头皮长痘的原因是什么？
头皮长痘有两个原因。头皮油脂分泌旺盛或外界刺激都会影响头皮的新陈代谢，从而产生痘痘。如果经常头皮长痘痘，建议去医院检查。可能是毛囊炎。
人的头皮有丰富的毛囊和皮脂腺，容易出油。在医学上，这些部位被称为“皮脂溢部位”。脂溢性是指皮脂腺分泌过多，表现为油脂分泌过多，油光发亮，脱屑较多。如果这些部位的毛囊和皮脂腺的开口被堵塞，就会引起局部感染和炎症，形成“毛囊炎”，俗称痤疮。
如果是皮脂溢，可能是遗传、内分泌失调或身体疾病引起的。另外，平时饮食喜欢辛辣刺激性食物，经常便秘，睡眠不好，都可能影响头皮的新陈代谢，增加头皮油脂的分泌。如果情况严重，可能是炎症。你应该马上去医院检查。
头皮长痘用什么洗发水？
头皮有痘痘的话，最好选择一些可以杀菌或者深层清洁的洗发水，也可以用一些水果DIY洗天然护发产品。如果头皮粉刺比较严重，可以局部使用水杨酸软膏、力欣硫磺混悬液等药物。下面推荐几款对抗头皮痘痘的洗发水。让我们来看看。
杀菌舒缓洗发水。头皮有痘痘的MM可以试试杀菌和舒缓双重功效的护理产品。含有茶树精油和高岭土的产品非常好。杀菌去除油脂。
含有沥青、固化阳光和水杨酸的产品。这些洗护用品不仅能舒缓头皮，还能清洁头皮油脂，给予头皮无微不至的呵护。去药店碰碰运气。
能深层清洁头皮的洗发水。可以试试Carol的Daughter迷迭香薄荷清透洗发水，能深层清洁头皮，但不会刺激头皮，不过要从国外购物网站买。
DIY柠檬汁或苹果醋。稀释后的柠檬汁可以直接用来洗头，这样可以清洁头皮，KO头皮油脂。苹果醋不仅能去油脂，还能杀菌。稀释后洗头就好了。
头皮痘痘怎么护理？
如果头皮长痘，不要吃太多甜食或辛辣食物。不要用手指挠痒痒，以免给头皮带来更多细菌。最好每隔一天洗一次头。如果头皮很不舒服，也可以每天洗。洗头的时候记得用温水。恒温可以更好的清洁头皮油脂。
头皮痘痘可能会发炎。这段时间不要用定型产品。护发素也建议少用。如果用护发素，最好直接涂在头发上，不要涂在头皮上。或者可以试试头皮去角质。可以尝试将红糖和橄榄油混合涂抹在头皮上，然后轻轻按摩头皮，再用洗发水冲洗干净。
如果头皮出油严重，那么定期去角质比较合适。但如果头皮脆弱敏感，或者被真菌感染损伤，建议不要去角质。另外，也可以尝试用精油手势按摩头皮。芙露德雅复合护发精油含有高浓度灯心草精油和薰衣草精油，能清洁舒缓头皮，直接作用于头皮和头发，吸收率高达10%。
头皮长痘吃什么食物？
头皮长痘痘的奶酪要不要吃，甜食或刺激性食物，新鲜蔬菜水果，身体健康，头皮代谢正常。即使头皮没有长痘痘，经常出油也要注意什么能吃，什么不能吃。
多吃维生素A食物。胡萝卜、木瓜、菠菜等食物都不错。这些食物可以转化体内的维生素A。此外，还可以吃蛋黄、全脂牛奶等。
多吃青菜。多吃含维生素B2的食物有好处。维生素B2可以保持人体激素平衡，帮助皮肤。
多吃含维生素B6的食物。比如豆类、香蕉、小麦胚芽等食物，因为维生素B6有抗皮炎作用，所以又被称为“抗皮炎维生素”。
甜甜圈，辛辣食物等。不要吃太多的甜点或刺激性食物，如咖喱、胡椒、甜甜圈等。吃不好会影响新陈代谢，所以头皮新陈代谢也会受到影响。
如何预防头皮长痘？
头皮长痘真的是一件很虐的事情。如果很严重，应该去医院检查。但是，有办法避免头皮长痘痘。相信只要养成一些好习惯，对头皮进行无微不至的呵护，头皮就不会“淘气”了。
去除头皮角质。如果你的头皮出油严重，定期去角质是很有必要的。可以选择化学去角质产品，比如Ouidad的地中海月桂叶头皮去角质精华。当然也可以DIY。红糖和橄榄油混合涂在头皮上就可以了。但是如果你的头皮比较敏感，就不要去角质了。
喷头皮护理。芙露德雅去屑深层清洁喷雾含有茶树精油和薄荷油，能舒缓清洁头皮，补充头皮水分，抑制头屑再生。
有效清洁头皮。你喜欢直接把头发水倒在头上然后开始擦洗吗？这是不对的。你应该把洗发水倒在手掌里，揉一揉，然后涂在头上，这样可以有效清洁头皮。
多吃这些食物。多吃新鲜的水果和蔬菜。我建议你吃一些富含维生素B6的食物，如麦麸、麦芽、动物肝脏、鸡蛋、花生、核桃、鸡肉、鱼、香蕉等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。