喝酒后头疼怎么办？
喝过酒的人都知道，喝多了酒除了昏厥，还会头疼。这个时候该怎么办？这五种食物可以缓解这些症状！
1.蜂蜜水
蜂蜜水不仅可以缓解美容养颜，喝后还可以缓解头痛。蜂蜜富含果糖，能快速分解吸收人体酒精。当酒精量减少时，身体的不适感会逐渐减轻，所以头痛可以减轻。
2.酸葡萄
葡萄中含有石酸，石酸可以与乙醇反应生成其他物质，而我们都知道酒的内容物是乙醇，所以吃酸葡萄正好可以稀释胃中的酒精，对缓解头痛有一定的作用。
3.番茄汁
西红柿中还含有果酸，可以缓冲人体胃中酒精的不良反应。喝番茄汁可以缓解酒后头痛。
4.酸奶
酸奶不仅是消化的帮手，还是解酒的绝佳饮品。酸奶可以保护胃黏膜。喝酸奶会延缓胃对酒精的吸收，尤其是喝多了。一杯酸奶还是可以解酒的。
5.香蕉
酒后吃几根香蕉可以缓解一些症状，香蕉可以提高血糖浓度，降低人体血液中酒精的比例。
如果你酒后头痛，试试这五种食物可以缓解一下！
酒后头痛的原因
对于饮酒者来说，酒后头痛是兵家常事。那么，你知道为什么会这样吗？让我们一起来发现吧！
1.脑血管刺激
我们知道酒精有一定的刺激作用，所以人喝了之后会有各种各样的不适应，头痛只是其中一种。喝酒后是酒精刺激脑血管痉挛，所以我才会头疼。
2.大脑供血不足
人一旦喝多了酒，大脑就会供血不足，导致大脑中乳酸、氧离子、甲基离子的生成，而腺苷、腺苷、儿茶酚胺就会堆积。恰恰是这些物质让人感到头疼，才会导致这样的反应。
3.葡萄酒的成分
杂醇油是酒的成分，酒里的杂醇油是酒后隐隐作痛的因素。
酒喝多了不仅头疼，还会伤肝，所以适量饮酒很重要。
酒后头痛按摩哪里好？
酒后头痛大多是由某些部位或神经引起的，这种情况不仅可以通过食物来缓解，还可以通过按摩来缓解。按摩哪里有效？
1.风池穴
位于项部，枕骨下，与风府穴(后发际线正中上方1寸)平齐。按摩这个穴位可以提神醒脑，缓解眼睛疲劳。酒后按压可以缓解头痛。
身体保持直立，大拇指分别放在两侧风池穴处，头微微后仰，按揉1分钟，重复5次。
2.庙宇
这个穴位相信大家都很熟悉，位于眉梢与眼外角连线的中点，向后约一个水平手指凹陷处。
用拇指或食指轻轻按摩30秒，此穴位按摩适合各类人群，但注意不要用力过猛。
3.百会穴
头中心的最高点是手和脚的三条阳经和督脉的杨琪的交点。
双手拇指或食指按在穴位上，慢慢用力，以酸胀为宜，持续30秒；可以循环按压揉捏，重复五次。
你有没有了解到，酒后头痛可以通过适度按摩这些穴位来缓解？
如何预防酒后头痛？
如果你是一个有经验的饮酒者，你会在饮酒前避免不适，提前做好“功课”！这是预防酒后头痛的好方法。你知道多少？
1.培养你的精神。
人一旦在精神疲惫的时候喝酒，就特别容易喝醉。有条件的话，也可以在喝酒的同时适当休息一下，这样体力可以恢复，吸收酒精的能力也会更好。
2、不要空腹
不要空腹喝酒。如果你想喝酒，就吃一些干粮或喝牛奶和酸奶来支撑你的胃。先让食物保护好你的胃，这样可以大大延缓你的胃对酒精的吸收。
3.喝温水
多喝水有助于酒精尽快排出体外，但注意不要喝凉水，否则会刺激肠胃。
4.油腻的食物
饮酒前，吃一些脂肪多的食物，如猪蹄、肥肉等。油可以养胃，防止酒精吸收渗透。
5.多吃养肝食物。
我们常说酒喝多了伤肝，肝脏直接感知酒精，喝不好容易醉。因此，饮酒前多吃一些保护肝脏的食物，如猪肝、鹅肝、绿叶蔬菜等，可以起到保护肝脏的作用。
酒后头痛不能盲目解决，需要科学解决。采取预防措施可以大大减轻酒后头痛。
酒后头痛可以喝葡萄糖吗
喝酒后，我会头疼，甚至有点想吐。建议你先喝点糖水。不用太担心。肝脏是降解酒精的器官。随着排毒的进行，症状会有所缓解。那么，喝葡萄糖能缓解酒后头痛吗？
其实这个说法是没有科学依据的。
吃葡萄糖不会有什么不良影响，也不会影响健康，但是没有特别的好处，就是没有特别的效果。上面讲如何缓解的时候也说了可以喝甜饮料，这是用糖解酒的做法造成的。特别是对于醉酒严重的人，喝下的葡萄糖也可能会被吐出来，根本不会有任何影响。
另外，对了，民间说浓茶解酒也没有科学依据。相反，茶会在一定程度上刺激胃黏膜，反而会加重胃黏膜的损伤，所以不宜酒后饮茶。
从古至今，喝酒一直是中国人节日和饭桌上不可或缺的一部分，但是关于预防醉酒和酒后头痛的知识你都知道吗？
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。