羽毛球可以说是一项全民球类运动，小孩大人都可以玩，也很容易上手，不需要过多的技巧。打羽毛球，最重要的是发力。当你发力发球接球的时候，就会很流畅，这样你就可以更好的把球回传给对方，取得胜利。但是，还是有很多人把握不了这个力度。
打羽毛球怎么有力度
要想把羽毛球打得够用力，首先要放松身体，尤其是手腕和手指。不要把羽毛球拍握得太紧，否则会导致挥杆时动作僵硬。同时，腿部和腰部要放松。如果身体垮得太紧，就会很难发力。
在观看羽毛球比赛时，你可以看到球员们打得很轻松，很有节奏。球拍会在击球的瞬间突然加速。这种方法可以增加击球的爆发力。挥杆越快，击球力量越强。
打羽毛球是哪里发力
打羽毛球主要靠手腕。常见的错误是，你会把你的手放回去，你的手指会去你的身体一侧做一个弹跳的动作，所以你不能发挥你的力量。记住你不能转动你的手腕来翻转它。基本上我们的手腕是固定的，不会做太大的位移。手肘往外推，手腕轻松拿住。大拇指与你的手和小臂成一直线，大拇指要有陀螺的感觉，然后用我们的大拇指和小臂的力量把球推出去。
羽毛球发力怎么练
1.站起来，全力挥杆。充分发挥身体的力量，尽量扔出去，不要在身体上压制，但要注意避免用力过猛受伤。
2、正反、高低手摆握法练习。感受握力，用你的手掌和前臂。
3、正反、高低手旋转力摆动。力量在于前臂和手指。
4.正反手收网练习。认真练手指力量，动作越来越小，爆发力越来越强。
