【导读】高血糖是一种常见于中老年人的慢性疾病。如果发现血糖升高了，要引起重视，及时服用药物或保健品进行调理治疗。高血糖症的症状通常是异常口渴和视力模糊。如果血糖水平过高，你可能会感到疲倦和虚弱。那么，高血糖有哪些症状呢？
高血糖症状
据糖尿病专家介绍，人的血糖有一个正常的范围。如果经常超过这个范围，他们就会面临血糖偏高的问题，可能会给身体带来不适。糖尿病高血糖的症状有哪些？和边肖一起看看吧！
1、易怒、心悸、失眠
高血糖患者急躁、敏感、易激动。此外，心慌失眠也很常见。失眠多由入睡困难或早醒、假睡、多梦、易醒引起。这主要是由于大脑皮层和自主神经功能紊乱。
2.身体疲劳和虚弱
一般来说，正常人不会感到无力，但得了这个病的人就不一样了。比如他们一天到晚觉得很累很累，一天到晚提不起精神，什么都懒得做。有时候下半身、腰膝、两个小腿特别无力，连走路、爬楼梯都无力。这也是高血糖的症状。
3.多尿多喝
人体血糖升高，就会引起尿糖升高，可导致渗透性利尿，从而引起多尿症。另外，随着血糖的升高，体内的水分会大量流失，血液的渗透压也会相应升高。高渗压可刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、烦渴的症状。
4.饥饿增加食物摄入量
其实这种病的明显特点就是容易感到饥饿。这主要是由于患者经常会因为体内的糖分随尿液排出而感到饥饿，导致食欲过盛，食欲增加。有些人虽然饭量不大，但其他副食零食都很好吃，而且有特别爱吃甜食的习惯。这些都是高血糖的症状。
孕妇高血糖的症状
高血糖让很多人谈“高”色变，尤其是重点保护人群——孕妇。快来了解一下孕妇高血糖有哪些症状吧！
据了解，婴儿主要靠孕妇血液中的葡萄糖等营养物质为生，而高血糖孕妇血液中糖分含量高，导致婴儿营养不良，长得又红又胖，往往超过4斤。这类婴儿易胎死腹中，产妇分娩困难，常造成产伤。为了调节孕妇的高血糖，婴儿产生了大量的胰岛素来降低血糖。出生后，严重持续的低血糖可能会损伤新生儿的大脑，让宝宝变傻，太严重了！
孕妇高血糖有哪些症状？如果血糖高于250毫克/分升，你就是高血糖。总结一下孕妇高血糖的症状：尿量过多，皮肤干燥，脱水。极度口渴。怀孕时会特别恶心、呕吐和腹部不适。其他人会厌食，体重下降，身体虚弱。稍微运动一下，心跳加快，呼吸缓慢而深沉。但是不能根据症状做出诊断，要做空腹血糖或者葡萄糖耐量试验才能得到确切的答案。
高血糖怎么降下来？
高血糖怎么降下来？高血糖的人要特别注意饮食。如果患者出现非常严重的症状或血糖水平非常高，饮食和生活方式的改变很难使血糖控制水平达标。这种情况要及时服药！
总热量控制：总热量应根据患者的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定。原则是保持患者体重略低于或在标准体重范围内。
正常情况下，每日热量摄入为1500-1800大卡，肥胖人群减少至1200-1500大卡为宜。其中碳水化合物约占总热量的60%，相当于主食300-400g。杂粮中的糖分分解较慢，适合糖尿病人食用。
充足的膳食纤维和维生素：高纤维食物可以减缓碳水化合物的分解和吸收，有助于平衡血糖。因为食量减少会造成维生素和微量元素供应不足，所以宜多吃新鲜蔬菜。水果含果糖较多，血糖控制不好时最好避免食用。此外，还可以口服各种维生素和矿物质片(丸)进行补充。
并发症的防治：糖尿病患者存在脂肪代谢紊乱，血脂增高，动脉粥样硬化发展迅速。食物中胆固醇含量一定要控制，一般不超过300毫克/天，相当于每天一个鸡蛋。少吃或不吃高胆固醇的动物脂肪和动物内脏食物。糖尿病人还容易肾功能不全，要经常查尿蛋白。
高血糖的饮食疗法
对于高血糖患者来说，饮食很重要！高血糖患者可以吃哪些食物来降低血糖和血压？所以今天边肖将介绍几种降低血糖的粥食谱。让我们看看！
蛤蜊汁冬瓜粥
材料：蚌肉300克，冬瓜50克，粳米50克，葱花，盐适量。
制法：将贻贝肉洗净，放入500毫升沸水中煮15分钟，取出取汁。冬瓜去皮去瓤，洗净切碎。将糯米和蛤蜊汁同时放入锅中，加入少量水，小火煮至八成熟，然后放入冬瓜，继续煮，最后放少许葱花和盐。
功效：健脾利湿，滋阴清热，润燥止渴。一般人都能吃。特别适用于糖尿病、高血压、冠心病患者。
黄芪薏米粥
原料：黄芪30克，猪胰脏1个，薏苡仁(薏苡仁)50克，山药60克。
制法：将猪胰腺洗净切块，与黄芪一起放入钢锅中，加水500毫升，煮沸，再文火煮15分钟，取出取汁。山药洗净，切块备用。薏苡仁、猪胰脏、黄芪汁、山药同时放入锅中，加适量水，煮至熟软，即可食用。
功效：益气健脾，祛湿，益气健脾。尤其适用于脾虚湿盛的糖尿病患者。
猪胰平，味甘，益肺、脾、燥。猪胰腺是滋养内脏的一种方法。猪胰腺直接作用于人体，调节人体胰腺功能，产生“求同气”补虚导经的功效，达到扶正祛邪、治疗糖尿病的作用。
高血糖不能吃什么？
高血糖不能吃什么？一般来说，含糖量高、热量高的食物是不能吃的。避免甜食，油炸食品，瓜子，花生，动物内脏，具体说几种，看看为什么不能吃！
1.甘薯
血糖高的人什么都不能吃。红薯因其味甜、营养丰富，一直受到人们的喜爱。同时，最新研究也表明，红薯具有一定的抗癌作用，但不可忽视的是，红薯的含糖量高达27.7%，升糖指数较高。所以，血糖高的人最好不要吃红薯。
2.蜂蜜
蜂蜜主要由葡萄糖、果糖等单糖组成，人体可以直接接收，所以血糖上升很快，但对糖尿病人来说是致命的，所以糖尿病人要戒蜂蜜。但血糖高的人可以适量吃蜂王浆，蜂王浆不仅营养更丰富，而且含有胰岛素样物质，对血糖高的人有益。
3.柿子
柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖和果糖，即含糖量高，也是单糖和双糖，最不适合高血糖患者食用。当然，柿子的味道令人垂涎三尺，但是为了
酸甜蜜饯，老少皆宜的咸宜。但是对于高血糖的人来说，是相对禁止的。蜜饯是用糖腌制的，所以含糖量极高。同时，它们还含有其他有害物质。所以高血糖的人，尤其是一些喜欢吃零食的女性患者，一定要和蜜饯说再见，蜜饯和果酱差不多。
6.葡萄酒
人们常说酒精不利于血糖控制，所以有些高血糖患者，运气好的话，觉得酒精浓度低的啤酒应该问题不大，但事实并非如此。啤酒中的麦芽糖含量很高。作为单糖，对于高血糖患者更为严重。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。