哺乳期严重脱发
脱发是正常现象，但如果经常脱发，就要找出原因，看看是不是脱发，尤其是哺乳期的亲子生活，更容易脱发。哺乳期脱发是正常现象，与产妇生理变化、精神因素、生活方式有关。一般产后半年左右自行停止。
哺乳期脱发的部位大多在头的前三分之一。随着产后内分泌水平的逐渐恢复，脱发会自行停止，6个月左右即可恢复。所以不要太紧张，也不要乱去医院。滥用药物对婴儿非常有害。
在此，建议新父母和孩子在哺乳期要注意合理营养和个人卫生，可以有效减少脱发。如果脱发严重，可以在医生的指导下服用谷维素、B族维生素等药物。
哺乳期脱发的原因
生完孩子后，女性头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关。雌激素水平高的时候，头发更新的速度会变慢，这也是哺乳期脱发的原因之一。还有哪些原因会导致哺乳期脱发？
产后脱发也明显与精神因素有关。有些女性生完孩子后会产生心理落差，导致情绪低落、抑郁，植物神经功能紊乱，控制头皮血管的神经失衡，使头皮供血减少，造成营养不良而脱发。
另外，如果孕期饮食单调，就不能满足母体和胎儿的营养需求。产后哺乳又挑食、偏食，导致营养不良，头发也容易断裂脱落。
哺乳期脱发怎么办？
哺乳期脱发怎么办？很多妈妈担心哺乳期脱发不能用药物治疗，担心对宝宝的喂养有风险。那么如何治疗哺乳期脱发呢？
1.尽量减少洗头的频率，洗头时动作要轻柔，用指尖轻轻按摩头皮。不要用力抓，以免把已经处于休息状态的头发拉下来。
2.使用滋养型洗发水可以保护头发，使其不会缠绕头发，而洗发后添加护发素可以使头发更柔软，更容易梳理，也可以改善洗发后头发大量脱落的情况。
3.吹头发前可以用干毛巾拍干，避免长时间吹，也可以擦上含有水解蛋白的护发霜进行保护。吹风机的温度不能太高，以免毛鳞片受损，使头发脆弱易断。
4.补充营养，钙、铁、锌、硒等对头发生长有益的微量元素。
5.保持良好的心情和充足的睡眠也是保持头发健康的好方法。当然，保持身体健康，不过度劳累是很重要的！
哺乳期脱发吃什么好？
哺乳期吃什么可以生发？当然还有六大营养素——钙、铁、锌、硒、维生素A、B！
动物蛋白(如牛肉、猪肉、鱼)极其重要，因为它与头发的角质形成有关。此外，维生素A(鱼肝油、黄绿色蔬菜、胡萝卜、动物内脏)或维生素H(豆类、糯米、肝脏)不足也会使头发脆弱，也可用古香云茶调理。
韭菜、蒜薹、花椒、辣椒、茴香、酒等食物和饮料性辛辣温，暴饮暴食可引起产妇上火。所以，用以上辣的产品做调料是可以的，但是不要多吃。
如何预防哺乳期脱发
虽然产后脱发是一件很正常的事情，很多妈妈都会遇到，但是如果能在孕期多做预防，就能有效避免脱发的尴尬，那么哺乳期如何预防脱发呢？
1、均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、关卡、海鲜、豆类、蛋类等。满足身体和头发的营养需求。
2.哺乳期要舒适、乐观，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的发生。
3.经常用木梳梳理头发或用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，帮助头发的新陈代谢。
4.在医生的指导下，产后适当服用一些维生素B1、谷维素、钙片，也有利于孩子产后脱发。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。