夏天走在街上，浓密的黑发非常迷人。夏天是激情四射的季节，但如果发生脱发，就有点尴尬了。脱发的原因可能是生活或工作的压力。面对这样的情况我们该怎么办？让我们跟随边肖了解一下夏天容易脱发的原因。
夏天阳光强烈，紫外线直射头部。身体容易出汗。夏天要注意勤洗头。洗头时，用双手指尖摩擦头皮，促进头部血液循环。不要用指甲挠，以免划伤头皮，也不要把洗发水留在头发上。
蛋白质是头发生长和营养所必需的重要物质，通常在肉类中含量丰富。但在夏季，由于天气闷热，人们食欲不振，往往喜欢清淡的食物，肉类食物的摄入相对减少，导致头发中的蛋白质供应不足，这是夏季容易脱发的重要原因。
夏季多注意蛋白质的摄入，多吃含铁、钙、维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、芝麻等。而且医学家还发现，夏天吃冰棍、冰淇淋等冷饮过多，容易脱发，必须引起重视。所以夏天不要吃太多冷饮，多喝白开水，防止脱发加重。轻微脱发问题不大。如果脱发严重，需要去正规医院检查一下病情。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。