产后脱发持续多久？
很多刚生完宝宝的新妈妈都有这种经历。产后几个月开始出现脱发现象。这是产后脱发。产后脱发会持续多久？
产后脱发往往源于女性在生理上或精神上受到刺激生产时的一系列生理反应，尤其是对头发的影响。正常情况下，女性每天大约会掉100根头发，但在产后1-5个月，头发的生长发生变化，开始大量脱落，这种情况会持续15个月才会停止。
产后脱发的原因是什么？
是什么原因导致新妈妈产后一直掉头发？很多新妈妈觉得自己的身体有问题？产后脱发正常吗？我们来看看吧！
一、一些爱美的新妈妈在坐月子期间节食、挑食，哺乳期的营养要求比平时高。如果遇到食欲不振、消化不良或吸收不良，蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，就会影响头发的正常生长和代谢，引起脱发。
二是生完孩子后，体内雌激素含量开始减少，体内性激素比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因为雌激素的“减少”，那些长寿的头发纷纷退休，新头发还没长出来就会脱发！
第三，有些新妈妈产后会因为各方面的大量精神压力，这样的负面情绪和沉重的心理负担而脱发。
四、盲目进补，导致体内热量过剩也会导致脱发！
产后脱发吃什么好？
据说伍子胥过五关的时候，黑发一夜之间变成了白发，有些新妈妈也因为生完宝宝后精神紧张而脱发。产后她们认真吃什么？
产后脱发主要是内分泌变化的过程，盲目进补，导致体内热量过剩，反而有害健康。这时，可以多吃绿色蔬菜，因为其中含有碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等。)在青菜中含量较高，能中和体内不利于毛发生长的酸性物质，使其变成无毒物质并排出体外。此外，还可以吃冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、莲藕、樱桃、苹果、大枣等。动物蛋白可以选择鱼类、禽类、瘦猪肉等。但不宜过量食用，因为它们是酸性物质，其血液呈酸性，会阻碍皮肤和头发的健美。
掉头发后可以经常洗头吗？
掉头发后可以经常洗头吗？没错。头发健康的前提是干净。
头发根部的毛囊皮脂腺不断运动，每天分泌的油脂容易附着在环境中的灰尘上，容易增加梳头时的摩擦力，导致头发表面的皮毛翘起，头发会变得暗淡、干燥、分叉，甚至脱落。同时，油脂过多是真菌和细菌的媒介，间接造成头皮屑等问题。所以对于脱发，要勤于清洁！
当然，我们需要仔细检查我们的发质来选择洗发水产品。洗发后，最好使用一些含有水解蛋白和曲古菌素的护发素，防止头发干燥、开叉或缠结，保持头发光滑柔顺。
如何预防产后脱发？
很多准妈妈害怕产后吃脱发，那么如何预防产后脱发呢？得到以下几点，我就不怕产后头发“离巢”了！
第一，注意合理膳食，多吃新鲜蔬菜、水果和海鲜、豆类和蛋类，避免太油腻、太辛辣而吃太多油腻食物。
第二，可以经常用木梳梳头或有节奏地按摩，经常洗头刺激头皮，促进头部血液循环。
第三，如果产后出现脱发症状，要及时找医生检查，可以服用一些副作用较小的药物来止脱发、生发，防止脱发更加严重。
四、养成良好的作息习惯，一方面有利于身体健康，另一方面可以为头发提供良好的生长环境。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。