神经血管性头痛
很多人几乎都有过头痛的经历，血管神经性头痛就是头痛的一种，也叫偏头痛。那么到底什么是血管神经性头痛呢？它的症状是什么？我们一起来看看吧！
1.临床表现
神经血管性头痛主要表现为双侧头痛、压迫感或麻木。头痛的强度为轻度甚至中度，会影响睡眠质量但对正常生活影响不大。头痛是持续性的，甚至有的患者持续头痛多年。大多数患者会伴有失眠、腰酸、头晕等症状。
2.分类
双侧头痛
头痛患者多为双侧头痛，有压迫感和麻木感，头痛强度一般为轻度或中度。
持续头痛
患者头痛持续时间较长，易受环境因素影响，因失眠、愤怒、烦躁而加重头痛症状。
混合性头痛
这种头痛既有紧张性头痛，也有血管神经性头痛，即混合型头痛。这类头痛患者大多伴有耳鸣、头晕等症状。
血管神经性头痛的危害
神经血管性头痛是常见的头痛类型之一，对于很多人来说非常常见。基本上，一个人的一生中肯定会有头疼的时候，以至于很多人在头疼的时候都不去注意，甚至以为休息一下就好了，但这其实是错误的。现在我们来快速了解一下血管神经性头痛的危害。
1、影响人们的日常生活
血管神经性头痛对患者最直接的影响就是睡眠质量。基本上，患有血管神经性头痛的患者会出现睡眠质量下降，这可能会导致入睡所需的时间增加，甚至整夜难以入睡。但由于睡眠不足，白天会感到疲惫，精神不振，影响工作质量和正常生活。
2.影响人的健康。
头痛如果经常发作，疼痛难忍，就是一种病。长此以往，会对人的心血管系统产生不良影响，从而影响人体健康。
3.影响人的心理健康。
患有血管神经性头痛，出现头痛、失眠、耳鸣、头晕等症状。会导致性格更加急躁易怒，从而影响人的心理健康。
血管神经性头痛的护理
其实患神经性头痛并不可怕。应及时到正规医院进行合理治疗，否则可能会影响病情甚至加重。同时，还应做好血管神经性头痛的护理工作。那么，神经性头痛的护理措施有哪些呢？
1.不要喝太多。饮酒会导致脱水。注意红酒、白兰地等酒类含有酪胺。这种成分会引起头痛。
2.如果经常感到头痛，就要注意吃了什么食物，比如巧克力、醋、冻肉等很多食物，都含有酪胺、硝酸盐等物质，可能会让一些过敏的人头痛。
3.人体每天至少需要喝八杯水来帮助身体机能，促进新陈代谢，而脱水也是导致头痛的重要因素之一。
4.不要吃太多止痛药。过度使用药物容易导致疼痛缓解反弹和头痛。
5.注意喝咖啡和茶的频率。如果一个人由于工作和家庭的压力，每天需要喝大量的咖啡来提神，那么过多或过少的咖啡因都会导致头痛。
血管神经性头痛的缓解方法
随着现代生活节奏的加快，工作带来的压力越来越大。人的烦恼越来越多，这也导致血管神经性头痛患者越来越多。当头痛加重时，会更加影响日常生活。那么，当出现神经性头痛时，有哪些偏方呢？让我们快速浏览一下。
1.头部按摩
适当力度的头部按摩是缓解头痛较为有效的方法之一。太阳穴是神经性头痛按摩的重要穴位。可以用食指或拳头来回按摩太阳穴及其周围，可以缓解头痛带来的疼痛。
2.冰冷敷
冰块可以用毛巾或塑料袋包裹，敷在头痛部位，有助于缓解头痛症状。
3.放松
当你头痛时，你可以试着躺下或找一个舒适的姿势来放松身心，这有助于缓解头痛症状。有条件的话可以听一些舒缓的音乐，闭着眼睛休息一下。
4.喝绿茶
绿茶中的物质能有效缓解头痛症状。
5.用毛巾包住你的头
用毛巾包住太阳穴，可以有效抑制血管扩张，缓解神经性头痛。
血管神经性头痛的预防
人们在生活中难免会有头疼的时候。然而，当头痛症状发作时，不仅会影响他们的日常工作效率和睡眠质量，还会使他们感到烦躁不安，精神疲惫。那么如何预防神经性头痛呢？来看看吧！
1.有事的时候放松。
现代人的压力越来越大。很多人，比如学生、上班族，一有事情就容易紧张，其实对身体不好，久而久之还会头疼。那么遇到事情就要放松，无论发生什么都要冷静，这样会减少头疼带来的情况。
2.保证良好的睡眠质量。
睡眠不足容易导致头痛。很多青少年和上班族热衷于熬夜，然后睡到中午或者减少睡眠时间。这些都容易让人头疼。
3.避免过度使用你的大脑
过度用脑容易导致头痛。如果一个人感冒了，有头痛头晕的症状，还不休息，过度用脑写文字，做材料等。会加重头痛程度，引起其他症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。