心悸和心悸的区别
在生活中，每个人都会经历不同的情绪，从快乐到失落，从紧张到兴奋，等等。每当我们经历这些时刻，都能明显感觉到自己的心跳在加快。心脏的不同状态不受情绪影响，也受病理因素影响。生活中，很多人分不清心慌和心慌的区别，那么心慌和心慌有什么区别呢？
心慌是指一个人由于某些原因引起的不安，如遇到让自己害怕的事情时的恐慌情绪，心前区的恐慌和悸动。心悸是指人体心脏的异常心跳。很多患者形容心慌的感觉是心跳加速，心累，甚至感觉心慌。支配心脏的心律失常和神经功能障碍是心悸的主要原因。
心悸是一个医学术语，心悸是我们生活中常见的称呼，可以包括心悸。当心跳加速时，人容易心悸。心慌的时候心跳会加快，所以其实心慌和心慌虽然有区别，但却是密切相关的。
青少年心悸怎么办？
人在心慌、心慌时，心跳节律明显加快，但这种加快的心跳节律是不规则的，导致患者心慌。心慌、心悸常见于青少年。为什么呢？青少年心悸怎么办？
在人的神经中，有一种神经叫自主神经，是受人的意志支配的。植物神经的平衡只有通过交感神经和迷走神经的配合才能达到，只有这样才能更好的适应外界环境的变化。处于青春期的孩子，因为生长发育旺盛，植物神经相对来说不是特别稳定，此时交感神经容易占上风，导致少年，心动过速，也就是心慌。
另外，在青春期，人的肾上腺趋于成熟。在发育过程中，其实是处于活跃期，也会引起青少年心慌、心慌。所以，对于青少年来说，心悸大多是暂时的。只要他们过了青春期，这种现象就会逐渐改善，不必对此过于担心。
但需要注意的是，如果心跳经常超过每分钟120次，心慌剧烈，很可能是心脏麻痹等疾病，应尽早治疗。
如何快速缓解心慌心悸？
突然心跳加快，让人心情低落。严重的时候看似窒息，其实是顾西方的表现。那么，这种不舒服的感觉出现后，如何快速缓解呢？
1.心悸发生后，患者可缓慢呼吸以缓解心悸。轻轻地吸气，慢慢地呼气。一个来回持续六秒。一定要慢慢来。反复做7到8次左右，然后将慢呼吸改为深呼吸，可以缓解心慌、心悸的症状。
2.平躺在床上，双臂交叉靠近鼻尖，按摩对侧腋窝。可以用食指、中指、无名指的指尖适度按摩。按压一百次左右，持续两分钟左右，可以缓解心慌、心悸的症状。
3.心脏病患者不应该喝浓茶或咖啡。如果有心慌，要马上休息，不要做太多的活动。年轻人，有心慌症状就不要熬夜了。另外，患者要控制情绪，喜出望外，情绪落差会增强神经活动强度，加重心慌症状。心悸严重的患者要及时去医院。
心悸的症状有哪些？
大多数人认为，每当出现心慌的症状，就意味着心脏病的发生。但即使心慌的原因是病理性的，也会是功能性原因引起的。
一、心悸、面色苍白。如果平时身体很好，但出现心悸并伴有面色苍白，可以考虑心脏神经官能症。这种疾病是自主神经紊乱引起的心血管系统症状。主要症状是患者会出现面色苍白、全身无力、心悸伴有心前区疼痛、失眠、多汗等睡眠异常状况的症状。
第二，心率异常。每个人每天都会经历早搏。一般时间都很短，我们很难察觉。在某些情况下，有些人会因为这种短时间的过早搏动而出现心慌症状。
第三，饭后心悸。这种饭后心慌的现象更容易发生在心血管病人身上。这是因为饭后胃肠道血流量增加，心脏的供血也会受到影响，出现心慌。此外，气血两虚的人，饭后也会出现心慌的症状。需要注意的是，体质虚弱的人，久病未愈的人，容易气血两虚。
第四，疲劳后心慌。过度的体力劳动会增加人的体力消耗，这类人会感到心怦怦跳，无法自控。同时，心前区也会出现不适。
心悸有生命危险吗
我们知道，严重心脏病患者如果情绪控制不好，很容易出现晕厥和休克的症状，危及生命。因为心慌与心脏有关，所以很多人也非常担心心慌后会有生命危险。真实情况如何？心悸有生命危险吗？
心悸可使患者感到不适，但一般不会危及生命。但是，如果心悸是由心脏病引起的，那么这类患者可能会有危险。如严重心律失常、房颤心动过速等。如果是由焦虑或其他心理因素引起的心悸，或者正在吃某些饮料和食物(如含咖啡因的食物)，或者在剧烈运动时心悸，都没有生命危险。
虽然生活中的一些因素会引起人的恐慌和心悸，但这种情况并不危及生命。但经常出现反复心悸的人要引起重视，尽早去医院就诊，找出出现这种现象的具体原因，排除危险因素。这种情况很可能是心脏问题。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。