瑜伽垫
瑜伽垫，也就是瑜伽练习时铺在下面的垫子，可以有效阻挡冰冷的地面，增加韧性。瑜伽垫一般采用天然乳胶或天然橡胶制成，表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，是瑜伽练习者的理想选择。用瑜伽垫练瑜伽可以保护皮肤。
现在很多瑜伽馆都会给练习者提供瑜伽垫，不要求他们自带。但如果练习者想在家练习，就需要重新购买，否则赤脚赤手练习容易在地上留下汗水和头皮屑。如果孩子接触了，就很容易被感染。所以，买瑜伽垫很有必要。
那么如何选择一款合适的瑜伽垫，也就是俗称的心，其实并不难，只要掌握正确的方法，选择好材料，注意检查垫子的质量就可以了。买回来之后，不要马上用，要放在室内晾干一段时间。
如何选购瑜伽垫？
瑜伽垫与人的皮肤直接接触，一定要买质量好、合适的。如何选购瑜伽垫？购买时注意以下三点：
看材料
瑜伽垫材质有很多种，EVA，PVC，TPE等等。其中EVA材质的瑜伽垫是最低档的，质地硬，气味重，防滑性差，建议不要买。PVC做的瑜伽垫没有特殊气味，弹性好，防滑性强，所以很多人买。TEP做的瑜伽垫比较高档，环保，可回收，有弹性，但是价格偏高，在欧美比较受欢迎。
看厚度
目前市面上的瑜伽垫厚度不一，从1mm到15mm不等。通常新手要选厚一点的，有基础之后再选薄的。建议练瑜伽的时候买10mm左右的，熟练后再换成3.5mm-5mm之间的。
看防滑性。
选择防滑度适中的瑜伽垫对初学者有好处，因为初学者一开始对各种动作都不熟悉，很容易失去平衡。防滑垫可以保护自己的身体，防止初学者滑倒。但如果是资深练习者，可以选择防滑性好的，因为防滑性不能阻碍练习者的空间。
瑜伽垫哪个牌子好？
在选择瑜伽垫的时候，最好买大品牌的，因为大品牌的质量有保证。瑜伽垫哪个牌子好？给大家推荐3个品牌(仅供参考):
1.品牌：奥一
奥一牌瑜伽垫采用pvc材料，环保无害，气味轻，回弹性好，回弹速度和时间远超其他瑜伽垫。使用时，能有效缓解运动对地面的冲击，保护人体。另外奥一牌瑜伽垫工艺不错，采用纳米切割技术，一次冷却成型，不用任何粘合剂。
品牌二：青鸟
青鸟牌瑜伽垫采用巴西橡胶，整个制作过程坚决杜绝任何胶水。一次合成，通过欧盟环保局检测，质量严格把关，质地完美，无异味，防滑性好，值得购买。
品牌3: Hata
哈牌瑜伽垫采用pvc材质，环保无害，获得国家GS权威认证。此外，它还具有优异的防滑性、高弹性和耐用性。
此外，还有其他著名的瑜伽垫品牌，如鸳鸯，皮埃尔，杰普森等。这些瑜伽垫品牌在材质、厚度、防滑回弹力等方面都经过了严格的检测认证，经得起考验。
瑜伽垫怎么清洗？
仔细挑选后，要注意购买的瑜伽垫的清洁度，因为日常使用中如果不注意清洁保养，上面会残留灰尘和汗水，不仅脏，还会危害人的健康。瑜伽垫怎么清洗？
1.用清水装满一盆，加入洗衣粉或洗涤液，用手或硬物搅拌均匀；
2.将毛巾放入盆中，充分浸泡，拧干毛巾，注意毛巾最好是新的，不要太脏；
3.用毛巾从上到下擦拭瑜伽垫或根据瑜伽垫的质地擦拭至干净为止；
4.将毛巾放入盆中，清洗干净，然后擦拭瑜伽垫数次，直到清洗液擦拭干净；
5.将瑜伽垫放在通风干燥的地方晾干，尽量不要直接在阳光下暴晒，以免瑜伽垫变形褪色。
瑜伽垫有异味怎么办？
瑜伽垫使用一段时间后会散发异味，影响人们的瑜伽练习，使人感到困扰。因此，采取措施巧妙地去除令人讨厌的气味是非常必要的。瑜伽垫如何去除异味？
先打开外包装，用干布擦拭，再用湿布擦拭，去除表面的灰尘和化学残留物。
其次，把瑜伽垫放在阴凉通风处吹一两天，直到异味去除，也可以在上面放上柠檬等去除异味的水果，让难闻的气味尽快挥发，充满柠檬香味。
最后，注意瑜伽垫上难以去除的污渍，一定要及时清洗，异味难以去除时要及时更换。更换新的瑜伽垫，需要选择合适的，一定不能选择有异味的。买的时候打开闻一闻。气味大，很臭，材质可能不好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。