众所周知，立秋节气是一个非常特殊的节气。从字面上看，它意味着人们已经开始进入秋天。但是实际的天气气候并没有转冷，还会持续热一段时间。那么2020年立秋后还有几天呢？我们具体来看一下。
2020立秋后还有多少天伏天
今年立秋后还有17天。
根据时间显示，今年立秋的具体时间是2020年8月7日，而今年三伏天的具体时间是2020年7月16日-2020年8月24日。所以按时间计算，今年立秋还处于中伏期，立秋后还有17天三伏天。
按照现代气候学的标准，当下半年日平均气温低于22时，秋季开始。所以，除了一年四季连接冬春秋而无夏的地区，中国很少有“立秋”进入秋季的地区。在黑龙江和北疆，秋天最早开始，八月中旬才开始。在典型年份，首都北京的秋风直到9月初才开始降温。
立秋后天气还很热吗
在那之后，初秋的天气仍然很热。立秋正值三伏天。俗话说“九月天冷，三月天热”，三伏天最热。因此，立秋后天气会很热，第一个凉爽的日子是秋末，之后天气会逐渐变冷。
立秋时，秋老虎一般在8、9月份发作，持续14-25天。一般来说，无论哪一年，入秋后一个月左右都会很热。立秋20天左右，天气会逐渐转凉。
天气仍然很热，几乎像夏天一样。要注意防暑、防晒，多喝水，尽量在阳光最强的时候停止户外活动，多吃西瓜、莲子、绿豆等食物，解渴解暑。
立秋有什么讲究
1.初秋少吃辛辣食物，多吃酸味食物。
即减少辛辣食物的摄入，如：葱、姜、蒜、韭菜；多吃酸味水果和蔬菜。秋季养生的原则不同于春夏养生，是建立在提高人体殷琦的基础上的。饮食以滋阴润肺、恢复阳气为主，顺利完成夏冬寒热交替。多吃温性食物，少吃寒性食物，以巩固身体的正气。由于天气干燥，气温变化不一，饮食原则可根据节气变化进行调整。
2.益肺润燥
用芝麻、蜂蜜、水果等软、甜、润的食物。一方面可以直接补充人体水分，防止人们被口裂等干燥气候直接伤害；另一方面，这些食物或药物可以在肺阴虚的基础上，滋养肺阴，防止身体受到燥邪和疾病的影响。早上喝淡盐水，晚上喝蜂蜜水，是补充水分、防止便秘的好方法，是保持健康、抗衰老的重要一环。总之，秋季进补要温润，不能太热也不能太冷，以免伤阳耗阴。