愤怒是人的情绪之一，当你遇到不喜欢的事或人时就会产生愤怒。我们常说，对某件事生气时会感到“肝区疼痛”，但这并不是废话。当我们真的生气或者特别生气的时候，我们会感到肝区疼痛。那么为什么生气的时候肝脏会疼呢？如何缓解？
为什么生气的时候肝会疼
偶尔生气不会引起肝区疼痛，但是烦躁容易伤肝，伤肝就会感到疼痛，所以经常生气就不难理解肝区疼痛，也就是中医说的肝气郁结，肝脾不适。此外，还可能有肝脏的器质性疾病，如乙型肝炎、病毒性肝炎等。建议检查肝功能等相关检查。
生气肝疼怎么办怎么缓解
此时要保持情绪稳定，深呼吸，避免精神压力过大。正常的事情会逐渐好转。其次，如果疼痛仍然没有缓解，可以口服舒肝片缓解。必要的话也可以去医院做肝区检查，包括相应的实验室检查和肝胆部位的超声检查等。从而排除是疾病引起的可能，调整自己的生活习惯。注意自己情绪的调整，保持心情舒畅，想办法发泄情绪。
生气时怎样控制情绪
1.先试着冷静下来。当我们意识到自己在生气的时候，就应该远离让自己生气的环境，然后走出去，尽量闭上眼睛，让自己的心灵慢慢平静下来。
2.什么都不在乎。如果我们太在意我们不能理解的人和事，那么我们就容易生气。其实很不好，因为也许不是别人的错，但是我们已经尽力了。不是我们自己。我们为自己找到它难道不开心吗？所以，一定要学会虚心。
3.当你生气的时候，请保持沉默。当你发现愤怒的时候，这个时候可以给自己一个强烈的心理暗示。比如有人挑衅你，你可以表现出他跟我没什么过节。那你可能就没那么生气了。
