爬楼梯是很多人都有的经历。不仅经常被减肥大军作为一种减肥方式，也为那些上不了电梯，会迟到的人提供了很多方便。但是，很多人爬完楼梯就头疼。那么爬楼梯是不是很头疼是不是不努力？爬楼梯后头痛怎么缓解？让我们来看看。
爬楼梯头疼是心血不足吗
爬楼梯头痛可能是因为力气不够造成的，但是头痛的原因有很多，所以一旦发现这个问题，尽快去医院查明原因，然后根据原因进行治疗。
爬楼梯爬完头疼是什么原因
很多人爬楼梯后都会头疼。虽然引起头痛的原因有很多，但以下两种是最常见的。第一种情况是楼梯太高，或者爬楼梯太用力，会导致匆忙的大脑出现供血不足的现象，更容易引起头晕头痛。第二，也有可能是之前活动范围比较大，对神经有一定的刺激。上楼梯时大脑缺氧，会导致头痛。
爬楼梯爬完头疼怎么缓解
爬楼梯后头痛是大多数人爬楼梯时的通病。想要缓解这种疼痛，需要根据疼痛的程度进行治疗。轻度头痛一般不需要休息，可以吃止痛药如止痛片等。如果你头痛得厉害，你必须卧床休息。环境要安静，室内光线要柔和。3.可根据头痛部位给予针灸、按摩治疗额部疼痛，可用唐寅、固阳白穴两侧疼痛，百会后顶痛，可用风池外关等穴位。如果以上方法无效，不如去医院检查治疗。