【导读】免疫力是人体非常重要的保护机制，是机体抵御外来入侵的屏障。我们的生活环境充满了病毒、细菌和其他有害物质。人的免疫力一旦低下，就容易患上各种疾病。那么，免疫力低下的症状有哪些？下面小编就给大家介绍一下。
免疫力低下的症状有哪些？
免疫力对人体的重要性毋庸置疑，但人们很少关心自己的免疫力。大多数人认为只有小孩、老人、孕妇会免疫力低下，还可以。但这种观点是错误的。当你出现以下小编介绍的一些症状时，说明你的免疫力下降了。
1.经常感觉很累，工作学习总是很累，体力越来越差。做的不多就觉得累，但是没发现什么病。休息一会儿，我就能恢复精神。但是过了几天，我又累了，如此反复。
2、经常感冒，天气稍有变化就会感冒。
3.伤口不容易愈合。被误伤后，伤口会变得红肿，伤口需要很长时间才能愈合，同样的伤口也比别人好。
4.肠胃经常不适。和朋友出去吃饭，别人都没事，你却拉肚子。
如果发现自己有以上症状，那就是免疫力降低了。这个时候，你不要太紧张。只要及时采取一些措施，尽快提高自己的免疫力就可以了。
如何检查孩子的免疫力？
现在很多人都有免疫力低下的问题。成年人更好。即使免疫力有点低，一般也不是很严重。婴幼儿容易免疫力低下。但是怎么才能知道孩子免疫力低不低呢？这就要进行相应的检查了。
1.轻度免疫力低下要靠临床表现来判断。当人出现免疫紊乱或免疫系统出现问题时，往往会出现一些小病，如感冒、胃痛、扁桃体炎等。医生也会给孩子做一些检查，比如五项免疫，验血。
2.免疫力严重低下也叫免疫缺陷。但是可以通过各种测试检测出来，准确率比较高。通过对细胞、体液、吞噬作用的检测，有80%的几率检出。免疫力严重低下主要表现为：反复感染，自发病，易得重病。这种“容易生病”的俗语就不一样了。
孩子免疫力低不低，不能用平时生病的次数来判断。如果：同样是感冒，正常要五六天才能好，而免疫力低的人要十几天才能好，还可能发展成肺炎。
免疫力低的孩子吃什么？
现在很多家长关心孩子的免疫力，想通过饮食提高孩子的免疫力。我们首先要找出孩子免疫力低的原因，这样才能着手解决，才能从根本上彻底解决。
1.牛初乳：牛初乳中免疫活性成分的含量很高，对维持免疫功能的稳态有极好的作用，能增强人体的免疫功能。另外，牛初乳非常适合婴幼儿食用。
2.胶原蛋白：胶原蛋白含有人体所需的各种有益元素。当人体受到有害病毒、细菌等物质入侵时，免疫球蛋白和胶原蛋白会相互融合，增强人体免疫力。
3.维生素：营养摄入不均衡导致维生素缺乏。这样会让孩子营养不良，抵抗力下降。尤其是维生素C，能明显增强人的抗应激能力和免疫力。日常生活中，蔬菜水果中的维生素C含量很高，如橘子、西红柿、菠菜等。
通过饮食提高儿童免疫力是一种安全有效的方法。家长不要让孩子养成偏食的坏习惯。孩子的营养摄入要广泛均衡。
孩子免疫力低怎么调理？
孩子免疫力低是常有的事。通常情况下，一岁以下的孩子抵抗力较好，但一岁以后，抵抗力逐渐变弱。这就需要父母照顾孩子，具体怎么做。下面小编就给大家介绍一下。
1.让孩子好好休息，充足睡眠。孩子们应该养成早睡早起的好习惯。睡前不要喝太多的水，减轻孩子肾脏的压力，避免孩子晚上起床，保证睡眠质量。午饭后可以小睡一个半小时左右。
2.食物：给孩子准备食物时要小心，尽量减少给孩子吃零食，比如膨化食品。零食吃多了孩子吃不好，影响营养摄入。给孩子的饮食搭配肉类和蔬菜，再加点牛奶和水果。不要让孩子暴饮暴食，以免引起消化不良。
3.水：白天让孩子多喝水，可以减少火灾和呼吸道感染的发生。还能有利于病菌的排出。
4.穿衣：孩子穿的衣服应该比大人少。当然，孩子千万不要穿得太少，以免感冒。最好选择纯棉面料，比较透气。
家长在日常生活中要多关注孩子的吃、穿、喝、睡，细心耐心。毕竟孩子和大人不一样，很多事情需要很好的引导，养成良好的习惯，对提高免疫力很有帮助。
如何增强孩子的免疫力
如何增强孩子的免疫力，是大多数家长关心的事情。从孩子出生开始，家长就要重视孩子的免疫力问题，以避免孩子疾病高发的到来。下面小编就给大家展示一下如何提高孩子的免疫力。
1.母乳喂养，母乳中有大量的免疫物质，可以增加宝宝的免疫力和抗病能力，防止宝宝因病毒而生病。是母乳喂养的孩子来到这个世界后的第一次免疫。别让他们错过了。
2.摸摸，自然生产中，挤压孩子，对孩子非常有利，可以促进孩子神经系统的发育。妈妈要增加和孩子的身体接触，这样会让孩子有安全感，对孩子的身体发育非常有利，尤其是早产儿。
3.预防接种，及时给孩子接种各种需要的疫苗。
4、良好的生活习惯，让孩子睡眠规律，质量好。帮助孩子养成良好的作息时间是很有必要的。
通常情况下，孩子到了六个月的时候，就会进入疾病多发期，家长从那时起就要提高警惕。尤其是季节交替，冷热交替的时候。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。