落枕是大多数人都会遇到的颈部疾病。虽然没有什么效果，但是真的疼起来就要命了。尤其是夏天，这种情况会越来越严重，让人觉得头大。那么趴着睡能缓解落枕吗？落枕可以仰卧睡觉吗？让我们来看看。
趴着睡对落枕有缓解吗
虽然趴着睡可以缓解落枕，但始终是治标不治本。如果想恢复，还是需要采取这个方法。先轻轻按压颈部，用一个手指找出最疼的点，然后用一个拇指从颈部上方一侧开始，一直到肩背部，依次按摩，用力按摩最疼的点，直到感觉到明显的酸痛为止，说明力量足够了。
落枕了可以趴着睡吗
落枕后睡觉时，一定要找个舒服的姿势。千万不要侧卧或俯卧。一旦第二天起床，会明显感觉落枕加重。落枕患者很多都是肌肉扭伤，落枕。人们需要对此给予更多的关注。睡姿很重要。
落枕躺着睡还是趴着
落枕，民间所说的因睡枕不当引起，其实是睡觉时颈部肌肉发冷引起的常见病。一般不治疗一周就能自愈。睡觉前一定要保持颈部温暖。睡觉时枕头不容易太高。选择无痛的睡眠方式，让颈部肌肉得到充分放松。