众所周知，三伏天晒背是一种常见的养生方法，可以起到非常好的保健效果，很多人经常晒背。三伏天晒背有点特别，三伏天能不能在后面洗个澡？我们具体来看一下。
三伏天晒背后可以洗澡吗
你不能马上洗澡。
正常情况下，经过三天的日晒，人体的毛孔处于张开状态。此时洗澡会使寒气侵入人体，可能导致人体受凉，损害人体。避免粘贴后受冷刺激。晒完太阳不能马上洗澡。不能直接吹空调或者风扇。
晒完三天，不要着凉，不要玩水，也不要吃任何冷的食物，如冰淇淋、冰水等，这些都会影响晒的效果。
三伏天晒背后多久可以洗澡
休息2小时后就可以洗澡了。
晒完太阳不要马上洗澡，因为皮肤的毛孔已经张开，身体有强烈的灼热感。如果马上用冷水洗澡，容易受凉刺激皮肤，暴晒后疼痛脱皮。建议干燥后避免在阴凉处吹强风和冷水，及时换上汗湿衣服，不开空调，喝冷饮，静坐2小时，多喝水，或喝温水或红糖水、糖盐水补充水分和丢失电解质，身体恢复后用温水洗澡。
三伏天晒背后流汗了怎么处理
太阳落山后你会出很多汗。怎么处理汗？
首先，不能用干毛巾或纸巾擦，因为会造成长斑。
其次，出汗后，建议用棉毛巾，用温水拧干，擦拭全身，然后换上干净的衣服。
第三，另外，绝对不能晒后喝酒。不要在阳光下使用防晒霜，因为防晒霜会堵塞皮肤毛孔，开启和关闭呼吸。