【导读】血糖是指血液中葡萄糖的浓度。葡萄糖是我们人体的重要组成部分，但是如果它在血液中的浓度过高，就会对我们的健康造成威胁。正因如此，很多人需要在饭后测量血糖，看是否在正常范围内。以下饭后血糖正常范围可以参考。
餐后血糖的正常范围
要想知道你的身体是否患有糖尿病，你必须测量血糖。与其他检测项目不同的是，它是在进食后测量的。如果想知道自己的血糖是否超标，需要与餐后血糖的正常范围进行对比。具体范围，可以看看这篇文章的相关内容。
餐后血糖的正常范围
餐后血糖的正常值会随着时间的变化而变化，不能一概而论。我们平时检测血糖正常值的时候，大多是看饭后一小时和饭后两小时，因为饭后三小时已经恢复到和空腹差不多了，没有参考值。
从第一口饭开始直到60分钟后，测量血糖。正常值应该是6.7-9.0 mmol/L，如果高于11.1，比如12或13 mmol/L，就是高血糖的征兆。直到120分钟后，血糖检测值应大于7.8 mmol/L，小于11.1 mmol/L。
孕妇餐后血糖正常值
糖尿病也是孕妇可能患的一种疾病。为了知道自己是否患有糖尿病，孕妇还需要定期检查血糖，看是否在标准范围内。但是孕妇血糖的参考值会和正常人不一样。下面小编就给大家介绍一下孕妇餐后血糖的正常值，大家可以了解一下。
孕妇餐后正常血糖水平：小于或等于10.0mmol/L(从第一餐到一小时)，小于8.5mmol/L(餐后两小时)。
孕妇在测血糖时可以根据具体的检测时间来检查自己的血糖是否在标准范围内。比如测得的血糖值超过10mmol/L，达到11mmol/L，13mmol/L等。而孕妇需要特别警惕。血糖过高会给你的身体带来副作用，也会对胎儿的成长产生很大的影响，比如孩子有营养不良或者畸形的可能。不过，也没必要太担心。可以在医生的指导下合理饮食，规律运动，让血糖恢复正常标准。
糖尿病患者的血糖正常值是多少？
糖尿病患者每天都在遭受疾病的折磨。如果他们在饮食和生活上没有得到很好的控制，就会加重糖尿病的病情，导致更严重的疾病，甚至其他后遗症。糖尿病患者也应定期检查自己的血糖范围。那么，糖尿病患者的正常血糖值是多少呢？
糖尿病患者的血糖正常值是多少？
糖尿病患者的血糖会高于正常人，但有一定的标准。空腹时，血糖的范围应为4.0-6.1mmol/L才算正常。比如检测结果超过6.1mmol/L，就是7mmol/L等等。说明病情在加重。饭后两小时，正常血糖水平应在3.9-7.8mmol/L之间，不允许超过7.8 mmol/L。
饮食对于糖尿病患者控制病情，避免病情进一步发展非常重要。很多人患糖尿病的原因也是饮食不正确造成的。当你知道自己有糖尿病的时候，就要从饮食入手，多吃清淡有营养的食物，注意食物搭配，尽量吃得杂一点，不能偏食，不能挑食。
餐后血糖升高的原因
有些人发现自己吃东西前血糖比较低，吃东西后血糖迅速飙升。饭前饭后正常血糖的不合理升高也会让他们非常担心，害怕这是糖尿病的前兆。了解具体原因，可以解除担心。那么，饭后血糖升高是什么原因呢？
饭后血糖升高是什么原因？
1.身体患有糖尿病。糖尿病影响胰岛素的分泌，导致餐后血糖飙升。
2.饮食。血糖升高很多是因为饮食不正确，比如吃饭的时候吃了太多油腻高糖的食物，尤其是早餐食物的选择对其影响很大。
3.毒品。有些人因为疾病需要吃药。这些药物具有抵抗体内胰岛素的作用，影响胰岛素分泌，最终导致血糖升高。
4.肥胖。研究发现，肥胖者的血糖升高更明显，尤其是在进食后，因为他们吃得更多，对血糖的影响更大。
饭后血糖高怎么办？
饭后我们的血糖会升高，但升高的幅度有限。如果超出正常范围，比如12或13毫摩尔/升，那肯定是不正常的。很多人会特别担心血糖升高带来的安全隐患，希望找到解决办法。那么，饭后高血糖怎么办？
饭后血糖高怎么办？
1.适当吃点杂粮。大多数人吃的主食是大米或面粉。长期吃这种食物对血糖影响很大。如果能在吃主食的时候加点杂粮，可以减缓肠胃的消化，减少身体对葡萄糖的吸收，降低血糖。
2.改变用餐顺序。很多人吃第一口，然后吃蔬菜，最后以吃米饭告终。事实上，大米含有更多的碳水化合物。人要改变吃饭的顺序，先吃蔬菜，再吃饭，最后吃饭，这样可以减少血糖的吸收。
3.饭后多活动。每次饭后多运动，长期坚持对降血糖有很大作用。
餐后血糖的正常范围如上。如果你只是测了一次血糖，发现超标了，建议你不要慌。记得在不同时间段测试几次。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。