腰肌劳损哪个部位疼？
腰肌劳损是腰疼的一种。很多人都搞不清楚自己腰疼是什么，更别说腰疼是哪一部分腰肌劳损引起的了。接下来，边肖将具体解释一些关于这方面的常识。
腰肌劳损是一种慢性腰肌劳损，以腰骶部或腰骶部疼痛为主，常反复发作。疼痛可能随着气候或劳动强度的变化而变化，有时重有时轻。治疗上最好用按摩。这个效果很好，可以消炎止痛。当然也可以用药物，但是有些消炎药最好在疼痛非常剧烈的时候用。
还有很多腰肌劳损患者腰部特别疼，尤其是长时间坐着或者经常搬运重物，会导致腰肌劳损症状加重，尤其是阴天下雨的时候。一般情况下，出租车司机特别容易腰肌劳损。还有少数患者腰部活动会受到限制，情况严重的医院一般会采取手术治疗。
腰肌劳损的症状有哪些？
腰肌劳损作为腰痛的一种，腰痛发作时与其他疾病不同，有完全不同的症状。接下来，边肖将详细讲解腰肌劳损引起的腰疼的具体症状。
1.腰肌劳损最主要的表现就是慢性腰痛，而且会反复发作，发病原因非常隐秘。发作初期，疼痛程度很轻，稍作休息即可缓解。但是，这种痛苦会复发。反复发作后，病情会越来越严重，疼痛感会越来越强。
2.腰肌劳损最明显的特点就是疲劳后腰部会很痛，长时间卧床也会出现同样的疼痛。不过这种症状稍微活动一下就能缓解，再累的话腰疼就会明显加重。这样，我总觉得腰痛。
3.一般情况下，腰肌劳损的疼痛属于那种酸痛，让我感到酸痛不适。有时候会隐隐作痛，腰很沉。如果出现以上症状，一定要引起重视，及时治疗。
腰肌劳损的原因有哪些？
在我们的日常生活中，许多疾病是意想不到的。尤其是腰肌劳损，是日常生活中的常见病。腰肌劳损是一种折磨人的慢性病。腰肌劳损的原因有哪些？接下来，边肖将详细解释它。
1.腰肌劳损是一种累积性疾病，尤其是经常搬运重物或长时间站立的那种工作，会使腰肌长期处于高效率运转的状态，频繁的压力会使组织因纤维断裂而受损。甚至伤好了以后，还会留下后遗症。腰肌劳损的人，局部会有反应性炎症，会导致腰肌特别疼。
2、身体虚弱，各种疾病都会找上门来，腰肌劳损并不意外，他会专门欺负身体虚弱，有内科疾病的人。还有一种情况是怀孕后期，腰部的重量特别大，容易出现腰肌劳损。
3.工作中扭伤治疗不当导致这种症状的患者还有很多。很多腰肌劳损患者在急性期没有得到彻底的治疗，产生了大量的病变，导致腰部功能低下，并且经常伴有腰部无力，尤其是阴天下雨的时候，经常会感到腰酸背痛。
腰肌劳损怎么办？
从表面上看，腰肌劳损是腰肌劳损引起的疾病。很多人非常担心，一旦得了这个病，可能会成为终身问题。其实不用太担心。如果你得了这种病，有一种方法。只要对症治疗，就能康复。接下来，边肖将详细解释如何应对腰肌劳损。
1.腰肌劳损是一种过度劳累引起的疾病。平时只要好好休息，就能得到很好的提高。当然，如果有可能改变原来的工作或者避免引起腰肌劳损的事件，是最好的选择。日常生活中也要注意佩戴护腰，不要经常做一些弯腰运动，睡硬板床。如果这些症状没有通过休息得到缓解，也可以吃点药或者局部治疗。
2.很多腰肌劳损的患者都与长期久坐有关。这种工作会对背部的肌肉和韧带造成慢性损伤，可以去正规医院通过按摩、针灸等方法进行治疗。当然，你得有规律的生活。如果有条件，可以适当参加一些体育锻炼。特别是背部的一些拉伸运动，饮食上尽量清淡，避免烟酒的刺激。
3.腰肌劳损患者也要注意不要在非常潮湿的地方睡觉。感冒容易侵入体内，导致这种症状加重。根据气候变化，及时增减衣服，尤其是出汗后。不用麻烦了，换湿衣服，擦干身体。
如何预防腰肌劳损
腰肌劳损会给身体带来不同程度的疼痛，给我们的生活带来不便，所以在日常生活中一定要多加小心，预防这种疾病的发生。那么，如何预防呢？接下来，边肖将介绍几种方法。
1.日常生活中，一定要保持正确的姿势。姿势不正确，就要矫正各种畸形。正确的姿势是像松树一样站着，像时钟一样坐着，抬头平视，收腹挺胸。这样可以保持脊柱正常的生理曲度，也可以避免颈椎和腰椎过度前凸。尤其是孩子，是生长发育的重要时期，保持良好的体态更为重要。
2.运动是一切疾病的克星。在日常生活中，一定要坚持各种锻炼，让肌肉和韧带处于健康的状态。只有肌肉力量和韧带弹性良好，才能减少腰肌劳损的发生。
3.无论做什么，都要注意劳逸结合，尤其是体力劳动。永远不要假装英雄。只有避免这些不良的身体劳损，才能避免腰肌劳损。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。