艾丰瑜伽
艾丰瑜伽由当代瑜伽教练圣帕布帕达创立，每个人都可以自己在家练习，主要是通过艾丰服务来服务奎师那。当然，奉献者在奎师那服务要比在家里容易得多，但只要有坚定的决心，按照瑜伽教练的教导，在家里不断练习，就能得到相应的结果。
根据艾丰瑜伽，如果一个人不遵循经文的教导，他就不能实现目标，获得幸福和恢复奎师那。所以要不断地学习经文，让灵性知识指导人们做出正确的行动，安排生活，尽自己最大的努力做好自己的事情，达到艾丰瑜伽的超然境界。
作为一个瑜伽学习者，你应该每天念诵神圣的名字，如哈瑞奎师那和哈瑞鲁阿玛，并定期歌唱，最好是在清晨。唱诵的方式有两种，一种是用念珠轻声唱诵咒文，唱诵时要注意，要完整地说出来，态度要认真虔诚，另一种是大声唱诵奎师那圣名，最好是聚爱者一起唱。
热爱瑜伽的基本原则
任何对学习艾丰瑜伽感兴趣的人都必须遵守四个基本原则，不要做任何有罪的事情。艾丰瑜伽的四个基本原则是什么？应牢记以下四项原则：
1.不要吃鱼、肉或鸡蛋。
在练习艾丰瑜伽期间，禁止吃鱼、肉、蛋等食物，因为吃这些食物相当于对动物施暴，所以应该禁止。同时，在艾丰瑜伽中，这些食物被称为充满情欲和无知的食物，不能献给主。因此，为了避免阻止自己的精神进步，一个人应该遵守这个原则。
2.不赌博。
赌博是一种不好的行为。在整个过程中，人的欲望和贪婪会不断被激发。如果你看到别人靠赌博发财，你会嫉妒。如果因为赌博发生冲突，心里会有仇恨。所以，赌博是不允许的。作为瑜伽的崇拜者，你应该遵守原则。
3.不要服用麻醉剂或酒精。
酒精饮料，包括所有含有微量麻醉成分的饮料，如咖啡、茶等。能刺激人的神经，所以不宜醉酒。平时也要尽量少吃菌类食物，因为这些食物都是愚昧的食物，会影响人的心智。
4.没有非法的性行为。
不允许婚外性行为或没有生殖目的的性行为。作为爱瑜伽的学习者，要克制自己，尽量不发生非法性行为，尽量减少甚至不发生性行为。
艾丰瑜伽奉献服务
根据艾丰瑜伽，每个人都必须从事某种工作，并在工作中不断努力，以获得工作的因果报应。此外，为奎师那奉献服务也是必要的。艾丰瑜伽有哪些奉献服务？让我们往下看：
1.学习哈瑞奎师那经典。
圣帕布帕达一生写了很多书，比如《圣典博伽瓦谭》，这些书对人们练习艾丰瑜伽很有帮助。通过阅读大师的作品，人的灵性会得到提升。所以每天要安排一些时间阅读，阅读时最好能唱出名字。如果你没有书，你可以向其他瑜伽练习者借，但要记得归还。
2.与奉献者的友谊
圣帕布帕达曾经发起了“哈瑞奎师那运动”，将所有瑜伽爱好者聚集在一起，建立了一个团体。在整个团契过程中，人们可以练习艾丰瑜伽，也可以得到同伴的鼓励，一起完成奉献服务。如果艾丰的瑜伽学习者和非艾丰的瑜伽学习者保持联谊，保持亲密的关系，改善的空间很小，所以我们应该继续和艾丰的瑜伽学习者打交道。
艾丰瑜伽减肥法
与其他种类的瑜伽不同，艾丰瑜伽的学习者需要食用祭祀品，通过食用祭祀品使感官灵性化，进而获得超然的快乐。这种快乐远远超出了物质带来的快乐，是一种全身的体验。而且，每个吃祭祀品的人都能获得这种快乐，因为祭祀品是献给奎师那的美味食物，奎师那会在食物中注入超然的物质。通常这些食物都是素食，吃了有助于带领人达成人生目标，否则无法达成目标，受业障之苦。
但需要注意的是，在日常生活中，要避免食用非专用的食物，因为这些食物不是按照奉爱瑜伽的烹饪要求来准备的，可能会影响人的感知，给人带来痛苦。所以，尽量避免。另外，艾丰瑜伽的创始人认为，制作食物要讲究卫生，所以食材一定要干净，厨房一定要整洁。彻底洗手，避免品尝食物，为奎师那烹饪食物，而不是为自己。并且食物煮熟后，分出一小部分放在餐具里。
热爱瑜伽练习的注意事项
练习艾丰瑜伽有很多细节需要注意。学习过程中需要注意什么？以下几点很快，马克：
1.学习的时候，没有必要换职业，除非你从事的是心虚的职业，比如调酒。
2.如果你想心中有奎师那，你必须虔诚地为奎师那做事。如果你是作家，你应该为奎师那写作。
3.如果你有空闲时间，你应该为克里希纳知觉运动中心工作，并将你赚的一部分钱捐给中心，以帮助维持中心的活动，并继续传播艾丰瑜伽。
4.在适当的时候，你可以从哈瑞奎师那购买一些书籍，送给同事和朋友，并进行适当的推广。
5.积极参加奎师那知觉运动中心组织的社交活动，广交朋友，奉献爱心，聚在一起诵经学习。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。