舌苔厚黄是很多人都有的口腔疾病。虽然不会对人造成致命伤害，但确实能反映出你身体的状况。那么舌苔厚黄是怎么回事呢？舌苔厚黄怎么缓解？所有的答案都在这里。
舌苔厚黄是怎么回事
舌苔厚黄是普遍现象。对于这种病，不同程度的舌苔发黄，说明体内有热邪，严重的话会出现各种疾病。一般来说，舌苔发黄是感冒的前兆。同时，舌苔发黄说明体内热量很重。舌苔偏黄，有点热。一般舌苔深黄是比较严重的内热病。所以要注意保证个人保暖和卫生。
舌苔厚黄怎么缓解
想必很多人都有舌苔厚黄的症状，这是体内热毒所致。比较常见的症状之一就是用四妙散调理。另外，运动也是可以的。适当的有氧运动可以消耗大量的人体热量，减脂，减少水分。平时要注意饮食清淡。你不应该吃辛辣的食物，脂肪和油腻的食物，生冷的食物，以及清淡少盐的饮食。
舌苔厚黄湿热要吃什么
舌苔厚黄属湿热，在普通食物中加入绿豆、薏米也能去除湿热作用。起居作息规律睡眠，保证低盐低脂饮食。这种方法还可以调理湿热，多运动，通过排汗带走一部分湿气。