脱发的原因是什么？
经常洗头或者早上起床的时候会发现掉头发很厉害，那么是什么原因造成的呢？
1.遗传因素
如果父母脱发，往往会导致孩子脱发。但这不是绝对的，只能说可能性较大。
2.缺乏蛋白质
头发的生长与蛋白质、维生素和矿物质密切相关。脂肪摄入过多，也会影响头发生长，甚至引起脱发。
3.马尾辫太紧了。
过紧的马尾辫、羊角辫、编发，以及紧紧束缚头发的卷带，都会损伤发根，造成长期脱发。
4.饮食不当
饮食会影响头发的健康。很多女性喜欢辛辣油腻的食物，容易使皮脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞。有的女性还喜欢吃甜食，会让细菌繁殖得更快。长期保持这种饮食习惯，头发自然会掉。
5.甲状腺缺乏症
头发的生长与内分泌密切相关，比如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。
长时间面对电脑，精神高度集中，导致毛发分泌紊乱，毛囊堵塞，头发营养供应不足，最后脱发。
掉头发的时候吃什么食物？
每次洗头都会掉很多头发。很多人看了都会心疼。如何才能减少这种情况？其实我们可以从饮食上改善这个问题！那么脱发应该吃什么食物呢？
1.头发的光泽与甲状腺的功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。
2.经常脱发的人往往缺铁。含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。
3.维生素E可以抵抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长。多吃新鲜的生菜、白菜、黑芝麻等。
脱发的治疗方法
治疗脱发的民间偏方很多，那么治疗脱发可以做些什么呢？下面我们来看看脱发的偏方。
1.榧子3个，核桃2个，侧柏叶30克。把药泡在雪水里梳头，头发不会掉，而且顺滑。适用于肾虚脱发。
2.15克盐。在1500ml温开水中加入盐，搅拌均匀，每周洗头1-2次。长期应用这种方法可以防止脱发。
3、黑牛胆1个，刺槐豆适量。将槐豆装入带有胆汁的牛胆汁中，浸泡在槐豆中，口服。每次9克，一日三次。
4.在阴凉处研磨柏叶，浸泡在春油中。把每一把戟都浸在刷头里，头发长出来后，用猪胆汁汤洗头。这个方子特别适合女性脱发。
5、车前草200克，大米凉适量。将车前草全草焙成炭，用米醋浸泡，一周后敷于患处，每日2-3次。
掉头发可以经常洗头吗？
夏天老是出汗，对于处女座来说，我一点都受不了！每天好好洗澡洗头！但是，对于经常掉头发的人来说，每次洗头都要小心，因为一洗就意味着掉很多头发！那么掉头发可以经常洗头吗？
夏天，炎热的气候让人容易出汗。此外，灰尘多，细菌繁殖快，很难彻底清洁头发。头部一旦出现皮肤病，就会出现严重的脱发。所以夏天要注意头发清洁，勤洗头。所以经常掉头发的人要多注意头部清洁，经常洗头不会让你秃顶！
平时如何护理脱发？
如果你是一个四季一换就爱掉头发的“无毛男”，那么平时应该多注意头发的护理，那么应该如何护理头发呢？
1.夏天睡个好觉很重要！尽量每天至少睡6个小时，养成规律睡眠的习惯。
2.使用滋养型洗发水可以保护头发，使其不会缠绕头发，而洗发后添加护发素可以使头发更柔软，更容易梳理，也可以改善洗发后头发大量脱落的情况。
3.每天早晚梳头一百次，可以刺激头皮，改善头发之间的通风。因为头皮容易出汗变脏，经常洗头梳头有助于防止秃顶和头皮屑。
4.经常脱发的人往往缺铁。含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。补充植物蛋白。
5.保持良好的心情和充足的睡眠也是保持头发健康的好方法。当然，重要的是保持健康，不要过度劳累。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。