家用跑步机推荐
买家用跑步机前你了解过十大品牌吗？如果没有，你可能会买到不满意的跑步机。下面给大家介绍几个来自妈妈的知名跑步机品牌。com。不要错过。
KUS牌跑步机
韩国KUS品牌创立于20世纪90年代初，致力于人类健康的发展，并在全球健身行业的热潮下应运而生。KUS坚持“质量第一，顾客至上”的宗旨和“人类身心健康可持续发展”的经营理念。多年来，KUS一直积极与韩国体育健身部门合作，参与多项韩国公益健身活动，为竞技体育和个人家庭用户提供高品质的健身器材。到20世纪末，它已经成为韩国健身器材行业的领导品牌。
当然跑步机
鞋底跑步机起源于美国的一个健身器材品牌。它于1994年在加州成立，致力于打造世界上最好的跑步机。秉承“Sole只为经典呈现”的品牌理念，SOLE跑步机20年来专注于高端家用和精品商用跑步机的设计、制造和销售，凭借过硬的产品、卓越的服务、超长的质保期，成为行业内的领导品牌。其产品在2011年多次获得美国《消费者指南》的“最佳购买”奖。
易跑步机
作为德国品牌，EBU产品秉承德国精益求精的严格制造传统，融合宝马、奔驰等世界顶级豪车的质感，在简约与优雅中追求卓越。而且易步品牌始终把品质和服务放在第一位，坚持工艺和用户体验，在设计和风格上独树一帜。
家用跑步机的选购方法
如何选择家用跑步机，作为一个有实力的跑者，很有兴趣了解一下，因为在家里买一台满意的跑步机会让你受益匪浅。家用跑步机怎么选？购买前了解以下几点：
1.跑步机的使用者是谁？
跑步机是全家人用还是一个人用，购买前需要慎重考虑，因为不同体重的人需要不同级别的跑步机，比如体重45 kg的MM和体重90 kg的郭帅，都是不同类型的跑步机。建议70 kg以上的用户购买质量较好的跑步机。
2.跑步机放在哪里？
买跑步机之前，提前规划好跑步机的位置，因为跑步机不是小家电，而是大型健身器材。如果家里面积小到可以容纳，最好不要买。如果家里面积比较大，可以腾出一部分房间来放置，可以根据位置的面积来选择。建议提前用尺子量一下，现场也用尺子量一下跑步机的长度和宽度。
3.跑步带的长度和宽度是多少？
选择合适的跑步带也很重要。如果忽略了这一点，买的人就会拥挤不堪，跑的很差。一般建议购买跑带较长的跑步机，比如跑带长度在125-151cm的跑步机。至于宽度，45cm就够了。如果你家比较大，也可以考虑买50cm以上宽度的跑步带。
家用跑步机的误用
买跑步机是一件快乐的事情，但有些人就是乱用，导致自己受伤。跑步机怎么用？跑步机使用有哪些误区？让我们一起去发现。
1.不热身就在跑步机上跑。
很多人都知道热身的重要性，但有些人就是不重视。他们只是在跑步机上跑步，没有热身，导致肌肉拉伤。其实这种程度的伤害是可以避免的。只要做压腿，深蹲，拉伸肌肉，就可以防止受伤。如果不想在室内热身，也可以在跑步机上慢慢走来热身。
2.用跑步机上的手柄跑步。
跑步不仅仅是腿部动作，还包括手臂动作。有的人在跑步机上跑步的时候会带着手柄跑。其实这是不对的，会增加腿部和臀部的压力，影响跑步效果。正确的做法是收腹挺胸，收紧腰部肌肉，摆动手臂，叉开双腿，匀速跑。
3.认为坡度越高越好。
你觉得斜率调得太高真的很好。其实这种想法是错误的，尤其是对于第一次跑步的人来说，更是大错特错，因为如果坡度调得太高，跑步时膝关节压力会很大，容易造成损伤。因此，建议在水平状态下运行。
家用跑步机噪音大怎么办？
家用跑步机使用时噪音大，会被邻居或楼下住户投诉，因为严重扰民。跑步机噪音扰民怎么解决？
1.选择合适的摆放位置，尽量把跑步机放在远离生活区的地方，比如阳台，这样即使使用过程中产生噪音，也不会有太大影响。如果直接放在别人卧室，肯定会影响别人休息，自然会产生纠纷，不得安宁。
2.如果住在老城区，地板隔音效果差，可以买隔音垫放在跑步机底部，防止噪音通过地面传播。
3.在使用跑步机的时候，你穿的鞋子也很重要，因为硬底的鞋子在跑步的时候声音比较大，而软底的鞋子在跑步的时候比较安静，所以要选择合适的跑鞋来降低噪音。
4.跑步机内部零件磨损，零件之间的摩擦也会产生噪音。为减少噪音，应定期添加润滑油，使跑步机运转平稳。
5.跑步机要放稳，使用时不能上下左右晃动。如果是这样的话，应该调整底座来控制噪音。
使用家用跑步机的好处
使用家用跑步机还是有很多好处的。不要因为贵就觉得不值得买。当你知道跑步机的好处后，如果你省钱的话，你可能会想买一个。家用跑步机有什么好处？不容忽视的4大好处：
1.燃烧身体卡路里。跑步机跑起来的效果和直接在户外跑的效果差不多。每天跑步40分钟，可以帮助脂肪燃烧，同时可以避免脂肪的不断堆积，达到瘦身的效果。
2.活动关节比较容易。使用跑步机可以避免关节损伤，因为跑步速度可以自由控制。如果身体不适应，可以通过立即调整来改变速度。另外，在疲劳的时候，降低跑步速度也有利于保护关节。
3.对心血管的益处没有折扣。放慢速度，坚持跑步，这样的循环可以增强心血管功能，保护人的健康。
4.有益于身体的许多部位。通过跑步，身体各个器官都能得到调整和提高，好处不容忽视。而且经常跑步，人的身体素质也会变得更好，抵抗病毒的能力会变得更强，自然也就少生病了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。