【导读】宝宝的免疫力一直是家长非常关心的问题。因为免疫力低，很多宝宝经常反复生病。有一些严重的情况。他们几乎常年生病，需要不断吃药，让父母非常头疼。那么免疫力低吃什么好呢？宝宝免疫力低下有什么征兆？
免疫力低吃什么？
如果宝宝免疫力低，那是家长们很头疼的事情。在中国，人以食为天，所以很多家长都会问吃什么可以提高宝宝的免疫力。其实这是一个循序渐进的过程。并不是说宝宝今天该吃什么食物，明天宝宝的免疫力就会大大提高。要提高宝宝的免疫力，家长需要多注意宝宝的饮食。那么，免疫力低的宝宝吃什么好呢？
1.坚持母乳喂养。
其实提高宝宝免疫力最简单可行的方法就是坚持母乳喂养。因为母亲的母乳中含有各种珍贵而丰富的营养物质，比如乳铁蛋白，可以很好地抑制宝宝肠道内细菌的生长，还可以吞噬病毒细胞。新妈妈黄煌的初乳富含抗体，可以提高新生婴儿的免疫力，给他们天然的保护。
2.补充蛋白质
及时给宝宝补充蛋白质是提高免疫系统功能的物质基础。如果蛋白质的量不足，会影响宝宝某些组织的修复功能，导致宝宝的皮肤黏膜下降，而免疫能力下降，容易造成致病菌的繁殖，使宝宝免疫力下降。所以，宝宝添加辅食后，最好保证宝宝每天吃适量的肉、蛋、豆类。
婴儿免疫力低下的信号
新生儿每天都要接触很多细菌和一些看不见的病毒，还有一些其他的微生物。婴儿接触这些微生物是否会感到不适，取决于他们的免疫力是否足够强。免疫力低下有什么征兆？
1.先天性免疫力低下
先天免疫力低的宝宝每次生病都会比较严重，而且患病持续时间也比较长。婴儿可能患有严重的生理疾病，如脑膜炎、肿瘤或家族史，属于病态，需要去医院。
2.获得性二次免疫力低。
由于药物、营养不良和其他感染，获得性免疫力低下的婴儿免疫力低下。这种免疫力低下也是病态，需要及时就诊。要尽早清除可能损害宝宝免疫系统的病毒和有害细菌。排除各种不良因素后，宝宝的免疫系统会逐渐恢复。
婴儿免疫力低下的原因
其实，如果宝宝出现了各种免疫力低下的症状，那么家长就要引起足够的重视。他们也可以去医院对宝宝的免疫功能做个小检查，确定宝宝的免疫功能是否低下。宝宝免疫功能低下的原因有哪些？
1.宝宝可能患有一些先天性疾病，导致免疫力低下。比如宝宝可能患有先天性心脏病，我家宝宝患有先天性发育不良等症状，都可能导致宝宝免疫力低下。如果宝宝缺乏维生素A、维生素D等。或微量元素，如钙、铁、锌等。很有可能导致宝宝营养不均衡，免疫能力下降。
2.如果宝宝的生活环境受到严重污染，或者被动吸烟等。污染的空气会进入宝宝的呼吸系统，影响宝宝肺部的通气功能，造成宝宝免疫力低下。如果宝宝睡前吃甜食，或者喜欢抱着奶瓶入睡，宝宝很容易感冒。如果宝宝不习惯刷牙漱口，很容易引起喉咙发炎，导致宝宝免疫力低下。
增强宝宝免疫力的误区
事实上，经常给宝宝做运动可以大大增强宝宝的食欲，可以增加宝宝对营养物质的摄入。那么宝宝的体质自然会增强，然后免疫力自然会提高，但是很多新妈妈往往会进入一些误区。关于增强宝宝免疫力有哪些误区？
1.这个婴儿睡眠不足。
首先，宝宝要有良好的睡眠，这样他才能有很好的免疫能力来抵抗病毒。所以，家长要给宝宝提供一个良好的睡眠环境。最好让宝宝单独睡在自己的小床上。如果担心宝宝半夜踢被子，可以准备一个适合他的睡袋。所以你可以从小培养宝宝的独立性，不会被人左右，让宝宝的睡眠越来越甜，进而提高宝宝的免疫力。
2.长时间给宝宝吃太多营养补充剂。
因为父母经济水平的提高，为了让宝宝有更好的发育条件，父母会给宝宝买各种营养品。这个出发点是很好的，但是如果一味的给宝宝添加过多的营养品，会导致宝宝肾脏的负荷增加，导致宝宝的新陈代谢失去平衡，自然宝宝的免疫功能也会下降。
如何提高宝宝的免疫力
其实父母双方都知道，免疫力对宝宝来说很重要。免疫力是保证宝宝健康的基础。宝宝免疫力增强了，就会少生病，少去医院。那么如何提高自己的免疫力呢？
1.多抚摸宝宝，可以改善宝宝的血液循环。
妈妈的身体接触可以让宝宝有很大的安全感，可以很好的促进宝宝身体的健康发育，增强宝宝肌肉的力量，让宝宝的关节更加灵敏，来自妈妈的抚摸可以很好的改善宝宝的血液循环功能，从而增强宝宝的免疫能力，减少哭闹，有更好的睡眠。
2.均衡饮食可以提高宝宝的免疫功能。
目前宝宝普遍偏食，营养吸收不完全、不均衡会导致免疫力下降。所以，宝宝添加辅食后，各类食物如肉、蛋、新鲜蔬菜、水果等要尽量全面均衡，避免吃油炸或甜食。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。