孕妇吃什么牌子的dha好？
怀孕期间补充足够的DHA，会使孕妇乳汁中的DHA含量处于较高水平，孕妇吸收的DHA会通过脐带被胎儿吸收，使胎儿的大脑和视力发育更加完全，孕妇吸收DHA后也能使大脑更加活跃。但是孕妇DHA种类繁多，如何选择，孕妇用什么牌子的DHA好？
妈妈百科为孕妇介绍三种DHA。让我们来看看：
1.志留纪海藻油DHA乳钙粉
参考价格：248元
成分：每袋含DHA 195mg毫克，钙163毫克。
点评：选择无污染的海藻油DHA，含量高，腥味小，采用微胶囊技术，不易氧化，易吸收。补充DHA时，加入丹麦进口的乳钙，补充双重营养。天然水果味，天然香味。粉单独包装，一天一袋，温水冲泡。也可以添加到牛奶、酸奶、谷类、椰子汁、杏仁汁中服用。
2.聪明且见多识广
参考价格：439元
成分：每粒胶囊含DHA100mg。
点评：Smart适用于孕妇、产妇、婴幼儿。DHA能促进婴儿智力和视力发育，提高学习能力和记忆力，但对婴儿视力保护作用不大。
3.新利兹
参考价：99元
点评：从海藻中提取的DHA，纯度是鱼油的4倍，不含EPA。新利兹能保护视网膜发育和视力，促进视力发育，预防近视。
dha在孕妇中的作用
DHA是神经系统细胞生长和维持的主要元素，也是大脑和视网膜的重要组成部分。DHA在人类大脑皮层中的含量高达20%，在眼睛的视网膜中所占比例最大，约占50%。这对智力和视力的发展至关重要。
DHA可以改善大脑神经的发育，让大脑和神经系统往好的方向走。DHA可以增强记忆力。当人变老或因身体异常而变得健忘时，可以补充DHA，既能使大脑处于相对开放的位置，又能使人变得机智。真的是一举两得，不和谐。
许多国家重新制定了DHA的推荐日摄入量标准，其中最低摄入量为160毫克/天，最高为400毫克/天。如果你想有一个好的视力，如果你的大脑处理速度更快，你可以服用DHA。
dha什么时候对孕妇最好？
孕期补充DHA有利于宝宝智力和视力的发育，让宝宝的大脑发育更完全，拥有一个机智的宝宝，从孕期补充DHA开始。DHA还可以缓解产后抑郁，释放亲子生活的情绪，不再闷闷不乐。那么，孕期父母和孩子应该在什么时候服用DHA呢？
最好在妊娠中晚期(孕20周后)服用。因为在这个阶段，胎儿大脑中枢的神经元分裂成熟最快，也是对DHA需求量最大的时期。
目前市场上的DHA产品主要分为两大类，海藻油DHA和鱼油DHA。海藻油中DHA含量低，而海藻油中DHA含量高。在选择DHA时，要注意是否是含量高、纯度高、比例合适的产品。
孕妇什么时候吃dha？
孕妇体内的DHA，又称脑黄金，是一种不饱和脂肪酸，是Omega-3不饱和脂肪酸家族的重要成员。DHA是神经系统细胞生长和维持的主要元素，也是大脑和视网膜的重要组成部分。孕妇应该在妊娠中晚期(孕20周后)服用DHA，但是应该什么时候服用呢？
人类大脑皮层中DHA含量高达20%，在视网膜中所占比例最大，约占50%。DHA对胎儿和婴儿的智力和视力发育非常重要。孕妇最好在妊娠中晚期(孕20周后)开始服用DHA，在宝宝出生后6个月后停止服用DHA。之后如果宝宝DHA不足，可以给宝宝喂DHA。
孕妇吃DHA还需要吃孕妇奶粉吗？
有些孕妈妈可能会疑惑，吃了DHA还需要吃孕妇奶粉吗？因为现在的孕妇奶粉中添加了DHA，添加量大致是60mg/100g。但是，孕妇DHA是一种特殊的DHA营养补充剂。从补充DHA的角度来说，孕妇补充DHA应该就够了。事实是什么？
假设孕妇奶粉中添加了DHA。然后孕妇奶粉含有蛋白质、糖、DHA、3种矿物质、14种维生素，但是DHA的量大致是60mg/100g，但是孕妇每天DHA的摄入量应该在200mg以上。孕妇DHA的主要成分是DHA，有的还添加了几种维生素和叶黄素。从补充DHA的角度来说，直接补充DHA确实比补充孕妇奶粉好。
如果孕妇奶粉已经含有DHA，那么同时食用孕妇DHA可能会导致DHA补充过量，而如果孕妇奶粉不含DHA，你还是可以将孕妇DHA和孕妇奶粉一起食用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。