游泳对婴儿的好处
婴儿游泳是指一岁以下的婴儿在父母和孩子的陪同下或专业人员的陪同下进行的一项运动。分为婴儿水中抚摸、被动游泳练习、自主游泳等。婴儿游泳对他们的生长发育有很多好处，如下：
1.让婴儿更聪明
游泳能有效促进宝宝大脑和神经系统的发育，有助于提高宝宝的智商。如果宝宝长时间游泳，对外界环境的反应能力要比一般宝宝快。
2.稳定宝宝的情绪
宝宝游泳时，水中按摩可以消除内心的焦虑和恐惧，让宝宝身心舒畅。婴儿游泳后，通常会感到疲劳，想睡觉，所以游泳也能促进睡眠。另外，宝宝情绪稳定，睡觉时不容易惊醒，也有利于养成规律的睡眠习惯，所以游泳也有助于改善睡眠习惯。
3.让宝宝的心脏更强壮
因为水的浮力和水波对婴儿皮肤的拍打，会加速婴儿的血液循环，使婴儿的心脏变得更加强壮。游泳时，宝宝全身肌肉的耗氧量会增加，心率也会加快，这也有利于宝宝心脏功能的提高。
4.婴儿长高了。
宝宝游泳可以有效刺激宝宝手、脚、骨骼的发育，促进宝宝的成长，同时让宝宝更加强壮。宝宝游泳时身体是水平的，四肢和脊柱不会受到地面反作用力的冲击，所以游泳有助于改善不良姿势。
哪些宝宝不适合游泳？
虽然婴儿游泳有很多优点，但并不是所有的婴儿都会游泳。婴儿有以下情况不能游泳，否则会有危险。多关注亲子生活：
1.胎龄小于32周的早产儿，如果有新生儿并发症或特殊治疗期间，不能游泳。
2.出生体重低于2000g或体重低于5000g的宝宝不宜游泳。他们应该等到体重恢复到正常水平，然后在专业人士的看护下游泳。
3.对于皮肤受损、有湿疹或严重皮肤病的宝宝，最好不要游泳。如果家长和孩子想去，需要得到医生的同意。
4、宝宝感冒了，发烧了，拉肚子了，最好不要游泳，等病好了，再找合适的时间游泳锻炼。
5.宝宝的脚容易抽筋，身体不正常，或者免疫系统有问题，最好不要游泳。
6.刚打完疫苗的宝宝24小时内不适合游泳，否则水长时间浸泡针口，容易引起炎症。
宝宝可以在家游泳吗？
有些家长和孩子觉得外面游泳池的水不干净，就想让宝宝在家里游泳。宝宝在家会游泳吗？宝宝在家游泳需要注意什么？亲子生活不妨往下看：
宝宝可以在家里游泳，但是有一定的前提条件。一、亲子生活需要参加专业培训，掌握一些新生儿游泳的基本技能，正确处理新生儿游泳的意外。二、亲子生活需要去正规商店购买游泳需要的物品，一定要保证物品的质量。第三，游泳池水温适宜，室温在28度左右。
宝宝在家游泳前，家长和孩子需要购买必要的物品，包括游泳池、游泳圈和浴巾。建议买软PVC材质的充气泳池。体积不能太大，深度要足够。游泳圈建议买双气囊，带钳口和安全手柄。最好根据宝宝的颈围选择适合亲子生活的型号，避免游泳圈脱落，发生意外。
婴儿游泳的正确步骤
宝宝游泳的步骤，亲子生活要掌握好，这样宝宝才能达到锻炼的目的。婴儿如何开始游泳？具体步骤如下：
第一步：测试水温
宝宝游泳前，需要测试水温，使水温在38度左右。注意水温不能过高或过低，否则宝宝可能会烫伤或着凉。
第二步：帮宝宝做热身运动。
脱下宝宝的衣服，照顾肚脐，按摩宝宝的身体。先托住宝宝的上臂，轻轻摆动，然后托住小臂，根据节拍轻轻按摩，再托住腕关节，使腕关节有节奏地弯曲和伸展，最后托住宝宝的大腿和小腿，有节奏地上下摆动。
第三步：让宝宝开始游泳。
在宝宝脖子上套一个游泳陷阱，系好领带，然后把宝宝一点一点放进水里，让宝宝摆动双手，自己游10分钟。宝宝游泳期间，亲子生活要陪伴在他身边。如果宝宝脸色发青，立即停车，以免发生意外。
婴儿游泳后的注意事项
游泳后，家长和孩子要做好护理工作，防止宝宝着凉感冒。如何呵护亲子生活？护理方法如下：
1.保持适当的室温。
夏季室温应保持在20-23度之间，冬季室温应保持在25-28度之间。亲子生活最好在游泳馆安装温度计，及时检查，进行调整。
2.用温水给宝宝洗身体。
游泳后，亲子生活要用温水冲洗宝宝身体，彻底清洁宝宝皮肤。建议冲洗水温在40度左右，尽可能使用流动冲洗。
3.用浴巾擦干婴儿的身体
宝宝身体冲洗干净后，用干净的浴巾擦干宝宝身体。记得用柔软的浴巾，不要用成人用的。
4.用保湿霜擦拭宝宝的身体。
做好皮肤护理，防止宝宝皮肤干燥，给宝宝全身涂抹保湿霜。涂抹时，用手指在宝宝身体上轻轻打圈，用力均匀。另外需要注意的是，婴儿润肤霜要安全无刺激。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。