擅长篮球的技巧
超车的方式有很多种，比如交叉、转弯、同侧。不管是哪种方式，能够越过对方球员而不犯规就是成功的一种。我们先来看看NBA球星的惊人球技：
1.保罗的后转身突破了。
保罗的传球技术很受重视，他几乎每次都能轻松超过其他球员。路过的时候，真的是让人应接不暇。突然，你转身，然后快速穿过。你的脚步控制的很好，身体重心也控制的很好。
2.克劳福德成功突围。
克劳福德的传球技术和保罗完全不同。不会给人惊喜的感觉。它的动作幅度很大，但可以让对手轻松上篮而不停顿。
3.科比的跨步已经超过了别人。
科比通常会连续交叉运球，让对手失去封盖机会，每次都以极高的成功率将球投进篮筐。
4.韦德的蝴蝶戴着花。
虽然蝴蝶穿花是艾弗森的经典动作，但韦德做起来也不能逊色。动作干脆利落，速度很快。
篮球中如何反手上篮？
打篮球的时候，很多人会选择三步上篮得分，但是积极的三步上篮很难给对方惊喜，很容易被对方拦网或者直接拦网。所以要适当运用反手上篮技巧。篮球中如何反手上篮？方法分享给你：
1.调整节奏。
反手上篮步骤和三步上篮步骤类似，只是第二步要多走几步，然后第三次起跳就是另一只手上篮。在面对对方个人防守时，从正面上篮到反手上篮的变化，可以巧妙的过掉对手。
2.找到反手上篮的位置。
相对于正三步上篮，反手上篮难度更大，需要找准时机和位置，否则失误率很高。一般理想的反手上篮位置是篮筐的左角或者右角，也就是篮板和篮筐之间的中间位置。不要在篮板或篮筐的正下方，这样会增加上篮的难度，需要更多的球员。
3.保持一定的速度。
如果保持一定的速度，可以突破对方的进攻策略。上篮的时候不要犹豫。你要在加快速度的同时找好位置，快速反手上篮。
4.反手上篮技巧
正常的反手上篮对臂力要求不高，很多人都能顺利完成动作。但需要注意的是，上篮时要先用手腕发力，再用小指、无名指、中指、食指把球拉出来。
篮球运动中如何断球
抢断是篮球运动中的重要技术，可以阻止对方突破上篮。打篮球的时候怎么偷？我们赶紧去了解一下吧。也许会有意想不到的收获。
面对强大的对手，不容易抢断，所以不要轻易抢断，以免抢断时失去平衡，让对方获得绝佳的机会。一般在对方运球慢或者传球慢的时候，再抢断。要偷，保持身体平衡，尽量降低重心。
如果在对方传球的时候抢断，需要看清对方传球的路线，否则很难成功。因为有经验的球员会把球传得更高更快，如果防守者事先没有准备，他根本就碰不到球。所以平时训练的时候，要练习观察传球路线的习惯，让自己更加敏锐。
持球者遇到双攻时，也容易失误。这时候就比较容易偷了。但需要注意的是，你断球后要快速运球离开，找准空间快速上篮。如果找不到上篮的机会，可以把球传给自己的球员，让他们持球，避免断球的球员回来断球。
如何防守篮球？
打篮球要学习防守技巧，这样才能阻碍对方的进攻，破坏对方的策略，给自己创造断球投篮的机会。打篮球的时候你是怎么防守的？懂防守的人都知道，篮球有两种防守方式，一种是联防，一种是人盯人防守。详情如下：
联防比人盯人防守用的多，因为联防最大的优势就是很难突破篮下，最擅长对付整体实力高于自己球队的对手。但不足之处在于对个人能力要求比较高，轮换位置快，否则会出现缺人的情况。所以球员要保持高度的个人意识，无论是防守前锋还是防守队员，都要把自己想防守的区域防守好。
人盯人防守只需要看好你要盯的人，缺人的情况比较少。但是盯人的时候，遇到的对手比较强，对手很容易突破。而且如果个人觉悟不高，也会出现缺人或者空蓝的情况，多加注意。
打篮球怎么进攻？
篮球进攻的打法有很多种，不同的打法有不同的好处，但首先要学习进攻技巧。打篮球怎么进攻？有哪些攻击方式？下面我们来看看：
传球配合进攻
传切配合是由传切组成的简单配合。配合的重点是切入队员要把握好切入时机，善用假动作和速度，另外传球队员要注意用假动作吸引和牵制对手。在配合过程中，不能出现传球不及时、不到位、隐蔽性不强的情况。
突然合作攻击
突防配合是持球者在突破过程中被防守者阻挡时，及时将球传给无人防守的搭档或已摆脱防守的搭档，为搭档创造进攻机会的一种配合方式。配合的重点是快速突破，准备出手后随时出手。需要注意的是，摆脱选位不应该有不合适的时间、位置和距离。
掩护并配合进攻
掩护配合是进攻球员选择正确的位置，用自己的身体以合理的技术动作阻挡同伴防守者的移动路线，使同伴摆脱防守，获得进攻机会的一种配合方式。配合的要点是被掩护队员的动作要隐蔽迅速，被掩护队员要注意用假动作吸引对手，同伴到达掩护位置时要突然迅速摆脱对手。需要注意的是，不应该出现掩护队员做好掩护后没有及时转身配合进攻的情况。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。