婴儿游泳
游泳对宝宝的好处有很多，远远超出亲子生活的想象。如果你想了解更多的亲子生活，可以看看Mama.com分享的干货。
1.游泳有利于宝宝肌肉骨骼系统的发育，因为在游泳的过程中，宝宝的四肢充分活动，肌肉、关节、韧带得到拉伸，多游泳有利于促进宝宝的生长，增强宝宝的体质。
2.游泳对改善宝宝的呼吸系统有好处，因为游泳时，宝宝需要消耗大量的能量。当能量不足时，需要通过吸氧来进行调节，从而增加耗氧量，提高肺活量，改善呼吸系统。
3.在游泳过程中，水会不断地刺激宝宝的皮肤，有效地促进身体的血液循环，提高血液循环速度，从而加强心脏功能。
4.游泳可以促进生理性黄疸的消退，对促进身体的营养吸收也有帮助。如果宝宝坚持游泳，能量消耗过大，需要通过多摄取营养来补充，所以游泳的宝宝比不游泳的宝宝吃得多，肠胃功能也更好。
5.游泳对宝宝的神经系统有好处，因为可以有效改善宝宝的神经系统，激发宝宝的潜能，提高宝宝的智商。
婴儿多大会游泳？
很多亲子生活担心宝宝过早游泳的危险，于是就产生了“宝宝多大能游泳”的问题。为了解决亲子生活的疑问，Mama.com特别整理了以下几点，供亲子生活参考：
1.宝宝出生后两三周就可以开始游泳了，但是这个阶段不适合去游泳池。可以先在浴缸里游泳，熟悉水，活动活动四肢，也可以去医院的婴儿游泳区游泳，让宝宝从游泳练习中获得水的条件反射。
2.宝宝2-3个月后，亲子生活可以训练他的游泳技巧，做一些诱导他摆动手臂的行为。
3.宝宝3-6个月的时候，可以学习一些基本的游泳泳姿，比如手臂动作和脚部动作。
4.6个月到1岁的宝宝适合进行屏气训练和身体漂浮训练，但需要有专业护士或熟悉水的亲子生活陪同。否则溺水事故相当危险。
宝宝的游泳温度是多少？
宝宝的游泳温度是多少？很多亲子生活也很关心这个问题，因为刚出生的宝宝皮肤娇嫩，肠胃娇嫩，身体抵抗力弱。如果他们感冒或烧伤，照顾他们是很麻烦的。所以家长和孩子都要了解清楚，做好相关工作。
新生婴儿：37-38度
刚出生的宝宝最怕长时间接触冷水，所以游泳池的水温应该在37-38度之间。如果是自己买的婴儿池，在调节水温的时候就更要注意了。
1-6个月宝宝：32 -32.5度
宝宝一个月大的时候，游泳池的水温可以适当降低到32-32.5度，因为随着宝宝年龄的增长，身体各项机能开始好转，可以更好的控制外界温度。
6个月以上的宝宝：30 -30.5度
6个月后，宝宝接触水温不宜过高，最好控制在30-30.5度之间，因为宝宝接触过高的水温容易出现情绪不佳、脱水等情况。
宝宝游泳多长时间合适？
有些家长和孩子认为游泳对宝宝的健康有好处，就每天带宝宝去游泳，每次都让宝宝游很长时间。其实这是不对的。如何控制亲子生活的时间？宝宝游泳多长时间合适？
宝宝每次游泳，时间越长越好。如果是第一次游泳，10分钟左右比较合适，因为宝宝这个时候对水还不熟悉，运动量比较少，大量运动会有虚脱的感觉。宝宝习惯后，亲子生活可适当延长游泳时间至15-20分钟，最长不要超过30分钟。
不过游泳时间也要参考宝宝的月龄。如果宝宝刚出生，10分钟以内就可以了，但是如果宝宝1岁以上，30分钟左右比较合适，因为运动量太少，很难达到预期的效果。建议根据实际情况调整亲子生活，也可能是听取护士意见后调整。
婴儿游泳后的注意事项
宝宝游泳后，需要注意的事情很多。不要对亲子生活掉以轻心，犯下严重的错误。宝宝游泳后需要注意什么？以下4点钟速度标记：
1.及时清洗身体。
游泳池的水定期消毒，含有消毒剂。如果消毒液粘在宝宝皮肤上，对宝宝身体不好。所以，游泳后，家长和孩子要及时用温水冲洗宝宝的身体，彻底清洁宝宝的皮肤。建议冲洗水温控制在40度，尽量使用流动水。
2.用干毛巾擦干身体
宝宝刚游完泳后，皮肤毛孔处于扩张状态。如果不及时擦干水分，被冷风吹后很容易感冒。所以，亲子生活要用干毛巾包裹宝宝身体，在宝宝出水时擦干全身。
3.把润肤霜擦遍全身
宝宝皮肤娇嫩，缺水容易干燥，所以游泳后体内水分减少，亲子生活要用润肤霜擦拭宝宝全身，避免干燥。需要注意的是，润肤油要安全无刺激，最好是大品牌，不含有害物质，天然材质。
4.15-20分钟后喂食。
宝宝刚游完泳，虽然不适合马上喂奶，但15-30分钟后应该开始喂奶，因为游泳会消耗宝宝太多的能量，宝宝不吃东西会被饥饿“折磨”。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。