秋天脱发严重怎么办？
诚然，秋天是一个容易难过的季节，而三千发烦恼也是这个季节最容易难过的，尤其是对于一些头发稀疏的人来说，秋天脱发是一种极大的苦恼！那么秋季脱发严重怎么办？
第一，补充营养！蛋白质是头发生长和营养所必需的重要物质。肉类通常含有较多的食物，但在秋季，由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物的摄入量相对减少。如果人体的蛋白质供应不足，头发就容易脱落。
二、秋季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射强烈刺激人体头部皮肤，导致头发脱落。所以在秋天，头发要像保护皮肤一样防晒。
第三，秋季气候炎热，人体容易出汗。另外灰尘多，病菌繁殖快，很难彻底清洁头发。头部一旦出现皮肤病，就会出现严重的脱发。所以秋季要注意头发清洁，勤洗头。
第四，即使在秋季口渴，也不要吃太多冰棍、冰淇淋等冷饮。正确的做法是多喝开水。
秋天脱发严重正常吗？
秋天脱发严重正常吗？与其他季节相比，秋季脱发更为严重，也称季节性脱发。秋季头皮容易干燥，头发容易变脆、干燥、断裂。秋季要做好头发的清洁护理，改掉不良饮食习惯。
如何判断秋季脱发是否正常？即使每天掉100多根头发，也是正常的，但是如果早上醒来发现枕头上有50多根头发，梳头的时候掉的更多，就有可能是异常脱发。尤其是看到脱落的头发，如果发梢和发根一样粗细，发根处有小白点，说明头发脱落的时候还是健康的，脱落不正常。轻度脱发一般不需要去医院治疗，但是如果头发大量脱落，一天有100多根，就需要去医院治疗了。
秋季脱发严重的原因
为什么秋季脱发比其他季节严重？秋季脱发严重的原因是什么？我们来看看吧！
每个人正常脱发的头皮上大概有10万个毛囊。每根头发的生长期大约是2-4年，然后进入静止期，几周后自然脱落。每个人一天掉几十根头发都很正常，就像动物脱毛一样。夏末秋初，休眠期的头发占了很大比例，这也是秋季脱发严重的原因。这些正常死亡掉下来的头发往往很细，说明都“老”了。
秋天脱发严重吃什么？
人和其他动植物一样，有一个新陈代谢的过程。脱发也是新陈代谢中比较正常的现象。正常人每天掉100根左右的头发，但是如果脱发的频率和数量越来越密集，那么就要警惕是不是脱发了！那么秋季脱发严重应该吃什么呢？
第一，脱发的人往往缺铁。含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。
第二，脱发和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。胡萝卜、菠菜、莴笋叶等蔬菜含维生素A较多，动物肝、鱼、虾、蛋类食物也含维生素A较多。
第三，维生素B能促进头皮新陈代谢，一般存在于新鲜果蔬和全谷物中。皮脂腺分泌油脂的能力取决于维生素C的充足摄入，同时维生素C可以激活微血管壁，使发根顺利吸收血液中的营养物质。
秋季脱发严重用什么洗发水？
对于“油性皮肤”脱发患者来说，即使进入秋季，也必须每天洗头，而且要选择清爽控油的洗发水，防止脱发。那么秋季脱发严重应该用什么洗发水呢？下面给大家推荐几个常见的洗发水品牌！
1.王霸防脱发洗发水
成龙的王霸防脱洗发水很出名。这款洗发水是中药配方，不含化学成分。洗完头不仅可以掉头发，还可以让头发更浓密。
2.露华浓生姜防脱洗发水
华农生姜洗发水中的生姜可以促进头皮血液循环，加速营养物质的吸收，强化发根，保持头发健康有光泽。防脱发效果显著，但是需要搭配相应的护发素，不然头发会特别干。网友评价其防脱发效果不错，但洗发后头发干燥，需要使用相应的护发素。
3.张广101防脱洗发水
具有疏通毛囊、防止脱发作用。前期可以改善，中期可以维持，后期没有具体效果。
4.乐彩防脱洗发水
乐彩抗营养洗发水是酮康唑洗剂，有去屑止痒的功效，但不适合长期使用。防脱发效果中等，药基乐要在药店购买。
5.蓬松汉草防脱发洗发水
蓬松防脱洗发水主要针对受损发质，蕴含白毫银针、侧柏叶、牡荆、当归、银杏叶、何首乌、芍药七种珍贵东方植物精华。功效：补充活力，强化发根，防御伤害！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。