【导读】随着人们生活质量的提高，饮食越来越丰富，各种各样的食物让人食欲大增。但是，现在的疾病越来越多，高血糖就是其中之一。患了高血糖，要多注意生活的很多方面，很多高血糖患者是吃不下饭的。和边肖一起了解一下吧！
血糖高不能吃什么？
饮食控制的是摄入的总热量，而不是摄入食物的种类。高血糖患者的饮食护理有什么意义？重要的是要学会在什么情况下吃，吃什么，怎么吃。高血糖不能吃什么？含糖量和热量高的食物不宜食用。以下一定要注意！
1.甘薯
血糖高的人什么都不能吃。红薯因其味甜、营养丰富，一直受到人们的喜爱。同时，最新研究也表明，红薯具有一定的抗癌作用，但不可忽视的是，红薯的含糖量高达27.7%，升糖指数较高。所以，血糖高的人最好不要吃红薯。
2.蜂蜜
蜂蜜主要由葡萄糖、果糖等单糖组成，人体可以直接接收，所以血糖上升很快，但对糖尿病人来说是致命的，所以糖尿病人要戒蜂蜜。但血糖高的人可以适量吃蜂王浆，蜂王浆不仅营养更丰富，而且含有胰岛素样物质，对血糖高的人有益。
3.柿子
柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖和果糖，即含糖量高，也是单糖和双糖，最不适合高血糖患者食用。当然，柿子的味道令人垂涎三尺，但为了身体健康，血糖高的人要管好自己的嘴，家人也要适当监控。
4.冰淇淋
炎炎夏日，对于高血糖患者来说，没有什么比冰淇淋更重要的了。冰淇淋不含大量热量，但含糖量非常高。血糖高的人要避免。
5.糖果
酸甜蜜饯，老少皆宜的咸宜。但是对于高血糖的人来说，是相对禁止的。蜜饯是用糖腌制的，所以含糖量极高。同时，它们还含有其他有害物质。所以高血糖的人，尤其是一些喜欢吃零食的女性患者，一定要和蜜饯说再见，蜜饯和果酱差不多。
6.葡萄酒
人们常说酒精不利于血糖控制，所以有些高血糖患者，运气好的话，觉得酒精浓度低的啤酒应该问题不大，但事实并非如此。啤酒中的麦芽糖含量很高。作为单糖，对于高血糖患者更为严重。
血糖高不能吃水果。
了解几个重要的高血糖不能吃的食物，具体看看哪些水果是高血糖不能吃的！水果味道不错，还能补充大量的维生素、果酸和矿物质。很多水果都是降血糖的好帮手。高血糖患者可以选择水果，但还是有水果不能碰！
血糖高不适合吃每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、水果，尤其是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，果脯更应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰葡萄、冬枣、黄桃等都不适合食用。这种水果每100克提供超过100千卡的能量。
另外，一定要把握好时机和数量。血糖控制稳定时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下)，HbA1c(8%以下)可选择水果，水果的热量应计入每日总热能，选择时减去相应的碳水化合物量。
血糖高不能吃肉
我们都知道，高血糖要吃糖指数低的蔬菜水果和富含碳水化合物、纤维素的食物。一般建议少吃肉，少吃高热量食物。肉类一般含热量较多，高血糖患者一般需要少吃，但也有一些肉类适合高血糖患者食用。边肖会介绍他们的！
猪髓：味甘，性寒。肾经和心经。有滋阴养血、补骨髓的功效。
猪：味甘，性平。脾肺经。具有健脾润肺、润燥的功效。
鹿肉：味甘，性平。入肝肾经。具有补气益精的功效。
驴：又甜又冷。归心经有益气生津的功效。
鹅：味甘，性平。归胃经。具有解渴、补气、解毒的功效。最好选择白鹅。
兔肉：味甘，性凉。归肝经、肠经。具有补中益气、凉血解毒的功效。
贻贝肉：甘、咸、凉。入肝肾经。具有清热解毒、养阴的功能。
高血糖饮食要注意什么？
高血糖要控制，保证血糖在正常范围内。饮食是控制血糖最关键的一步。高血糖怎么控制饮食？高血糖饮食需要注意什么？有几点需要注意！
1.少吃点，也不要吃太多。吃得太多可能会导致血糖迅速升高。如果高血糖持续时间较长，会增加胰岛的负担。高血糖持续2小时，会加重高血糖的细胞毒性作用，引起胰腺损伤和水肿等。
2、空腹进食，避免饭后吃水果。一般是上午9点到9点半，下午3点到4点；晚上9点左右睡前吃，最好选择在吃饭时间吃，也可以直接作为正餐食物，可以预防低血糖，保持血糖波动不大。
3.看病情，确定自己目前血糖控制的好坏，少吃或不吃含糖量高的水果，甜葡萄、香蕉、荔枝、红枣、红色水果等。条件允许的时候。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。