众所周知，冬天是一年中非常寒冷的季节。这个时候降温天气会比较频繁，很多地方会下雪冰雹，尤其是我国北方地区。那么今年冬天有几天呢？我们具体来看一下。
2020年冬天有多少天
根据时间，今年冬天有87天。
通常，立冬节气意味着秋天的结束和冬天的开始，而立春节气意味着冬天的结束和春天的开始，所以每年冬天的大致时间是立冬节气和立春节气之间的时期，今年也不例外。2020年立冬时间为2020年11月7日，2021年立春时间为2021年2月3日，立冬到立春间隔87天，因此今年冬季约有87天。冬天，天气很冷。很多地方会降温降雪。天气又湿又冷。大家一定要注意防寒保暖。
2020年冬天什么时候最冷
三天最冷。
具体原因：因为冬至期间，白天最短，太阳直射地面的角度最小，地面单位面积的日照强度最小。所以地面每天接受的太阳热量最少，地面的日热量平衡还没有达到最大。冬至后，虽然白天有所增加，但增加速度很慢。从冬至到39天，平均每天增加一分钟左右。
与此同时，阳光直射与地面的夹角慢慢增大，地面的日热量预算仍然不足，因此不断散发热量，地面温度持续下降。直到第39天，地面总热量平衡的亏空达到最大值。由于气温主要受地面温度影响，导致“三九”季节气温最低。
冬天怎么保健养生
1.保温
冬天气温低，要注意及时添加衣物，尤其是头、颈、腰、膝、肩、脚的保暖。戴帽子有助于身体保暖，戴护腰护膝有助于腰膝保暖。冬天外出时，你必须戴一条围巾。对于老年人来说，最好选择高领的衣服来保护颈部。除了选择合适的鞋子让脚保暖，晚上睡觉前也可以把脚浸在热水里。如果有必要，也可以在水中加入一些煮沸的姜水或红花水。
2.保证睡眠时间
中医认为，冬季应注意“养生”，宜早睡晚起。一般来说，每天的最佳睡眠时间可以是8小时左右。体弱多病者应适当增加睡眠时间，得到充分休息。
3.适当运动
经常锻炼可以帮助人们保持健康的身体和积极的情绪。运动的时候要根据自己的情况选择合适的运动方式和时间。比如在压力环境下工作的人，可以选择更放松的运动方式，比如瑜伽、慢跑、太极拳等。