孕妇脱发怎么办？
脱发是怀孕期间的常见现象。很多新妈妈会感到焦虑不安，平时也不敢使劲挠头发。孕妇脱发怎么办？让我们来看看！
一、及时补充维生素，可以适当服用一些维生素B1、谷维素、钙片，对脱发也有好处，但一定要在医生的指导下服用。
第二，新鲜绿色蔬菜含有大量的钙、镁、钠、钾等。这些元素可以中和体内不利于毛发生长的酸性物质，使其变成无毒物质并排出体外。
第三，一定要保持舒适乐观的心情，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的发生，否则容易导致脱发速度加快。
第四，保持头皮清洁有利于新发的生长。用适合自己的洗发水洗头。洗完后最好让头发自然晾干。
孕妇脱发是怎么回事？
孕妇脱发是怎么回事？其实怀孕期间，脱发的准妈妈还是少数。这是因为在怀孕期间，孕妇会分泌更多的激素，而这种激素的变化会让女性的头发看起来比没有怀孕时更健康，从而导致脱发！
新爸妈孕期脱发的原因还是很多的。比如孕期准妈妈体内的黄体酮水平会比平时高，在这种激素的影响下，会变得干燥、毛躁，所以孕中期和孕晚期的脱发会更严重。另外，孕期新亲子生活过度压抑，心情不好也会导致孕期脱发！
孕妇脱发应该怎么洗头？
孕期爱脱发的准妈妈，尤其是长发的准妈妈，更要注意洗头的方式，这样才能有效预防孕期脱发！如果准妈妈是短发，可以坐在合适高度的椅子上，头前倾，慢慢洗头。如果孕妇的头发很长，最好让家人洗一下或者去理发店。那么如何洗头才能防止脱发呢？
先从眉毛中线开始，双手指尖轻轻按压太阳穴10次；
二、双手握拳，手指伸进头发，轻轻抚摸头发，继续做五十次；
第三，用手指从额头后面开始梳理头发，三十次；
第四，手指放在脑后，用手掌捂住耳朵。然后双手并拢后，用手指轻拍后脑勺五十下。
孕妇脱发应该吃什么？
对付脱发的问题，除了去医院做详细的检查和对症治疗，准妈妈还可以多吃一些有利于头发生长的食物，以下食物都可以吃！
一、黑芝麻：黑芝麻含有丰富的油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等营养成分，尤其是油脂含量高，能有效滋润皮肤，滋养头发，对改善头发干燥、断裂等不良状况有显著作用。
二、猴头菇：猴头菇是一种优质的保健食品，高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素，营养价值很高。还含有人体必需的多种氨基酸，经常食用对健康大有裨益。猴头菇也是极好的美容食品，能促进头发的生长。
三、核桃仁：脂肪含量高的核桃仁还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油、糖等营养元素，经常食用可使头发乌黑发亮。
四、杨桃：其果实含糖量较高，富含多种营养物质，有助于身体消化，有很好的滋养作用，能保持头发的弹性，帮助头发恢复最佳状态，非常适合夏季食用。
第五，苹果富含头发所需的大量营养物质，其中苹果酸能很好的抑制头发干燥，解决头皮屑，对镇静头皮非常有效。
如何预防孕妇脱发
脱发是一种普遍现象。正常人每天的脱发数量在100根左右。但是由于怀孕期间孕妇的生理变化，脱发的次数也会增多，原本头发稀疏的准妈妈们会害怕掉头发！那么如何预防孕妇脱发呢？我们来看看吧！
第一，平时不要太用力拉扯头发，防止拉扯造成脱发；
第二，使用的洗发水性质要温和，不要选择香味太浓或者刺激性太强的洗发水。
第三，如果出现脱发，可以去理发店咨询专业理发师；
第四，孕期不要染发，因为女性在孕期对化学制品比较敏感，化学制品会威胁到腹中胎儿的健康。
第五，怀孕期间，女性不宜频繁梳头。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。