稳定时外界因素造成的。
急躁的脾气。更年期女性常有一些急躁的脾气，情绪变化较大，如出汗、脾气不好等，可能是女性内分泌功能紊乱所致。
妇科病。妇科内分泌疾病很常见。子宫内膜异位症、月经不调、痛经、月经不调都是妇科内分泌疾病，有些乳腺疾病也与内分泌失调有关。
肥胖。不注意饮食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
不孕不育大脑皮层对内分泌的无效调节，导致某些与妊娠密切相关的激素正常分泌紊乱，影响妊娠；或者子宫内膜损伤，对女性激素不敏感，反射性影响内分泌调节，降低受孕成功几率。
建议如果发现上述情况，要警惕可能有内分泌失调的症状，最好及时去医院检查或就医。内分泌失调很难自然调节，需要从各方面综合调理才能达到平衡状态，所以治疗刻不容缓。
预防女性内分泌失调
女性是敏感群体。由于女性的天性，她们往往情绪不稳定，也容易抑郁、急躁、愤怒和考虑过度。这些内因容易扰乱体内的气血运行，从而导致内分泌失调，对女性来说可大可小。那么如何预防内分泌失调呢？根据女性朋友的需求，我推荐以下几点：
首先，保持舒适愉快的心情可以大大减少内分泌失调的发生。在现实生活中，应该有一个释放压力，缓解心情的计划。遇到困难，影响情绪时，要及时和朋友分享烦恼。哭，旅游，心理咨询都是心灵排毒的好方法。
其次，在生活和家庭中给自己创造一个良好的环境也是很有必要的。如果可以，建一个温馨的小家，和家人和睦相处。工作，建立良好健康的社交圈，积极进取的同时正确面对。
另外，正确科学的营养补充，而不是盲从。明确自己的病情，比如添加酵素和益生菌，帮助内分泌系统恢复正常。
最后，当然是适量的运动，根据个人的体质而定，比如慢走、慢跑、瑜伽、爬山等。可以防止内分泌失调。运动过度会导致内分泌失调。体质测试后最好选择适合自己体质的运动。
相信只要我们重视各方面的联合预防，就一定能有效预防内分泌失调，保持良好健康的身体。
女性内分泌失调的治疗
随着现代医学技术的不断发展，内分泌失调的治疗方法越来越多。不同的病因、症状、身体严重程度会有不同的应对方法，从中医和西医的角度来看，治疗方法也是不同的。中西医的治疗有什么特点？
其实内分泌失调是阴虚的表现，是气血凝滞所致。体内瘀滞，血脉不通，外界毒素侵入人体，产后子宫恶露不外流，都可能导致气血瘀滞。所以要想治疗这些女性疾病，就要从内分泌入手，由内而外的根治这些疾病。调节内分泌，要从饮食和运动入手，必要时配合药物治疗。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜水果蔬菜，高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种体育锻炼，强身健体，有一个科学的生活规律。不要熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成激素分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。还要注意休息和充足的睡眠。
其实西医的原理是调节内分泌，这是内分泌可以重新平衡的标志。根据每个患者的不同情况，会有不同的治疗方法。对于激素分泌过多引起的机能亢进，可以采用减量和抑制的手段，用药物抑制激素的分泌和合成，或者用手术切除内分泌肿瘤；至于激素分泌过少导致的失衡，补充激素分泌是关键，包括器官移植和补充生理剂量的激素。
如果你已经被诊断出内分泌失调，你不需要担心。目前中西医的治疗方法都是非常科学系统的，可以有效的把人体的内分泌系统调整到平衡的状态。所以，如果症状较轻，及时就医最重要。
女性内分泌失调的饮食疗法
内分泌失调不仅危及女性朋友的日常生活，还可能导致女性不孕。如果有这样的症状，就要尽早治疗，而且该病与日常生活习惯有很大关系，所以养成良好的生活习惯非常重要。最后说一些有效的营养食疗方法，预防和调理融为一体。内分泌失调怎么调整饮食？请看以下分析和建议：
一、建议多吃红枣，少吃海带、紫菜等含碘丰富的食物。
第二，建议适当服用天然蜂胶。蜂胶具有抗菌、消炎、增强免疫力、调节胃肠功能、解毒和美容的作用。
第三，建议早上起床后喝一杯淡盐水，可以清肠排毒，修复肠胃；睡前喝一杯蜂蜜水，不仅能补充营养，增强免疫力，还能促进排毒。
第四，多吃粗粮。据相关资料显示，红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮对调节女性内分泌有显著作用，因为粗粮能促进肠胃蠕动，保持排便通畅，有助于排出女性体内毒素，有效治疗女性内分泌失调。
5.多吃绿色蔬菜，因为大部分绿叶蔬菜都是碱性的，可以中和女性饮食中糖、肉、蛋和新陈代谢过多的酸性，对女性身体维持弱酸性有很大帮助。因此，内分泌失调的女性应多吃萝卜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜等蔬菜，以保证病情得到缓解和治愈。
总之，内分泌失调一定要科学明确的诊断，采取合理的饮食调节、情绪调节等治疗和预防措施。可以远离内分泌失调，达到身心舒适。需要提醒朋友们的是，不要盲目去医院，一定要科学预防和治疗！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。